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2这是《哇哇大声说》的第四期播客。
欢迎我的新老听众们！这期播客通过《当下的力量》这本书，带大家更进一步走入关系的探索，并手把手教大家如何一步步打造一个更牢固的自我关系和他人关系。
让我们一起在本期播客探索如何游刃有余地处理任何一段关系，并且一起掌握回归当下，战胜焦虑与恐惧的神秘力量。
又是一期学会爱自己的播客，听到就是赚到！
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本期播客高光：
01:11 关系太多，太累，不可避免的关系下坡路循环？
05:05 通过回归当下，在关系中打造完整的自己
12:39 回归当下的3个方法，进入观察者角色
19:05 黄金实操手册：如何爱自己，打造100分的自我关系
22:42 黄金实操手册：如何爱别人，在任何关系中百战百胜
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小红书：wawa🐸
听众邮箱：magicalwawa@gmail.com
请主播喝咖啡：www.buymeacoffee.com
