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32如果对100天重新定义自己的公益营感兴趣，可以加入围观群：
去年采访过依澜老师，两期节目也非常棒，点击下方链接回听：
人生七年，从事业女强人到全职妈妈，不设限的人生才能带来真正的自由
事业七年：一家没老板没员工的全员远程办公公司，是如何被有效管理的
📝内容提要
03:48 35+职业转型的困境与解法
09:11 所谓转型，本质是对自我的重新定义
15:17 改变来自于外力推动和内在驱动
20:49 三种时间：必要时间、自我时间、可能时间
24:38 用100天积累正反馈和价值感，提升内在自驱力
25:43 如何找到最重要的那一件事
29:38 每天2小时，用100天解锁潜能
44:39 100天结束以后，改变还在继续吗？
49:28 改变职业轨道方法论：小步快跑、快速迭代、刻意练习
58:25 2024最后100天，和100个人一起共创人生新可能
🎙️ 主播门冬冬：
工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就，但是整体活得还算自由和快乐。
不上班第六年，同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》，希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。
嘉宾依澜：
【大理好在】创办人
《新媒体人物采访训练营》导师
一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】
35-42岁“一人公司”7年｜助力35+女性职业转型
🎬 本期制作人员：
监制：冬冬
剪辑：小雨
【关注我们】
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小红书：一人公司
【商务合作】
微信ID：yirengongsi（备注 播客合作）
邮箱：1149567464@qq.com
🎧【关于一人公司】
节目最后和依澜姐发起了一个百日行动计划，欢迎大家来玩儿（点击节目介绍扫码进围观群就好），如果无法进群可以添加依澜姐微信：lixiangguoelan，备注一人公司进围观群。