35+职业转型,原来我们最稀缺的是时间呐!

35+职业转型,原来我们最稀缺的是时间呐!

70分钟 ·
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评论数41

第二期100天活动来啦,感兴趣的朋友直接扫码报名即可。

去年采访过依澜老师,两期节目也非常棒,点击下方链接回听:

人生七年,从事业女强人到全职妈妈,不设限的人生才能带来真正的自由

事业七年:一家没老板没员工的全员远程办公公司,是如何被有效管理的

📝内容提要

03:48 35+职业转型的困境与解法

09:11 所谓转型,本质是对自我的重新定义

15:17 改变来自于外力推动和内在驱动

20:49 三种时间:必要时间、自我时间、可能时间

24:38 用100天积累正反馈和价值感,提升内在自驱力

25:43 如何找到最重要的那一件事

29:38 每天2小时,用100天解锁潜能

44:39 100天结束以后,改变还在继续吗?

49:28 改变职业轨道方法论:小步快跑、快速迭代、刻意练习

58:25 2024最后100天,和100个人一起共创人生新可能

🎙️ 主播门冬冬:

工作10年换过20多个工作搬过30多个家的东北女人。没什么世俗的成就,但是整体活得还算自由和快乐。

不上班第六年,同时运营两个独立播客《婚姻内外》和《一人公司》,希望做一个像杨天真一样有能量有能力的超级传播者。

嘉宾依澜:

【大理好在】创办人

《新媒体人物采访训练营》导师

一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】

35-42岁“一人公司”7年|助力35+女性职业转型

🎬 本期制作人员:

监制:冬冬

剪辑:小雨

【关注我们】

音频:小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博

小红书:一人公司

【商务合作】

微信ID:yirengongsi(备注 播客合作)

邮箱:1149567464@qq.com

🎧【关于一人公司】

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和依澜姐聊了一期35+职业转型的话题,聊了聊35+的困境和转型方法,我觉得「轻松主义」在这里会是大家很容易忽略的一个视角,不求快速,但求稳定。在一种相对轻松简单的练习中找到一些新的机会。

节目最后和依澜姐发起了一个百日行动计划,欢迎大家来玩儿(点击节目介绍扫码进围观群就好),如果无法进群可以添加依澜姐微信:lixiangguoelan,备注一人公司进围观群。
很奇妙,在23岁的年纪认真听了这期,23岁的我伴随着焦虑踌躇向前,听完这期心态平和了一些。先专注的,踏实的慢下来吧,试试100天,在一个季节中,生长出新的自我。
野生女孩门冬冬
:
棒~
自律女孩小月:同是23岁
Cain_
Cain_
2024.9.03
这个概念有被醍醐灌顶到…

必要时间:睡觉、吃饭、上班/上学、通勤/接送小孩
自我时间:每天自己休息恢复的时间
【很重要‼️苛扣可能导致拖延,时长因人而异】
可能时间:扣除前面2项后的剩余时间
【真正可以拿出来做计划的时间,即使每天只剩30分钟】
【一定要做复盘,并拿到结果,不好的结果,也比没结果强】

粗浅的例子:
睡觉8h,通勤2h,上班8h,3餐约2h
每天玩手机3h,家务1h
还剩1h

其实每天有1-2小时左右的大块时间,用来做事情,因为家务不是每天都有

其他例如通勤时间也可以玩手机,开车可以听播客/吃早饭

再就是想明白以后,按100天去坚持这个事情
想明白时间以后,反而坚持是最重要的
野生女孩门冬冬
:
好棒的思考笔记!
哇塞,这期听着还挺激动人心的!
1. 三种时间:必要时间,自我时间,可能时间(既要又要的我们🐒)
2. 连续100天,用[可能时间]探索重新定义自己的可能性,做A的时候,往往会长出B。
3. 社群一起100天,还有依澜姐分享反馈回答问题??还有年底的所有人的线上展??

搞事情的氛围拉满[旺柴][旺柴][旺柴]
野生女孩门冬冬
:
哈哈认真搞事儿,九月见!
依澜Elan
依澜Elan
2024.8.26
当我们终于明白了,既无法为别人负责,也无法让他人改变的时候,就在自己身上使劲儿吧,哪怕是原地游泳呢,肌肉也能长在自己身上。

无论那个外在的巨大的目标、奖惩来自哪里,最终,所有的“修行”,都指向自己。

2024,我为自己再开启一个100天,你也为自己 ,一起来玩吧。!
100天重新定义自己迎接2025!期待住了!我的想法跟冬冬好像哦,就想搞个大的😂杠杆事件,依澜姐说的简单一点,不要有那么多功利心还是挺启发我的
野生女孩门冬冬
:
哈哈哈咱们一起玩起来!
Amber包小鱼:期待了!
褚晏汐
褚晏汐
2024.10.17
刚刚听到这个播客,100天活动还能加入吗
野生女孩门冬冬
:
有围观群,添加微信:yirengongsi
sezina
sezina
2024.9.27
节目里提到的每天拍张照这事我还真干过。16年底到17年中坚持了半年的时间。当时偶然看到一个TED讲他每天就拍1秒视频,然后年底把这365个1秒的视频合成一个,然后在年夜全家人一起看回顾这一年。这启发了我,每天拍视频太难坚持了,我简化为一张图加上一句话,有时没图但至少有一句话,取名为daily shutter project。我一般在下班路上或到家后做这事,我觉得这事给我的牛马生活带来了点乐趣,抚平了我一天工作积压下来的烦躁,也给我留下了回顾过往的素材。
野生女孩门冬冬
:
幸福就在这样小小的行动里。
2025的第一缕阳光落在身上,2024的flag完成,充满期望迈向2025,真的好热血啊!
野生女孩门冬冬
:
哈哈哈哈哈是的,一起期待着2025
今天刚刚听完这期博客,很期待
野生女孩门冬冬
:
嘿嘿 接下来一起迎接100天
乌拉_wula
乌拉_wula
2024.9.07
冬冬的声音收声为啥有点沙沙的,听起来有点难受
野生女孩门冬冬
:
不好意思这一期节目有点感冒了
小鱼_1uIX
小鱼_1uIX
2024.9.03
二维码过期了,可以重新发一下吗
野生女孩门冬冬
:
可以添加依澜姐微信:lixiangguoelan,备注一人公司进围观群。
群满了怎么办呢
野生女孩门冬冬
:
看置顶评论区微信
拓弥亚也
拓弥亚也
2024.8.31
我想进群怎么做呢,需要群内成员邀请
野生女孩门冬冬
:
添加置顶评论区的微信
阿曾_YoOL
阿曾_YoOL
2024.8.31
很有触动的一期,说说我对两位主播的一些情绪洞察:
(一)关于东东
1、东东说,渴望的生活状态,亲密关系,希望40岁,有家庭,有孩子,不是单身的状态。她说她也想要一个家,想要谈恋爱,人对家的渴望是非常普遍的需求,单身和婚姻都是一种选择,没有一种状态是终值;

2、工作方面,她想有一个稳定的团队,希望有机会当甩手掌柜,有稳定的团队,有稳定的内容输出她想,自己休息的时候,公司也可以照样运行,有人帮她运营公司,说明一人公司不是终值,这也是一种阶段性选择,一种阶段性状态。

自由职业并没有人们想象的那么自由,单身贵族并不是最佳选择,只是一种选择,有时候不做选择是没得选择,就跟自由职业一样,有可能是因为没有合适的班上,才去做自由职业者,没有老板管控的自由,就必须要面对,收入的不稳定和不自由。所有的事情都有两面,自己要学会辩证的去看待。
(二)关于依澜姐

1、2-3千带给自己一份沉甸甸的快乐:

一个曾经的事业女性,在生老二休息的那段时间,在大理修养,窗外是苍山洱海,心里却是惊涛骇浪,窗外春暖花开,她却感觉她被困在了苍山洱海,生命被卡住了。因为没有收入啊,着急啊,其实一个人收入的波动是会影响情绪的,比如我工资调整的8月,对于女儿像以前一样提出的购物要求,内心就变得不平静了。

依澜做了100期的美食打卡,开始建群带货卖松茸,然后有了2-3千的佣金收入,非常高兴。一个女高管,可能从来没有想过,有一天2-3千会带给自己,这种程度的快乐。

2、自己失去决策权:
依澜姐在100天的持续打卡后,获得了下厨房这个APP的奖励,让她去杭州领奖,这个奖是一个荣誉,没有很高的物质奖励,然后还要自己出车费,她很想去,她老公说,你还要带孩子,然后还要花这么多的路费和住宿费,不划算,虽然她特别想去,但是她没有去。
第一次用自己的力量得到了一个小结果,而因为家人的不支持不得不放弃。所以,女孩子的腰杆还是要通过经济实力才能挺拔,因为你问伴侣要的每一分钱都是伸手的犹豫和没底气。
像我,我说我要做一个投资,老公不同意,我说,反正钱也不多,你就当我买包了吧。如若那个时候有经济实力,虽然去领奖,只是一个荣誉颁奖,没有物质奖励,算算交通费和住宿费,即使这是一笔不划算的买卖,但是老娘高兴啊。所以,有了实力,你可以为自己的情绪买单,没有划不划算这一说,只有老娘高兴,老娘愿意。

喜欢听播客,因为作为营销人员,我要去共情消费者,我要从消费者的视角去考虑问题,每一个人对世界的理解角度都不一样,没有对错,只有不同。

愿每一个女孩子都有人爱,有钱赚,有梦追。
野生女孩门冬冬
:
哇 谢谢你的笔记和对大家的祝福。
阿曾_YoOL:哇喔,谢谢东东的回复呀,开心😃
大红花
大红花
2024.8.29
曾经打卡730天硬笔书法,除了自我满足和成就感,确实啥也没有😂
野生女孩门冬冬
:
自我满足和成就感已经就很棒了啊,要啥自行车啊
28:32 这个姐姐的干货好多,可落地
野生女孩门冬冬
:
是呢
哦列
哦列
2024.9.01
09:17 30岁呢?
Josie_玖熙
Josie_玖熙
2024.8.26
群加不进了,可以有什么方式进群吗
野生女孩门冬冬
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添加依澜微信:lixiangguoelan
小福泥_
小福泥_
2024.8.26
52:51 我也想尝试一下100天的一个新项目,感觉两位主播的对话给我很多能量,100天后我再来叮一下哈哈哈
野生女孩门冬冬
:
哈哈哈好,欢迎评论区打卡新项目目标,年底来见证