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1本期播客是我移居杭州后，因延续我自己的舞蹈爱好，而有缘遇见的一个闪闪发光的灵魂⭐️——爵士舞导师火烈鸟（鸟儿）。我每周花费往返3个小时的时间，穿越半个杭州去上舞蹈课。从其他老师身上，我看到很多酷炫的动作，我在学习模仿她们的动作，而让我在非常短的时间内学会不同花样的成品舞片段，因此而压力山大。而在火烈鸟的课堂上，我从没觉得我需要赶进度，相反，我会非常享受基础动作练习的过程，在精细化锻炼动作的标准度的过程中， 感受到提升动作质感过程中的欢愉。在这过程中，我发现我更松弛了，更爱自己，也更爱生活了。
而当我试着为这种不同的课堂体验来寻找差别时，我发现……
舞蹈中的她，眼里有光，心里有爱。✨
本期访谈我们谈论了火烈鸟如何成为今天的自己，从舞蹈职业生涯，到亲密关系，从教学风格，到生命的底层理解，我们聊了好多，更谈及了她强烈的行业责任感与使命感。
欢迎收听，欢迎交流。Enjoy~
⏰ 时间线
关于生命成长：
06:02 火烈鸟之名源自虚荣心，时至今日也仍在与虚荣心共处
04:42 舞蹈教学生涯，始于一张票带来的惊喜
07:53 成长中最大的阻力：是亲密爱人还是人生批评家？
12:19 心理咨询：对抗、沟通与成长
14:57 跨越之后，一只不同的火烈鸟
关于舞蹈：
15:57 一个人如何进行Freestyle?
18:51 · 语言是我们的表达，传递信息，舞蹈也是一样
19:24 · 舞蹈表达的灵感来源于对生活的观察
20:23 关注舞蹈表达的精神内核的教学，是一种文化传播
20:35 舞蹈教学可以实现什么？
20:44 · 体态矫正、受限突破
21:34 · 掌控身体、掌控生活
24:32 · 舞蹈是一种媒介，重要的是过程而非结果
25:04 身心智灵，身体是人类能量模型的基础
26:20 舞蹈对于鸟儿的生命意味着什么？
26:30 · 事业
28:50 · 生活的一部分，生命的创作
关于教学
30:40 对于不同类型学生的教学手段？
30:53 · 聚焦单点
31:42 · 玩儿的心态
31:43 舞蹈中的过程导向 & 结果导向
35:43 鸟儿如何在课堂上具体关注学生？
35:50 · 少跳，多说，多观察
36:25 · 学习运动科学、人体解剖学
37:08 · 是否投入在练习里？
37:50 看到学生眼睛中的光亮从无到有，让鸟儿十分兴奋
38:34 爵士舞文化精神内核
41:29 长期主义会赚钱吗？（关键问题！！含鸟儿的终极人生目标~😉）
44:29 鸟儿未来的探索方向？（含全新课程方向~ ）
46:15 一点点八卦：未来人生规划~ hhhhh
47:21 当一位舞蹈老师教我们提升认知：鸟儿荐书！
49:25 结尾
一点点彩蛋 💕
49:42 鸟儿的美好特质 🧝🏻♀️✨
💃🏻 本期嘉宾：
Ava火烈鸟，95后ENFJ，三猫一狗的家长，生活在杭州，从业舞蹈教学7年，目前在多家舞蹈学校中担任爵士舞导师，全网粉丝3w，线上线下带领1000位学生练习掌控身体，掌控生活。小红书@Ava火烈鸟 ，B站@Ava火烈鸟
📚 嘉宾荐书：
两本讲方法：
《无限可能》——吉姆·奎克：讲学习方法。
《刻意练习》——安德斯·埃里克森 & 罗伯特·普尔完全工具类，讲方法两本讲认知：
《认知觉醒》——周岭：舞蹈、工作、生活的变好都是从改变认知开始的，
《活法》——稻盛和夫：讲日本的状态，东亚，适合中国人看，找到职场和生活状态的正确切入方法。
🎙️ 主播：
琥珀Amber，
生命成长教练（Life Coach）、人类图天赋优势解读者
让每一个路过我生命的人，都感受到爱与真实、善与勇气。
让每个灵魂去走它的路。
💬 如何找到琥珀：
微信号 Awesome_Amber，添加好友请备注来源：“你想要的人生”
🎵 音乐：
Maybe-Xeuphoria
Special-Lizzo
