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221感到生气？一股怒火不知如何发泄？
感到伤心？情绪一下子降到了最低点？
感到无聊？对周围的事情都提不起兴趣？
那欢迎收听本期！节目中我们先分析了从生物学角度列举身体内四种能让人快乐的激素，对应的，从实操的角度，我们能做些什么来让自己更快乐（本期就是这么专业！）
📝Shownotes:
02:19 生物学上的四种快乐激素 （多巴胺、内啡肽、催产素、血清素）
11:58 对身体不好的事情，是真的很快乐！
18:26 听红歌好处多多
22:11 适度发疯，心情舒畅
42:36 心情不好的话，一起去看UFO吧
48:53 实在不行，要不就直接哭
61:39 有的时候，不用太共情
🎼本期BGM：
亲密爱人2017 - MC法老/酷癌
没有理想的人不伤心 - 新裤子
誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸
其他提到的歌曲：
小河淌水 - MC法老/龚琳娜
🔎在哪里还可以找到我们：
小红书：小豆园子
🎧节目上线平台：
苹果Podcast | 小宇宙 | 荔枝FM | 微博（上线中）| 哔哩哔哩（上线中）
