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0本期由蓝朋友跟大家分享她在辽宁的秋游，主要分享对大连海滨风光、旅顺和沈阳历史韵味的探索。
01:40无限海滨风光的大连：自然博物馆、黑石礁、星海公园、星海广场、莲花山观景台（跨海大桥日落）、付家庄、航空博览园（日出）、东港、中山广场等9个地方
02:09在自然博物馆里看到了“新疆小花帽”、遇到“缘分”（鸢鲼）
08:17温馨提示，去大连的沙滩需准备沙滩鞋
10:08转角遇到梅花鹿
12:52日出的最佳的观赏点是航空博览园
14:50大连的海边远处有海鸥，近处有蜻蜓
（时钟路灯）
18:59探寻旅顺的历史遗迹：旅顺博物馆、日俄监狱博物馆，路过《军港之夜》的军港。
24:47最后一站是沈阳：沈阳站、中街、故宫、张氏帅府、辽宁省博物馆
31:14辽宁的一些美食锅包肉、糖醋里脊、铁锅炖大鹅，大拉皮、大拌菜，还有各种饺子、包子和馅饼
（锅包肉&饺子&青菜）
