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75“生活真的很讽刺，那些我们孤独的时刻却是真的需要独自待着的时候。”
打游戏，看综艺，刷抖音，把自己的感受埋藏在浅层的娱乐之下，麻木了神经，睡一觉开始重复生活和工作，对孤独熟视无睹，尽管它每天环绕着我们，可是我们却不在意了，因为习惯，因为普遍性。
每个人都孤独，生来孤独。
可是现代性的孤独，带着巨大的无力感，它是那只时近时远的黑犀牛，在都市的繁忙里、灯红酒绿里，我们以为那孤独离我们很远，却在某个时刻、某个角落，眼前盘亘着那只巨大的黑犀牛，你甚至不知道它是什么时候靠近我们的，只是静静得被这孤独将我们吞噬。
现代性孤独的表现有时候仅仅是，无聊。
工作繁忙之后，留给我们的精神世界，很多也可以很少，它被网络上的短视频藏起来了，我们可以被算法“算计”，被社交网络上的热门词条偷去几小时，每天几小时，如此反复，我们在轻松里也忘记了如何找到通往那个精神富裕洞穴的路径。
夜晚无聊时候，你打开微信发现没有新信息，检查一遍所有的social media发现都没有新的信息提示，会产生一种自己不被喜爱和需要的短暂错觉。
我们都想在网络上看起来光鲜美丽，过着最好的生活，表达着正确的言论，一些鸡汤，一些励志的东西，因为你知道那样人们会喜欢你，因为每个人在自己的生活里都在和这样那样的混乱和迷茫斗争着。
网络上的狂欢和娱乐带给我们的可能正是，孤独。
我们忙着让自己忙碌，做着那些看起来很隆重，实际上对拥抱自己和改善人类社会并没有实际用处的事情。就在这样的看似忙碌，实则无所事事中，还在找存在感和参与感，彼此娱乐抑或是彼此找茬儿，用尽力气证明自己活得还不错。
我们太忙了，我们太快了(乐)。
而当你一个人的时候，有意识去发现自己吗？你的情绪还好吗？能感知到春风拂面，也可以是无限奢侈和美好的事情吗？能看见一个人行走时候，周遭的烟火，路边的小猫，自己的影子吗？
长久的、可持续的快乐，根本来源于self-suffcient。
我为自己用到“可持续”这个词而感到庆幸，因为太多时候我们的快乐都不可持续，仅仅是快消时代的不可再生的，是油腻的炸鸡，好吃但是不能每天每顿都吃它。因为没有谁能让你永远开心，没有谁应该永远照顾你的情绪，没有谁应该永远成为你的快乐源泉，想要长久的快乐，必须学习自足。
学会自己治愈自己，学会给自己的生活留白，学会在空荡里让自己思考，学会在冷清时候正视自己的脆弱，学会安静，学会知识。
人在寂寞冷清处学习如何爱自己。
以上是我在2021年4月写的文章：「现代性孤独」「人在寂寞清冷处学习如何爱自己」
00:00 我的精神状态——独
05:00 现代性孤独 modern loneliness
在雪莉·特克尔的《群体性孤独》里说，“独处像是变成了一个亟待解决的问题，所以人们试着用联系别人的方法解决它。”
13:00 现代人的精神状态，网络带来的空虚和深度无聊
18:00 AI的出现，现代生活方式，方便可能伤害了更多生活中的乐趣
23:00 无聊的感觉意味着什么
26:00 近两年最大的感悟是：我是这么需要生活的人
28:00
当你习惯了每天晚上都热闹，总是在社交，总是在人群中，总是把自己灌醉，总是在情感的路上交叠不停寻找刺激和新鲜，习惯了享受fleeting intimacy(短暂亲密)，亲密过后会越来越难以回到一个人的宁静，很容易热闹，却很难找回真的安静自喜。
30:00 那些我们孤独的时刻却是真的需要独自待着的时候。Arizona的回忆，“如果你能克服孤独，那这个世界就没什么事情你是无法克服的”
35:00 关于失恋
38:00 坚固的自我，把自己当成植物来养
39:00 独孤的时刻恰好是我们去认知自我的时刻
43:00 给生活留白，更多的书，更少的人，静生慧
46:00 小建议：培养深层的爱好
48:00 那个救生衣，可能就是你自己，别把他/她弄丢了
50:00 独处是为了让我们更好的享受人群
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主播介绍：
MIALIU，七年工龄时尚博主
女的，爱吃，能睡，喜欢运动
喜欢看书写字，和展开对生命和自我的胡乱思考拉扯
四川大学经济贸易本科
美国雷鸟商学院研究生
六年美国工作生活，现居上海
看书、写作、运动、哲学/社会学爱好者
小红书@mialiuuuu
微博@大Mia的时尚账号
微信公众号@大Mia的时尚账号
cofounder@Beefology哔芙屋
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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。
给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。
喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。
记得多喝水哦。 听友群👇：
每天上下班刷抖音，小红书，可以刷几个小时。以前会觉得打发一下时间挺爽的。但是这种爽感直到我其他时间填满之后，发现这些软件真的对我一点帮助都没有。
我开始做饭，听播客，看书，练书法，去跳舞，去练滑板，突然有一天我发现我不需要这些软件来让我的生活变得不那么无聊。我开始把一些播客内容记录下来，反复的去听，去感受…我很爱看书，我可以在书店呆一个下午。我真的感觉就算不出门或者一个人呆在书店，精神世界也很富足！我是真的感受得到书中的知识让我变得越来越强大！