Vol 45 东亚女孩必修课—耻感剥离，接纳这一刻（9月拍摄挑战启动🔛

520～真是一个很棒棒的数字，❤️我每一位听众！

🎬9月我会开始进行一个生活实验挑战，那就是拍摄和记录我的生活。只要我觉得值得拍摄，那么它就会成为我的一点素材。

别误会，我不是要成为某书几百万个VLOG博主之一（没那么快，这也是我的梦想之一（敢于承认😅

👀我是真的，真的想要记录和观察自己的生活到底如何，这些素材就是我的第三只眼睛。

今天的播客就分享了我第一天拍摄的感想和思考：

1. 拍摄耻感是什么？从何而来？
2. 你真的认同你当下的生活吗？1-10分，你打几分？（不是生活好坏，而是你的接受度）
3. 拍摄和记录的动机是什么？从阶段1-3，我经历了什么？
4. 认同——记录——观察——创造，我打算接下来怎么做？

「如果说第一遍的生活是应对，那么第二遍的生活绝对是创造和讲述。」

生活实验启动Day 1，谢谢你的倾听👂。

欢迎订阅播客小红书：可颂_心灵漫游记