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23怎么找到适合自己的心理咨询师？什么情况下你可以考虑去做心理咨询了？如何判断一个心理咨询师是否合格？
这个话题很早以前就有很多的朋友想听，但是我们俩都一直没敢聊，因为感觉不太容易聊清楚，太个人了。
这的确一个很专业的话题，我们咨询了几位专业人士，都告诉我们，不好回答。所以，我们决定仅根据自己的个人经验，跟大家分享一下。课代表可以听完之后，评论区帮大家总结！
课代表可以听完之后，评论区帮大家总结！
（以下用“他”指代不同性别的心理咨询师，非专指男性咨询师）
【shownotes】
怎么找心理咨询师？这个话题很早以前就有很多的朋友想听，但是我们俩都一直没敢聊，因为感觉不太容易聊清楚，太个人了。
一方面我很幸运，但另一方面我也明白，心理咨询这个事儿，就跟谈恋爱差不多，非常讲究匹配度。
你生理上自己就知道，好像我有点问题了，就跟你觉得“我要去医院”那个感觉一样。
我第一次咨询的时候，我会觉得很可笑，很荒谬，会很尴尬，很不知所措，很有一种表演感，感觉好像自己很做作的在这儿干嘛呢？
真正专业的咨询师，他一定要看到你，如果说你只做语音咨询，我觉得也是不专业的
第一点就是跟你的初次接触，你要感觉他的专业度，就是他不是着急卖他的东西给你。第二看他的资质，即使我也不知道应该有些什么资质，我可以判断的是他态度。
在你跟咨询师交往的过程中，你能感觉到他对你尊重、平等，而且你感觉他很稳定，不会因为你的某一句话就长篇大论的跟你解释。
我当时就一个标准，就是这个咨询师本身现在的状态怎么样。不论你有什么资质，你多牛，如果你现在还是很焦躁拧巴，让人感觉很躁动的，我都不信。
如果跟你提套餐的，你就赶紧走！
每一个咨询师基于自己的资历和他的工作方式，应该有一个很明确的单位工作时间和费用标准。
一开你会想，我怎么能向一个陌生人吐露我最隐私的部分？
他前面三四次可能有点像在看说明书，观察你，而且他一定要避免自己太快的下结论。
心理咨询绝以你为中心！
如果你找的咨询师，不是那么合适的话，真的是给你造成二次创伤啊。
比如在今天可能心理学已经如此的盛行，大家就会找心理咨询师，那以前呢，以前可能找一个本村的神婆。
不管在哪个系统里，真正的好的导师，他都会告诉你说别把他当拐棍儿。
“你只要不开心，你都可以给我打电话，我随时等你。”这种是绝对不专业。
强烈调动情绪背后巨大的风险是什么呢？第一，你不能一直在这样的一个状态，因为是脱离日常的；第二是很多所谓的导师，他撕开你的口子容易，但他给你缝不上。
心理咨询，帮我们先去逐步看到我自己，然后再看我需要寻求什么样的帮助。一切决定都在我。
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