012 「旧识」意识不到的伤害(CPTSD)-读《不原谅也没关系》说说原生家庭给带来的伤害与恢复图图的图书局

012 「旧识」意识不到的伤害(CPTSD)-读《不原谅也没关系》说说原生家庭给带来的伤害与恢复

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今天我们课题分离一下,说一下原生家庭带来的伤害,以及如何来对他进行恢复

00:26 阿德勒关于原生家庭伤害的本意

01:27 CPTSD-复杂性创伤后应激障碍与它的复杂性

10:37 如何对自己的CPTSD的症状的观察

13:45 对于情绪闪回的管理

22:51 缩减(内部与外部)的批判者

27:54 (再次)哀悼,与过去告别,迎接新的世界

本期局中人

图图,心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师,原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人,一个有趣的父亲。

本期书单

不原谅也没关系  【美】皮特·沃克

妈!这是我的人生:令人又哭又笑的母女成长实录  王食欲;永爱

展开Show Notes
不原谅也没关系
这句话我很需要 ,因为面对无德,失职、暴戾的父亲,我选择远离(甜蜜成长的闺蜜无法苟同,觉得我冷血……)
可是我选择不原谅
不原谅也没关系,谢谢你告诉我
Liger里个儿
Liger里个儿
2024.11.07
听完打卡
你好老板
Mr图图
:
你好你好