今天我们课题分离一下,说一下原生家庭带来的伤害,以及如何来对他进行恢复
00:26 阿德勒关于原生家庭伤害的本意
01:27 CPTSD-复杂性创伤后应激障碍与它的复杂性
10:37 如何对自己的CPTSD的症状的观察
13:45 对于情绪闪回的管理
22:51 缩减(内部与外部)的批判者
27:54 (再次)哀悼,与过去告别,迎接新的世界
本期局中人
图图,心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师,原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人,一个有趣的父亲。
本期书单
不原谅也没关系 【美】皮特·沃克
妈!这是我的人生:令人又哭又笑的母女成长实录 王食欲;永爱
这句话我很需要 ,因为面对无德,失职、暴戾的父亲,我选择远离(甜蜜成长的闺蜜无法苟同,觉得我冷血……)
可是我选择不原谅
不原谅也没关系,谢谢你告诉我