vol.056 与其这样问，不如成为自己的人生咒语师！

作为跑者，经常会遇到还没有“入坑”的圈外人询问——我该买哪双跑鞋？每天跑多少公里才能完成一场马拉松？跑步会不会让我变老？这些问题有标准答案吗，今天月亮和阳哥和大家一起聊聊，如何做自己的人生咒语师~​