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0人民公园有一种锁住时间的魔力，也同时有极大的兼容性。一代代的小朋友的童年记忆在这里形成，一批批老人在这里弥补青年时期的遗憾（琴棋书画、“长枪短炮”，各式技艺），一波波年轻人带着有时代标签的人生困惑，来这里寻求归位或只是片刻的逃离（打太极、旅拍、晒太阳、刷手机）…… 在这里，即便不得不承认，“卷文化”也在无声地入侵，但大多数人还是能找到相对放松和自我的状态。
在我眼里，每个公园都有自己的主题色，或是因其代表性的花草，或是因与某段深刻的记忆相关联的天气，又或是因为在那里遇到的某个陌生人。讲究饮食养生的人会按色择食，而我会按色到公园补充情绪的多巴胺，而人民公园是多巴胺色彩最丰富的地方。
时间轴
00:35 如果将北京的公园分为四类，那么属于人民的公园是怎么样的？
01:03 人民公园体现当地人的日常生活和民风民俗
04:44 人民公园普遍配有报刊栏和知识科普专栏
08:25 人民公园少不了儿童游乐区和大众健身区
10:01 人民公园还是适合青年男女谈恋爱约会的场所吗？
13:57 陶然亭公园—民间高手集聚地
33:00 紫竹院公园—不只有竹林幽径
51:06 地坛公园—书市是读书人的狂欢
01:07:37 北坞公园—稻香野趣
01:15:42 北京的人民公园可以怎么逛
01:19:15 从规划人的视角对人民公园的几点思考
音乐
背景音乐：我们的生活充满阳光 - 于淑珍
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