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23来啦？榛巧朋友们，很开心在这一秒，咱们又相逢。
本期是如约而至的嘉宾Hellen返场，也是她的番外篇，通篇非常流动，没有时间戳的切割，有的只是坦诚、真实、相信，和接纳，两个生命隔着太平洋和晨昏线共振，享受录制播客的过程每一秒，以及一起回应你的惊鸿一瞥。
感谢催更伙伴们的督促，也感谢Hellen老师走心的投入和准备，踩着8月尾巴我们按照上期约定，录完了这期播客。鸣谢伙伴们的关注、支持和积极参与，以下是本期会回应到的内容点~
1. zoey：P哥可以把小诗帖SN耶😬太优美的scripts
2. 梵希：这段巧克力🍫描述太美好了, 你想要哪一种吃巧克力的方法~同步思考ing
3. 生命伙伴子衿：向Helen提问：在六年的教练旅程中，就像高速列车，好奇Helen穿越过哪些心魔？有哪些印象深刻的关于自己的新发现？
4. 邦妮麻麻：好喜欢这期播客，好像认识了一个鲜活，有生命力，勇敢，可爱的Hellen。对你的being特别好奇，五年时间拿到MCC，3000小时的教练时数这些好像是外在的milestone。听起来好像你是在一辆speed train上，特别神奇的顺着自己天赋曲线就达成了这个目标。那需要时间去探索内在的自己，需要经历和阅历去hone的being又是有什么故事呢？Hellen 是怎样建立自己稳定的内核？ 这段更长的经历里面都有什么？ 特别好奇. 还有你曾经有过imposter syndrome吗？ 在教练状态里的你非常谦逊平和，在这期播客里的你隐约能感觉到你是个Type A型对自己效率要求很高的人（也许已经过了这个阶段：）。 anyway 期待更多了解你的故事！！
5. (⊙o⊙) ：想跟老师们请教一下 读书和教练实践的关系是什么 因为有听到一些教练说 读书并不是学习教练效率特别高的事情 所以想问前辈们 在什么场景下更适合读书
6. Patrick: Hellen老师最喜欢的一本书，其中最喜欢的内容和喜欢的原因
7. 魏韬: 有哪些好玩的？
8.sonia: 现在的hellen会对6年前的hellen说些什么呢？
【录完播客第二天清晨，收到Hellen发来的照片，带着她的娃Thor，在live oak tree组成的橡树林荫大道慢跑，这里也是《Forrest Gump 阿甘正传》的取景地】
【带娃玩匹克球】
想看更多花絮？以下是Hellen老师和我一起讨论过的节目名称，最后的共识见标题。
燕返小楼秋渐浓，天心月圆当下明
一秒一瞬 - 拥抱当下的力量
慢即是快 - 在自我接纳与选择中孕育有意义的瞬间
当下的力量 - 一次呼吸，转变你的人生.
Hey Zoey！你的建议已安排：
还有这次的：
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预祝大家中秋愉快，阖家幸福，健康开心！
于道各珍重，山水再相逢，Peace out！
