解锁你的超能力:「自我契合」是找到自己的终极奥义

解锁你的超能力:「自我契合」是找到自己的终极奥义

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你已经拥有所有你需要的答案,去过任何你想过的生活。——《独立空间》

「自我契合」是我最喜欢的人生状态,它是平静、从容、幸福和高能量的。只有我们认知到并深度释放我们的潜能,才能找到我们的人生主线和在这个世界里的位置。这个时候,自我契合才会到来。

抱着「黄金矿工」精神,用一个小时来开采我们的潜能吧:

【第一部分:解锁先天的超能力】

07:45 1️⃣ 从爸妈身上精准地找到我们自己

15:48 2️⃣ 你的那些「格格不入」,可能就是「闪闪发光」

22:25 3️⃣ 去做!去和真实的世界碰撞!

【第二部分:可习得的后天超能力】

29:30 1️⃣英语能力:覆盖面 + 可得性 = 自如穿梭世界的入场券

42:58 2️⃣听觉学习力:兼容性 + 倍速属性 = 撬动优质信息摄入的最强杠杆

47:01 3️⃣专注力:制定愿景和反愿景 + 区分快感和幸福 = 深度释放潜能

⏳限时活动公告:

千呼万唤的听友活动来啦👀~

在「设计你的2025」年底工作坊,我们一起反思和复盘2024、构思和规划2025,把内心和行动对齐,成为那个更富足、更高能量的自己。过去3年精读的10+本人生管理好书和亲测高效的工具,我都融合在这黄金两小时里✨。

如果你准备好在365天后能自信地和自己说: “2025 has truly been my year! 这真是属于我的一年“,现在只用1分钟,点击这里或扫描上方置顶海报里的二维码报名吧👆

🔗如果你喜欢这期,你还会喜欢:

📺英语学习/Harper超爱的频道:

【关于】

🎙️《独立空间》是一本关于「长大成人」的声音手册,关注人生设计、效能提升和身心健康,每周一更,带你解锁最好版本的自己,成长为理想中的大人。

👩🏻‍🎓我是Harper,一个21岁的独立内容创作者,UBC心理学在读,是个对独立和自由很执着的INFJ+水瓶座,也是个18岁实现经济独立的女孩。爱独处,爱写日记,爱独自旅行,爱逛超市,爱咖啡抹茶,爱书店。家是青岛、顺德和温哥华。

📧听友来信/商务合作请邮件联系:sarixiao@gmail.com

🍠Harper哈珀

🎵"I Fly With You" by Franz Gordon

展开Show Notes
洗完澡后,边放着Harper的播客 边收拾家务 感觉很放松,Harper姐姐的声音会让我的心静下来去好好的享受这一段静谧的时光。顺便想说,Harper姐姐做播客应该是想表达出自己的想法,那么这是姐姐你主导的栏目,我觉得你是知道怎么在一个好的范围内控制自己的播客时长的,你选择了把这样一些个时长的一个个播客发出来,这些时间就是有意义的。而且我听过很多更长时间的播客,真正有好好倾听那些播主栏目的听众们 也不会因为播主的录制时间长就放弃听。时长其实不是很重要 更重要的是内容呀,姐姐要坚定自己的想法(虽然我知道姐姐肯定会的 但是还是想说出来多多肯定一下姐姐 ⑉・ᴗ・⑉ ) 我平常其实不怎么在社交软件上发表自己的想法和另外一些评论,这不是因为我不想 而是因为我不敢,因为我觉得自己表达能力不好 总是啰嗦一大堆 打出的话删了又添,包括现在给姐姐发表评论也是一样 ꒦ິ^꒦ິ。 但是听了姐姐的播客,我开始学习着突破自己,Harper姐姐的播客对我很有帮助,而且姐姐你很真诚,我很喜欢你~
小葵游园记:而且我觉得和姐姐的相遇其实是很注定的哈哈哈,因为开始其实是心血来潮点开了播客主页的播客寻宝,我用手指向上翻找了一下感觉没有很吸引我 已经退出后 我突然想强行使自己点回再往下翻,于是就翻到了独立空间,其实旁边还有一些其他推荐,我是准备点其他的,但我又第二次迫使自己点了不是我第一意愿的栏目。所幸相遇是美好的,我是开心的~之前看到有一句很浪漫的话 很适用于现下 就是“和别人的生命历程产生交集 是宇宙精心设计的巧遇”,真的很感叹于这种巧遇
Harper哈珀
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谢谢小葵🥹 虽然我老是自我开导,但偶尔也很需要来自别人这样的肯定,心里觉得暖暖的~谢谢你对我的喜欢,我也很喜欢你!!!
7条回复
Lenna_MVbK
Lenna_MVbK
2024.9.09
21:04 我要摘抄下来
作为一个需要独处的内向者,你可以坚定的守护你的个人边界。当你需要你独处的时间的时候,完全没有问题。不合群不代表别人会看低你的价值,不代表在任何场域之内会没有你的位置。

希望内向可以和更积极的词语联系在一起。害羞换成敏锐,不善言辞换成一语中的,把不堪重任换成内向者有独特的领导方式,独特的与世界打交道的方式

因为一直以来内向性格的原因,被很多人说过不好不合适,工作上领导说,生活里亲戚说。我很怕别人说我内向,内向在我这里已经成了贬义词。包括现在的工作,因为内向,领导说我不够合群,没有存在感。我明白我不可能为了破工作去刻意转变我的性格,但是心里面依然会因为领导的话不高兴😠,我在接受自己内向的同时,也会因为别人对我的负面评价耿耿于怀。很拉扯,也很内耗。我多么希望这个世界能够给内向者多些包容,也多些鼓励,多些宽待。仔细想想,求职面试的侃侃而谈需要我用很长时间去恢复,为e装e很耗费能量。
Harper哈珀
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我以前也因为内向暗戳戳收到过负面的评价,但是后来发现,每个人和世界互动的方式不一样。这就意味着,永远像一个外向者那样热情外放未必让很多人感到舒服,我们做自己就好,我们会吸引和我们同频的人(当然,作为内向者也不能走极端,足不出户、完全切断社交。我们也要积极地和世界互动,用我们最忠于自己的方式。)
Lenna_MVbK:说得真好,世界并不是外向者统治的世界,我们也有忠于自己的与世界打交道的方法。能感受到同频的人在相互靠近,就像我和你一样🤗
加娜特
加娜特
2024.9.10
要说我最有天赋的一点就是,我唱歌很好听。没有专业训练过,但是呢,广受大家好评。平时学歌,听上两遍就能复刻。这也会给我自信力,同时很多时候,这也是表达自我的方式。我很喜欢这样的感觉。我的爸爸他也是个很有才华的人,他也热爱音乐,其中,民歌承载的情怀很多。这是我和他之间的独特的联系,这让我不管走到哪里,只要我能唱歌,我就能想起我的根。
Harper哈珀
:
好喜欢这个超能力!好温暖呀,是和爸爸永远割不断的连接~
Guten塔可
Guten塔可
2024.9.10
新粉,第一次听,我觉得整体听下来真的太棒啦,播客内容➕你的声音就能给我带来心流的体验。关于社交媒体戒断那部分,跟我最近看的《数字极简》的作者的理念非常像,书里是先戒断一个月(当然不是盲目一刀切的戒断),然后再去有选择的选择要继续留在你生活中的社交媒体,社交媒体只是辅助工具,我们应该掌握更有价值的利用它们的方式,让它们成为我们在提升自己的道路上好用的工具,而不是让它们一直霸占我们的注意力,被动接受它们提供的一切。
Harper哈珀
:
是的!诶,我好像就是大一读了《数字极简》才开始试第一次社交媒体“休假”
Nice_7
Nice_7
2024.9.12
Harper姐姐,我有个困扰,我感觉我自己不是很自律,有拖延症、执行力差、爱熬夜,知道自己有这些问题,但是又好难改正,想了解你是怎么解决这些问题的呢?可否发个相关播客谈谈这些问题呢😀
苗条的猪柳蛋堡:➕1..
苗条的猪柳蛋堡:我是 明明该睡觉了脑子里就是暂停不住的想法
4条回复
myJune
myJune
2024.9.09
57:41 我最大的超能力是生命力,来自一颗不肯腐坏的心。
Harper哈珀
:
这真的是个超能力!一颗不肯腐坏的心,真的非常难得
橡胶萝卜
橡胶萝卜
2024.9.09
35:45 多语言能力的关键是access——信息的可获得性和时效性。这不仅仅是因为说英语的范围广,我们学会说英语就能和更广泛的人接触并获取信息,更是因为会说英语的人握有的资源更多,这时,会不会英语就是我们能不能触及资源的门框。
Harper哈珀
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是的,理解得太到位了!
_PEIYUE
_PEIYUE
2024.9.21
你好吖,偶然中点开这期博客,学着大家的口吻,我也称呼您为Harper姐姐~我本人是个“洁癖+强迫”怪(但离症还很远)我在对清洁要求极高的同时必须让我周围环境保持整齐,但我父母对于这些就很平常,从而导致我们很难“活”在一起,当然这件事对我生活也或多或少造成一些困扰,毕竟我没有办法让我的四周一直保持整洁,但是不整洁我又会有些许的别扭,这是我不太“合群”的一点,不知道我也不应该改正,或者应该怎么利用好它!其次是对于Harper姐姐说的“专注”,我和周围人多少有提到过“刷社媒后头脑昏沉,长久下来觉得大脑越来越麻木甚至不可控”,你是唯一一个和我共鸣的人!我是一个极度追求专注和心流的人,现在有些迷失,感觉那种状态很难在找回,求助Harper姐姐是否有其他更多提升、恢复专注力的好方法,期待~我也试一试七天社媒休假,等我反馈哦~
Harper哈珀
:
嗨!谢谢你的留言~从你的描述中,“洁癖+强迫”好像对你的生活已经有些实质的影响,那可以考虑去和父母沟通达成你想要的改变。如果目前的客观条件还不允许你完全掌控你的环境(例如你还不是独居),那可能需要自我调整了,随遇而安也是一种可以锻炼的能力。我在这点上其实和你有点像,我会把它当作独立和有经济实力出去独居的动力😆
Harper哈珀
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关于专注力,也是我还在努力锻炼的!等我能总结出些经验一定再出相关的单集!等你对“社媒休假”的反馈呀🥰
笋笋_ohIx
笋笋_ohIx
2024.9.09
总感觉像是命运的吸引,我点开了独立空间的博客,一个和我一样03年,INFJ的女孩,在遥远的加拿大,和我一起成长的感觉,真的很奇妙。
Harper哈珀
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我也觉得好奇妙呀!好有缘分呀,同03年infj女生!
笋笋_ohIx:啊啊,居然被回复了!
3条回复
巴甫洛夫
巴甫洛夫
2024.9.11
我的超能力是搭建体系吧~我好像特别擅长从一件事情里面分析出不同元素,然后和自己原本的知识体系融合,让自己的系统发展壮大。(不确定算不算一种超能力呢~)
最后想对Harper说:我从八月底开始接触独立空间的,你的声音、语气、以及分享的内容真的让我在很多时刻都感觉到被理解和被治愈。我认为你很敏锐的洞察到了在十几二十岁这个年龄段的青少年所面临的困境,对处在这些困境中的我们表示理解,并且还提出了操作性很强的建议给我们(对了,你的表达逻辑和思考系统真的很棒🥰)。我感到非常非常幸运能够在这个阶段遇到你,并且通过你的节目提高了自己的生活质量~
希望我们都能一起变得更好(づ′▽`)づ
Harper哈珀
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这个超能力太厉害了!!!搭建体系的能力是我想要刻意养成的。谢谢你的喜欢~感动感动!感恩遇见!
Abandon123
Abandon123
2024.9.08
57:04 前几次打开你的播客,会觉得你的声音好像刻意带着笑意在说话。认真听了两期啦,我突然明白,这其实不是刻意,这是对做自己热爱事情的一种由衷的快乐。这个世界上有很多很多人,因为更愿意在自己的舒适区,不愿意思考,其实都没有找到自己的热爱(当然也包括现在的我),所以其实他们不明白为什么你单单只做这一件事情就如此快乐了,但有一天,如果他们也想去找到自己热爱的东西,他们就会理解你,羡慕你,比如现在的我。
听这期播客,我常常会思考,我们竟然在不同的年龄阶段开始认同同一件事,那就是去追寻更多可能的自己,去跟自己自洽,用有限的时间去实现更多无线的可能,去做,去尝试,不要想自己做的好不好,先去做。我甚至很多时候觉得我是没有你那么坚定而又有勇气,热情的去挑战生活的,我的生活比你再多一点点怠惰,但是我又想没关系,我接受现在的我,并以你的播客去激励我自己,勇敢的去探索自我!
对于英语的学习,你的观点真的很奇妙,也很打动人心,我会想,啊~还可以这样去理解,不同于应试教育的目的性,而是发自内心的自主的探索世界的抓手,这种说法就好像在告诉我,外面的世界真的很广阔,我要去感受,感受风,感受大地,感受自然,感受我与世界的距离,真的有被吸引到。
Harper哈珀
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好用心的留言,谢谢你!你的这段话其实也让我受到了很多鼓励。是的,找到一份热爱之后就会真的发现,幸福好简单啊!外面的世界真的很大,来世上一趟值得多去看看👀谢谢你懂我,感恩遇见!
YAMAHA_lR1d
YAMAHA_lR1d
2024.11.06
58:2257:54 听到最后啦,感谢这场好温柔的声音
Harper哈珀
:
谢谢你!
哼哼唧
哼哼唧
2024.11.06
最大的超能力是可以原谅一切(by英区留子赶ddl赶不下去开始半夜炖鸡汤听播客
Harper哈珀
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哈哈哈半夜不赶due去炖鸡汤这事儿我也爱干!
听完啦!!!超喜欢独立空间!每次通勤听都觉得能量满满!我的超能力也有独处!我还有一个超能力就是觉察自我。我觉得自己超棒!hatper也超棒!还有听友们!我们都超厉害!
Harper哈珀
:
哈哈哈哈谢谢你听到最后呀!觉察自我是很难得的超能力呢,真棒!我们都棒!
Stern0401
Stern0401
2024.9.14
来啦来啦来啦!
Harper哈珀
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比心🫰
阿贝贝贝
阿贝贝贝
2024.11.08
第一次听 很棒!声音温柔~
阿贝贝贝:这么年轻就能有这么多感悟和想法~超赞~学习力专注力我觉得都是需要一生修行的~果断关注啦 加油哦
Harper哈珀
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谢谢你!
CallMeRose
CallMeRose
2024.9.12
姐姐对英语专业的学生怎么看呢?
Harper哈珀
:
我觉得很不错呀,没有什么特别的看法
Harper哈珀
:
只要是带着好奇心在学习就很棒!
Jasmine_whu
Jasmine_whu
2024.9.16
34:59 好巧!我也超爱Ali,他的视频和邮件对于我都很有启发意义,但是他的书感觉好贵我就还没买,攒攒钱以后买一本哈哈。
悠然_0fp6
悠然_0fp6
2024.9.09
好像没有超能力😭
Harper哈珀
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用了前面提到的3个小方法还是暂时没有找到吗🥺
Jr_RGGw
Jr_RGGw
6天前
我好像在自己安静做事的时候会更有激情,和别人一起的环境中或者合作共同完成事情的时候会比较消耗我,听完这期播客立马想做的事情是给自己列一个小清单,按照小清单一项一项的完成今天结束前还想做的事情。第一次听到小姐姐的播客,输出的观点好棒呀,声音也好听,真好~
Harper哈珀
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我也是安静一个人的时候会更有能量有热情!谢谢你的喜欢~