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0本期是《丘田来聊》两位主理人首次双人对谈，最近正值大厂绩效期，有人欢喜有人愁。
大厂作为中国社会卷的缩影。努力对我们到底意味着什么？如何持续地做事？我们的精力该如何维护？
欢迎收听本期节目。
时间线:
04:22 成就感和夸赞也可以是做事的内在动力
13:02 没想到吧，我努力是为了竞争胜利
18:14 没有反馈时，我把打卡记录发给我的同事，主动表达让他们夸夸我
25:51 降低预期有助于自己坚持下去
33:16 反馈很重要，但它可以来自于你自己
40:20 字节部门负责人的精力管理理念
43:15 尊重自己的精力，允许休息
45:33 放过自己，努力值≠结果好坏
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