S6E09: 如此燥热的夏天,每一个完成LSD的跑者都是英雄

S6E09: 如此燥热的夏天,每一个完成LSD的跑者都是英雄

66分钟 ·
播放数1022
·
评论数18

今年的夏天不知道为什么,炎热持续时间这么长。特此对夏训的各位朋友们道一声“你们辛苦了!”。

随着金秋9月的来临,比赛也开始渐渐多起来,本周末的沈阳马拉松、众多朋友盯着PB的衡水湖马拉松都将拉开大幕,备战这些比赛的同学们都有怎样的经历?

随着比赛的临近,关于比赛的问题也越来越多了,备赛期也即将到来,如何平衡接下来的主要目标和玩赛目标,是本期的主题之一。

不少同学分享了最近跑LSD的心得体会,你最近LSD跑的怎么样,有没有情绪崩溃过?还是一直在变强?一起来聊聊。

感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持!

=======================

微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书:@跑者日历

公众号: 跑者日历RUN365

各音频及播客平台:跑者日历

跑者日历播客矩阵:跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划

商务合作请添加微信号:janicegooner

加入听众群:请添加客服微信号 paozherili

展开Show Notes
欧老板
欧老板
2024.9.15
杭州西湖跑步风景好。只是夏天真的太闷。那几个桥吧,可以锻炼爬坡
青鸟_Fcsq
青鸟_Fcsq
2024.9.13
54:54 北方人说的热到了南方,特别是副高控制的南方,就啥也不是,老老实实接受夏训吧!
夏天跑长距离可太难了
DG-四野:威哥夏天划水了😋
冯威-四野:一个 20 以上都没跑过,哈哈
涛哥_USy3
涛哥_USy3
2024.9.11
48:42 我在高铁上经常靠在靠背上坐静蹲:坐时间长了,硌得尾椎疼
老白namtso:就是看上去坐着但是屁股不挨坐垫儿?
涛哥_USy3:是呀,挺有效的
老白namtso
老白namtso
2024.9.12
19:56 我挺习惯空腹跑低强度长距离的,但真没觉得对燃脂有什么帮助,也许身体感觉略为轻盈一点?但还是会带个胶以防半路油箱空了
补班会来啦
千鲸鼎
千鲸鼎
2024.9.11
13:16 大家福州见啊!!!
涛哥_USy3
涛哥_USy3
2024.9.11
好久不见😆
Toycar
Toycar
2024.9.11
哎呀,还有最后一个问题的说明,主要是天杀的某赛事比赛时间往后延了,结果目标赛事一下子变成了北方的,但是过去如果不坐飞机会坐很久动车,飞机上不让带液体嘛(如果要带个甜菜根液啥的),是这么产生的疑问
南子running
:
托运,或者小于100ml是可以的。甜菜根液那个超了?
Toycar:两瓶一合计就超了
Toycar
Toycar
2024.9.11
哎,重修依旧炸了,配速达标而且很舒服,但是有狗真不能行呀,追着咬的那种(无奈摊手)
杜同学
杜同学
2024.9.11
1:04:17 阔筋膜张肌可以试试用筋膜球放松
哈哈,欢迎来福州