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81转眼秋凉，鼻炎又成热议话题。外因有什么？内因怎么办？别让小小鼻炎困住多彩生活，还我通畅呼吸～
02:06 峨眉山游学：探索地形地貌与五运六气，领略天地之美
07:24 鼻炎外因：季节变化、花粉浓度和空气质量的影响
11:07 引发鼻塞、流鼻涕和记忆力下降等等影响
14:50 内因1：经络堵塞与鼻炎发病的关系
18:32 通过按摩经筋穴位疏通呼吸
22:13 感冒的错误治疗会导致鼻炎，然而感冒到底是怎么回事？
25:58 内因2:鼻炎与脏腑又有什么关系？
33:21 保护你的鼻子免受过敏的侵袭：有效控制鼻炎的方法
37:05 鼻炎患者的自我保养指南：按摩、刮痧、中医操，教你通鼻子！
1.鼻炎四季都可以发生，发病率高，实则是鼻腔黏膜发炎（鼻窦炎是鼻窦里面发炎，注意区分），在气候变化大的季节或花粉浓度高的季节（春天）更高发，
夏天也高发，对冷空气敏感，也会发鼻炎
秋天有的是对干燥的空气敏感，秋天也是花粉多的季节 ，如桂花
冬天有冷空气，外冷内热（有供暖地区，用炭供暖，空气颗粒多）也会引发鼻炎。
地域也有关系，空气质量不好的地方，如工业，生产瓷砖，粉尘多，鼻炎更高发
2.鼻炎分类：
1.过敏性鼻炎：有明确过敏源，症状明显，如：鼻子堵，流鼻涕多，眼睛痒，鼻子痒，伴随头疼，影响睡眠。长期鼻炎鼻塞，会导致记忆力下降，因为身体长期处于缺氧状态
2.急性鼻炎：症状重 正发作
3.慢性鼻炎：症状轻，指不定什么时候就发作
3.从经络角度：如足阳明胃经经过鼻子，经络组织堵塞，也会引起鼻炎。堵塞自检：用手按鼻子周围，沿迎香穴到颧骨下沿按一按推一推，感受到疼，硬，结节，就说明鼻周经络堵塞。鼻炎发作的时候，可以按按周围的经络，可缓解。但不治根，根在脏腑。
4.肺主皮毛，开窍于鼻。鼻炎患者，可以反推，肺脏系统功能出现问题。可能是以前的感冒没有根治，邪气没有完全出去，被压制在体内，在呼吸系统乱串，引发鼻炎。
5.如果脾胃功能有问题，也会导致肺功能偏弱（脾土生肺金）
6.肾脏功能差，也会影响到肺功能（肺金生肾水
7.肝郁厉害的人，本来是肺金克肝木，但木太强会反过来打金。且人在情绪不好的时候，整体免疫力会下降
8.如何防治鼻炎：
1.根治感冒认真对待
2.空气要流通，清新
3.饮食注意保护脾胃
4.健康作息，避免消耗肾气
5.锻炼身体，增加心肺功能
6.根治：
得刨根，才能治。 找到自己哪里不OK，是行为习惯还是饮食或者其他，找到且避免，才能根治。
7.鼻炎患者可以按摩或刮痧鼻子周围的经络，让经络变通，缓解症状
8.使用对呼吸系统好的精油：茶树、尤加利、薄荷、薰衣草，可以调配精油进行按摩
9.有便秘问题的鼻炎患者，要解决便秘的问题，如坚持揉腹，顺时针+推心置腹动作，缓解便秘。
10.平常可以搓热命门穴，补充阳气
11.可以做“金锋抖肘”，先锻炼肺经，再带动全身经络