062 用“周五心态”应对悬而未决的焦虑依然自洽

062 用“周五心态”应对悬而未决的焦虑

38分钟 ·
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评论数27

在很长一段时间里,我们都被一种没有缘由的焦虑感笼罩着,直到最近我们才意识到,有时候让我们感到焦虑的正是那些“悬而未决”的状态。喜欢计划的我们向往有秩序感的生活,然而这个世界终究是熵增的。本期节目,我们想和大家聊聊这么多年来困扰我们的那些“悬而未决”的事情,也想和大家分享我们是如何应对这些焦虑的。

⌚Timeline:

01:07 等待他人回应的过程让人坐立难安

04:20 “确定性”就是安全感

09:38 所以我们要不要考虑2小时后和8公里外的事情

17:01 或许我们从学生时代就开始追求事情的闭环

20:52 对工作的责任感来自于我们对秩序的维护

24:40 不妨给忙碌的生活装个弹簧

28:33 “极限拉扯”让暧昧变得更有趣

30:36 一切都确定的旅行不就是出差嘛!

32:31 面对职场焦虑,“别太当回事儿”

35:17 摆出“周五心态”,让子弹飞一会儿

🎵BGM:

Jessica Pare - Zou Bisou, Bisou

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展开Show Notes
我觉得最能让努力计划人生的我崩溃的事就是——生一场无法预判的慢性病🥲
爱听播客的芒果酱:同😣
晚十一点后劳烦赶我去睡觉:千百次跟自己说“我知道的这个病没什么大不了”,然后在临近复查时又轻轻焦虑崩溃啦~😇
j人真的很不喜欢没有时间感
34:00 我觉得不是把自己看得太重要,而是我把这份工作看得太重要(诸如“如果这次领导不悦,以后我会很难在职场生存”“这份工作各方面都挺好的我不想换”)所以谁都不想得罪
j人必听的一期!!!
MushroomNan
:
本J人今天已经放弃了计划 躺平等放假₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
事情没有做完,去干其他的事真的很不安。
原子-
原子-
2024.9.14
我真的是这样 知道有什么事情我都没有办法午睡 完全睡不着 就是完全被事情所控制 即使这个事情都不是很重要 但是是一个今天需要做的
MushroomNan
:
真的 会有一种被吊着的感觉 无法安心
苏季秋
苏季秋
2024.9.14
周末快乐!不对,是明天开始快乐!
MushroomNan
:
中秋快乐哈哈
littlefufu
littlefufu
2024.9.14
第一☝🏻
MushroomNan
:
早上好(蓄势待发等中秋版🌙)
littlefufu:早上好!!!今天的任务:等中秋🤗
na_fanta
na_fanta
2024.9.15
09:56 这是一个羽毛球运动员说的。因为一般一场比赛时长2小时左右
MushroomNan
:
get!
HD557238x
HD557238x
7天前
蛮多同感,但没找到实际的解决方法😂
真的会抓狂的在无序里
03:24 我也是!因为工作上要和人沟通,要串联工作
yuheng1991
yuheng1991
2024.9.17
来了来了
太喜欢这期了ㅠㅠ好多想法完全是我的思维惯性
Merfious
Merfious
2024.9.14
中秋快乐鸭
28240
28240
2024.9.14
想象的时候是真开心的哈哈哈
28240
28240
2024.9.14
一到周末和放假就没有班味了🥹 (坐在工位上等放假版)
原子-
原子-
2024.9.14
我要分享一下我自己的事情 我由于眼睛刚刚做完手术需要恢复 同时呢我又是新入职的老师有很多的备课任务 每天除了下课就是在思考我要备到哪个阶段的课程每天都看日历 而且眼睛做完手术非常难受特别酸胀 这两件事情导致我一周都没有睡过安稳觉 每天晚上都会做梦 完全没有深度睡眠 再加上又要做很长时间的班车去市里看病 导致我昨天周五脑袋昏昏沉沉特别疼 晚上超级困疯狂打哈欠饭就是睡不着 一闭眼就开始想着明天上啥课要滴几次眼药水 哎太难受了 好了现在我又要去上课了😭
原子-
原子-
2024.9.14
听到播客里面提到强迫自己不做计划 偶尔会放纵没有方向的生活 我也试过在这一天里我不学习不做工作相关的事情 最多两天我反而会觉得生活好无聊😓😓😓