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52比赛有输赢，比较无止境；活在比较里，不上不足比下有余，活在现实里，百尺竿头更进一步。比较如果是天性，不比较才会是个性；不是有比较才会有动力，而是不比较的成长更坚定。
希望终有一天，没有比较，我们的自我就是价值，我们的进步就是自信。☕️
BGM：Angel Baby - Catch a Ride
00:17 补上上周末的假条
02:32 近况分享一下
04:26 关于“比较”产生影响的2个维度
08:13 比较的意义是什么？从客观的参考工具到不同焦虑的来源
20:08 使我们更快乐的是“自身内在价值”，通过比较得到的价值永远是虚无的
26:37 建设性比较VS破坏性比较
34:44 把注意力集中在自己的进步，和全世界无关，只和自己有关
43:42 你的价值，是由你自己决定的
祝你开心！
