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大家好久不见，在停更了快一年之后，希望小学又回来了。可喜，可贺，可是，隔太久了，所以我们不得不重新做一次自我介绍。
大家好，这里是希望小学，不是那个希望小学。是由小team公司，也就是我们公司，一家广告公司，运营的一个练习说话的项目。项目内容是以一个月为周期，在互联网上招收二三十个陌生人，每人每天准备一分钟带文字稿的讲话当做作业。交不上作业就交1块钱。现在教到了第16个班。
我们希望大家通过这每天1分钟，能够小学一下，所以叫希望小学，每期参加的人就被叫做小学生，而我们公司的人也自动成了老师。
当老师呢，总得找点事情做，所以我们在每周三会做一个特辑。也就是在每周三的时候，给同学们布置一篇统一命题的作业，同时每位老师会从收上来的作业里，海选出一篇自己最有感觉的，和其他老师一起谈谈感觉，最终录制成一期45分钟的播客，正好一节课的时间。
好了，终于介绍完了。现在可以开始上课了！
【本期内容】
00:00 希望小学又回来了！
01:30 本期坏老师介绍：学着跟人说话的小狗、养了一只小狗的小宋、也养了一只小狗的小马路、没有养小狗的小圈、今天正在断食的小叮当。
01:53 本周我们给 16 班准备的命题话题是——「我的老毛病又犯了」。解题思路是：谁能帮帮我，能帮多少是多少。
02:11 第一个一分钟，来自「小腿麻了」
大家好，我是小腿麻了 我的毛病是喜欢给别人花钱，但舍不得给自己花。 这么多年来，送给别人的包括但不限于衣服，包包，球鞋，最新款switch，迪士尼门票等等。说实话其实我并不是什么富裕的人设，下单的时候也会多方比价，纠结很久，但给别人准备和制造惊喜的时候，我感觉自己十分幸福。我也并不需要别人赠予我同价值的礼物，我单纯的认为对方值得，且我愿意给，我给得起。之所以我意识到这是毛病，是因为有个转折点。今年有三个亲戚家的妹妹上大学，我又大手笔给送了三个拍立得，一碗水端平。但就是这样一个几百块的小东西，我一直没舍得给自己买。我思考原因是，比起自己，我好像总是更爱别人。我觉得我是时候去弥补自己心里的这个缺口了。中秋节打算出去玩，刚还在看拍立得，我无论如何今晚就要给自己买一个。我知道爱自己有很多种方式，我也用其他的方式在好好关爱自己 但，如果爱给别人花钱是毛病 那给自己花钱就是唯一的解药让花出去的钱多流向自己 把分出去的爱多分给自己
04:03 人理解毛病的关键点是“如果这个人跟我不一样，那他的就是毛病，因为你不会觉得自己的是。”
06:26 她的毛病是“不会爱自己”还是“希望别人都爱自己”？
08:32 给别人花钱没有问题，唯一的问题只是少给自己买东西。
10:09 第二个一分钟，来自「小崔」
大家好，我是小崔。上个周末，我妈给我打电话，开口说，“快两周没说话了，我不给你打你从来都不主动给我打”。确实，现在给家里打电话像个任务，没什么可聊的，父母听不懂我的工作。生活上说点什么，他们又会开始说教，不想开启这个话头。我妈多次提出要来上海看我，我以十一机票太贵，人又多的理由拒绝了。听得出她有点伤心，但我好像习惯了，我对家人朋友总是冷酷无情，这是我的老毛病。有时候翻看聊天记录，发现我对所有朋友说话都很mean。我曾经有尝试过改变，但坚持不了多久。仔细想想，面对家人朋友的才是我真实的一面，那些对外的善意温柔是费很大力气装出来的，我一直在学习和表演善良。我好像改不了了。
11:55 到底是父母有病还是子女有病？
12:21 和外婆的电话几乎没有有效沟通，而是我在听她说一种孤独。
15:02 人如果隔得太远，就和虚拟的没什么区别了。
16:49 等父母年纪再大一点，子女就会发现打无聊的电话是一件特别好的事情。
19:43 和家长之间一定会有代沟，但不用跨过去，糊弄一下也行。
22:13 跟朋友变得亲近的方法是说废话。
22:23 第三个一分钟，来自「小霜」
大家好，我是小霜。我的毛病是过于坦白。面对存在误解需要沟通的事情，我往往以一种十分坦然的心态将关于这件事的所有想法都脱口而出，连一个标点符号都不留下，全部倾倒给对方。过去，我往往以这种方式来证明我的坦承和清白，并且试图通过完全的坦白换取他人的友好。现在仍然是。但是我完全没有想过解决问题的方式，不是双方共享所有的信息，而是让信息变成真正有价值、有意义的东西。最近我常常意识到我过于坦白的毛病有多么糟糕，我应该当一个信息的过滤者的，但我只是想坦白。不过我不期望任何人能帮助我改掉这个毛病，因为他虽然是个毛病，但并不坏。世界上有那么多难吃的东西，也并不都是坏掉的。（不过还是给我点建议吧大家）
23:54 我们也可以请自己的朋友吃点好的。
27:06 “坦白”这个词是不是有一些“美化自己”的嫌疑存在？
28:40 不是所有问题都可以用“坦白”解答的，单一的坦白会产生新的问题。
30:32 每当自己想要把信息倾倒时，可以先把信息中的水分沥一沥。
31:30 第四个一分钟，来自「小岛」
大家好，我是小岛。今日命题：我的老毛病又犯了， 想说坏老师一定是受昨天作业的启发吧！我的这位老伙计有个洋气的英文名CPTSD，中文名是复杂性创伤后应激障碍。也是在学习心理自助书了解到，原来一直影响我的是它啊。简单来说，cptsd是童年甚至一直持续到现在反复发生的创伤。每个人的创伤都不一样，我呢，是每当感觉到一点负向的反馈，甚至可能是是我想象出来的，我就会很容易将它放大，想要逃跑或者原地僵住，回到一种我小时候无助的状态，情绪闪回。这位老伙计，经常伤害我同时也伤害别人，往往让我忘记自己是值得被爱的。虽然我知道创伤不是我的错，但缓解它是我的责任。书上说，当表达变得通畅也是种症状减轻的绿灯，每次写作业努力表达的时候我都有变好一点点，我要为每一个一点点庆祝，大家也多多夸夸我吧！
33:54 小的时候，老师、班主任、爸妈会把我这种情况总结为脸皮薄。
34:32 一个朋友点醒了我，他说我们公司是那种说不得一点意见的公司。
41:09 复杂性创伤后应急障碍，它背后的原因我们每个人可能都多多少少都会碰到。
43:40 第五个一分钟，来自「小二」
大家好，我是小二。我的老毛病就是拖延，总是想改拖延，又总是拖延着改。当毛病变成了老毛病，它就成为了一个成熟的借口。犯病地时候总有有一种心安理得地从容：你看，我都说了我很拖延啊。于是老毛病变成了一种自我的防御机制，如此一来由老毛病产生的后果都有了妥当的解释，“唉，老毛病了！”一说这话，好像就可以被全世界原谅了，本来的怪罪要变成了同情。在拖延的人生里我倒是发现了一件我不拖延的事情，就是手机没电关机，充上电还在缓冲的时候，我会找事情来分散我的注意力，比如写日记写完的时候手机就开了。有时候我就这么干等着，因为我不想把玩手机的时间拖延。等待手机打开的时候，真希望一刻也不要拖延。
44:45 你的毛病在成为你打造的“人设”的一部分。
46:28 “别人眼中的你的问题，可能就是你的解决方案。”
49:21 又犯了的老毛病带来了哪些情绪？
以上就是本周的周三特辑，那周一周二周四周五我们在干嘛呢。如果你感兴趣，可以在微信小程序搜索大写的HOPESCH，收听希望小学的每日作业。如果你还不感兴趣，我们下周三再努努力，再见。
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