一个人拥有的关系质量和生活幸福的正相关性,是我最近思考很多的课题。于是约了老朋友@老柴 一起探讨我们在关系中的成长、对关系所抱持的认知和一些开启/维系关系的心法。
虽然非常相信「独善其身可以过得很好」,但一个变化也在我身上悄然发生,我开始越来越坚信一个老生常谈的道理:哪怕环境萧条、情绪低迷、物质条件暂时不丰裕,但只要拥有良好的关系,人就能获得源源不绝的能量,去对抗困难、抵御风险、收获幸福,去更充盈地爱他人、更深刻地见自己。
建立关系的对象是多种多样的。从生活中最亲密的家人、爱人、朋友,到工作中可以展开交流的潜在对象,只要我们有意愿,就一定可以习得某种技能,去发起并维持一段良性关系。
我们尊重人的独立性,同时也希望重视人的情感本能。不管社交媒体上更容易流行的浪潮是什么,真实的生活和复杂的人性永远值得反复观察和探索。
02:13 你曾经也觉得「独善其身就很好」吗?
05:01 很小的伤口,结起了厚厚的痂
08:20 从什么时候起,「关系」对你来说开始变得重要?
11:30 工作中的关系是建立在功利性之上吗?
13:00 开启一段新关系,会经历怎样的心路历程?
22:52 自然流动的关系开始变少了吗?
29:18 建立关系的对象,也可以不是人
32:40 如何消解对建立关系的恐惧?
36:08 如何理解真诚或真诚的行为?
37:54 关系中的「利他性」,尊重人的复杂性
45:58 在长期关系中遇到暂时过不去的坎,怎么办?
56:02 「爱的五种语言」的其中一种
58:41 吵架时出口伤了人,怎么办?
61:47 在什么情况下,你会考虑结束一段长期关系?
64:29 面对不同的对象,如何拥有平稳且良好的沟通能力?
开场音乐:
kidult. - Advice From A Caterpillar
结尾音乐:
James Taylor - You've Got A Friend