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5"这些画是我‘设法保全的我的核心——不营字造句，不和梦交易，不被时间、欢乐和逆境触动的核心。’"
——姜永久(画家/《停顿一分钟》作者)
本期内容导引：
00:12:18 ”两年三十一个粉丝，后悔了吗？“
00:14:22 我们开始的故事
00:17:30 走出第一步的恐惧与想象
00:29:44 音频剪辑的工具与流程
00:42:52 shownotes的制作方法
00:44:39 录完就剪，效果最好
00:49:47 场所与环境：留心各种不经意的杂音
00:52:20 远程录制的软件：腾讯会议
00:55:25 播客之于我们的意义：不确定生活之中的稳定核心
00:59:13 一开始我们也严重拖延
01:28:38 善用科技，善用AI
01:30:49 向外交流和分享是为了建立自己的坐标系
01:32:40 三十一个粉丝，全部是得到，全部是收获
世界变动不居，但也总有些东西历久弥坚，比如得到过的爱、专属于某一时空的美好记忆、身边的挚爱亲友，还有逐步建构和稳固起来的属于我们的人生哲学。愿这期播客也能给你带来走出第一步的勇气，以及直面生活的力量与信心！
朋友们，别忘记享受秋天。下期见！
