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7中药配冷饮？没病少针灸？沙疗是跟风？聊聊年轻人养生的大误区和小妙招！
悦见百面，她故事，你共鸣
收集千人故事，找到适配自己的幸福密码
【内容时间轴】
一、女性健康之月经
01:45 痛经原因及有效缓痛方式
03:26 如何长期正确保养身体？有哪些误区？
04:27 中药忌“凉”，到底是冷饮还是寒凉？
二、女性健康之多囊、乳腺
09:21 多囊卵巢综合征的成因及中医疗法
11:26 女性如何预防乳腺类疾病？
三、肥胖、皮肤状态与气色
14:25 肥胖原因及去湿气方法
15:54 湿气是什么？如何判断自身湿气轻重？
16:52 养好皮肤的关键及补救措施
19:28 气色与脏腑功能相对应
四、养生误区及妙招
20:51 中药疗效与剂量、服用方式的关系
22:16 新疆沙疗适合所有人吗？
23:29 去核的大枣才能补气血！
24:08 午睡真的真的很重要！
五、幸福密码
25:13 医药学生的艰辛与快乐
27:25 快乐源泉与幸福密码
【本期制作】
策划：木木-绵绵木；欣如-如愿果
剪辑：木木-绵绵木
图文：木木-绵绵木
监制：欣如-如愿果
审核：欣如-如愿果
