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1一个晚上，一支笔，创造一个奇迹的“中国速度”在每年开学前都在上演。
Deadline是第一生产力，好像是我们从小到大都默认的事实，习惯于在一拖再拖的自我催眠和内耗中徘徊。所以，今天，你有拖延症吗？
如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图：
⏱️时间轴
00:55 关于咖啡拖延症的碎碎念
Sara的拖延症表现
04:14 播客永远在最后一刻剪辑出来
16:46 阅读复盘&年度复盘一直停留在开头
18:40 工作汇报模板最后一刻定稿
贝尔的拖延症表现
08:32 收拾行李，永远有变数，永远最后一刻打包
12:21 汇报材料越拖越晚
什么原因让我们有拖延症
21:00 Sara：意义感、完美主义倾向
25:28 贝尔：畏难、留有余地、外界诱惑
怎么消除拖延症
34:38 给自己制造一个诱因，倒逼自己
35:10 外界环境隔离
35:36 把deadline提前
37:10 精力管理，梳理任务重要级
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