松茸疗愈森林 043|交通出行正念冥想(地铁火车篇🚄)

松茸疗愈森林 043|交通出行正念冥想(地铁火车篇🚄)

25分钟 ·
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评论数64

出行顺遂!本期内容专门为乘坐地铁、高铁或其他类型的列车出行的你准备,无论是日常通勤还是长短途旅行,都适用。

特别提示:在练习之前,请别忘了以下两点:一是全程照管好自己和随身财物的安全;二是调节好耳机音量,不要伤到耳膜或者错过重要广播。

假如你还愿意多为正念练习引入嗅觉维度的体验,非常推荐使用入森®️出品的「野无味」100%纯天然精油。「野无味」的配方和《松茸的世界》内容一样,都是由我设计制作的。它的功效是净化空间、提振情绪,在公共交通上尤其适用。你可以将它滴在扩香器上、装进入森的小布袋里,再塞在口袋或包包中随身携带。入森已经为每一份寄出的包裹搭配好了扩香器和小布袋,开箱直接使用就行,非常方便。在小🍠或者👸号上搜索「入森russential」即可进一步了解。

对了,保险起见,如果去到人多的地方,还是记得戴上口罩备用,我就不知道中招什么了,一直在鼻塞和打喷嚏,直到今天还是带着浓重的鼻音,不过已经在慢慢好转啦。大家一定都要健康平安哦!

祝愿你顺顺利利地抵达目的地❤️

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主播:松茸怪🧘‍♀️

制作人:臀总🧘

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展开Show Notes
袂黛
袂黛
2024.9.26
松茸松茸,我一直听那个晚上睡觉的冥想,但是有时候它太短了,我看到出了一个一小时的午睡版本,晚上的一小时什么时候出呢?🥺🥺
松茸怪
:
午睡版本的中间都是音乐,制作压力没有那么大,夜里的助眠我还是想言之有物,时长长起来就会比较辛苦…不过后续会有计划出的
HD409262l:+1!想要超长哄睡🥺
6条回复
Zzhngqzh_Qz
Zzhngqzh_Qz
2024.9.26
正好在坐火车!立马开始听🥺
松茸怪
:
太好啦
Zzhngqzh_Qz:听的效果感觉很好 睡了小小一觉很舒服🥺
3条回复
你怎么知道我出门了!
松茸怪
:
你怎么知道我在吃苏打饼干!
饼干是苏打的:啊哈哈哈哈!!
又要从家去学校 要面对论文 又要继续投入事业编制的学习 所有事情堆积在一起 让我又有些焦虑情绪了 每当这种时候 我的胃都会出现反向回馈 谢谢冥想 坚持下来我相信我会增强自己的心理承受能力 且正确面对这些在我看来很难的事情
比耶星星_r5IX:谢谢松茸怪!很高兴认识你 今天是认识你的第一天🥰
Daisy_jJUr
Daisy_jJUr
2024.10.10
许愿一期晕车缓解的冥想,头晕好难受╯﹏╰
松茸怪
:
辛苦了!!!我记下啦。晕车的时候听东西可能也会不太舒服,可以试试4-7-8呼吸法,让身体平缓下来🫂
Bella_dweS
Bella_dweS
2024.9.27
太好啦,松茸更新啦!听你的音频经常会被你治愈到。有一天,我想到:如果你心情不好,你也会听自己的冥想音频吗?希望我们的催更与关注不会给你负担,希望你可以一直开开心心哒~~~
马上放假啦,期待!
松茸怪
:
哈哈哈哈我听自己的音频会脚趾抠地!我可能会更多地方采用无引导冥想、抱着猫子躺会和出去玩一玩来转换心情,节日快乐!
Bella_dweS:这些方式听起来就很舒服😌,节日快乐呀
怪子是感冒了嘛,怎么有鼻音了,保重身体怪子
松茸怪
:
是的!!前几天一直鼻塞喷嚏还腰疼,今天开始好多了。你也要防护好,健健康康哟!
醋溜土豆丝卷饼:收到怪子!好好休息哟怪子!!!
早上坐地铁,这个冥想太舒服了,我就感觉周围的氛围好舒服,我与世界有深刻的链接!
小和尚_GEET
小和尚_GEET
2024.10.18
今天出差,坐高铁,正好用上。非常好的体验,听了一会儿就睡着啦🥳
打卡122✌🏻
回家路上,听听听~
wenyi_
wenyi_
2024.9.29
松茸松茸,可不可以出一个做家务时听的冥想
aweigh
aweigh
2024.9.26
太好啦 今天上学路就听🤲🏻
松茸怪
:
IP芬兰的听友!请代我向moomin问好
aweigh:好呢😼
萧湘湄
萧湘湄
2024.9.26
昨天火车上同一个车厢的人打呼噜,我一整夜没睡,买了软卧的车票,愣是硬座熬到了天亮。(⩺_⩹)
松茸怪
:
辛苦了😭
一BO
一BO
2024.9.26
我的天呐刚好在高铁上,太巧了
松茸怪
:
缘,妙不可言
一叶日和
一叶日和
2024.9.27
喜欢❤️正在下班路上,消解了一部分疲惫,
主播妹妹的声音好治愈~
松茸怪
:
🥳
我现在不管是什么冥想,只要听见你的声音,我就想睡觉了😂,太催眠了
松茸怪
:
哈哈哈哈完蛋!我的戏路固定了!!
早呀,松茸~
松茸怪
:
早喔
做个up主
做个up主
2024.9.26
正在高铁上!🤗🤗
晚白柚
晚白柚
9天前
练习途中快睡着了😴练习结束后好像没有明显的体验,我的正念好像绝大部分时候都是这样
语文同学
语文同学
2024.12.04
21:18 🥲太累了感觉差点睡过去了 下次还是更清晰地做练习比较好