400
26“变美”，是所有人类，尤其是女性一生可望而不可即的梦想。为了使自己看起来更漂亮，我们不惜一边麻痹安抚着自己“美是需要付出代价的，忍忍就好啦！”一边掏空口袋，“心甘情愿”地遭受着那些美丽刑具的折磨。
但，究竟什么是“美”呢？在拼尽所有努力让自己变美的这条路上，真的有美的终点线吗？世界上真的存在美的一百分吗？更重要的是，“你”感受到快乐了吗？感到满足了吗？整体来看，这一场关于美的“社会高考”，带给我们的到底是开心多一些，还是“我真的好累啊！”更多一些呢？
这一次，我和@元气咖啡厅的鹿卡以及我们的朋友Joy深入地夜聊了一番我们对于“追求美/服美役”的实感体验和崭新思考，你将会听到我们作为三个从小在东亚社会中成长起来的普通女孩，是如何被“美”的定义而捆绑缠绕，陷入自我憎恶和健康危机；又是如何在成长路上不断觉醒，不断破除“美即自我价值”的有毒信念，重新建构起自我价值坐标系，练习爱上自己的过程的。并且，我们也给屏幕前的小伙伴们留下了一道思考题，那就是——全世界对“美”密不透风的宣扬背后到底是什么？究竟谁才是幕后的操盘手、最大的赢家呢？
感谢Lucca的锐利思考和Joy的温柔承接，你们为我搭建起了一个可以让我足够安全、自由表达的“鸟窝”，让我获得了一场完美的交心与对话。我也真挚地向大家推荐这期由Lucca率先发起的对谈节目，因为我坚信：它值得被更多的人听到。
最后，我们本期依托的书籍是意大利女性主义先锋作家、哲学家毛拉·甘奇塔诺所著的《服美役：美是如何奴役和消费女性的》，强烈推荐大家沉浸阅读下这本书，绝对字字珠玑，令人振聋发聩。我放下目录大家自主感受下：
第一章 名为美的牢笼 / 1
第二章 美与权力的行使 / 23
第三章 美、凝视与广告 / 41
第四章 美、肥胖与礼仪 / 67
第五章 美、时尚与老年 / 99
第六章 当美变成疾病 / 125
第七章 丑陋的与极美的 / 139
第八章 美之谜 / 167
第九章 如何冲破牢笼 / 185
好啦！本期前言有点多了，抱歉各位。接下来是Timeline，大家可以点进最感兴趣的那部分进行收听：
Part1: 什么是“美”？
2:05 最近一次感受到“美”的时刻
4:46 我们认为的“美”是什么？
9:34 “服美役”中“美”是什么样子？
9:52 公认的“美女”是什么样子？
13:30 “美的标准”从何而来？
Part2: 当我们成为“服美役”的一员
30:07 我们服美役的亲身经历
40:04 我们为服美役付出了什么？
Part3: 抗争“美役”，我们能做什么？
54:19 探索更多的生活支点、更多元的价值观、更多样的美
55:05 让衣服为“我”服务
55:54 筛选环境、筛选人
56:40 过滤外部信息、“操控”大数据
58:24 辨别“好”的亲密关系
60:13 关注身体的功能性，建立积极的自我形象
62:08 多多赞美身边的女孩子
🌟欢迎大家多多关注元气咖啡厅和lucca的公众号@一只元气鹿Lucca！下面是元气咖啡厅的节目简介：
如果你看到最后的最后（也就是这里），感谢你的耐心与信任，陌生的好友。我也准备了一段文字礼物送给你！Ꮚ╹ꈊ╹Ꮚ
「祝愿你在未来的日子里，大胆挣脱美的枷锁，飞往属于自己的高山！当耳边传来锁链咔嚓咔嚓的碎裂声，和羽毛扑棱扑腾的扇动声，我想我一定会听到，并在地球的任何一端同你举杯欢祝🍻」
爱你们！我们下期见！记得喜欢的话要一键三连噢嘻嘻嘻嘻嘻！
