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105这一期我们请来了心理咨询师刘昭老师，他不但是个资深的咨询师，也是一个创作者，在微博上有200万多粉丝。他另一个身份是歌词创作者，如果你玩过仙剑奇侠传三这款游戏，主题曲《御剑江湖》就是他创作的。
我们对刘老师仰慕已久，这次请他来，并没有特别设置什么提纲，只是围绕着抑郁症想听听他带来的丰富的见解，也趁机假公济私一下，问问自己困惑的问题。他的回答，系统而完善，又有很强的启发性。
我们聊到了时代的背景，刘昭老师也科普了几种抑郁症的类型，在后半段，我们聊到了人生的意义和人究竟应该怎样活着这个宏大的话题。这大概也是许多抑郁症病人共同面临的问题，我们该如何理解人生，理解意义感？
希望听完播客，你会有自己的答案。
01:03 抑郁症是时代病吗？
03:15 不同病因，不同治疗方案
05:34 我们不能决定大海的风浪，但我们可以决定怎么开船
06:33 我们也可以暂且不提“抑郁症”
08:16 换个环境，也许很有用
11:00 冲突型、缺陷型和创伤反应
15:29 “我知道怎么变优秀，但不知道为什么活着”
23:00 现代社会解构了一切，也失去了意义
32:45 我们没有时间悲伤
37:35 被物化的人
39:31 孩子抑郁不一定是父母的错
40:55 把孩子当人，把自己当人
刘昭老师介绍：作家，心理咨询师。著有长篇心理小说《映瞳》，心理自助书《离婚，你准备好了吗》
刘昭老师的《映瞳》这本书，基于他多年的临床经验，以疗愈小说的形式详细记录咨询师与三位来访者陪伴成长的咨询过程，非常精彩。如果你对心理咨询室里发生了什么感到好奇，那么一定不要错过。
这本书得到了武志红、郝景芳、简里里、徐凯文、赵昱鲲、訾非、苏小懒等人的推荐。
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王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
猪蹄蹄小盆友：她原来是微博的“KOL”，现在叫李小呼噜，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由李小呼噜，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。加好友之后，请您简单介绍一下自己的情况，入群之后，有时间看看群的公告。
