EP 62 停止内耗！！从现在开始！！

豆挺好哒！

26分钟 ·3个月前

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怕失败？怕被嘲笑？怕不被理解？怕自己不够好？怕不被喜欢？内耗的真相到底是什么？今天一起来揭秘！！

停止内耗挺简单！～一起来听听吧

展开Show Notes

桃桃桃桃茶

2024.12.17

每天想一次哈哈哈哈哈哈，这个双鱼姐好牛🐮

桃桃桃桃茶

2024.12.17

呜呜呜，不内耗真的会让自己的压力变小，心里也会好受很多。要不然真的超级消耗自己

2024.10.09

豆哥好像习惯性把自己的日程安排得很满，我能理解，因为有时候我也会把自己的日程精确到每个小时一秒不“浪费”。不过随着年龄的增长发现自己的身体好像也不能一直胜任这么密集的日程，可能有时该慢还是得慢一点😂😂

豆豆哥哥

:慢慢滴

一口李布丁

2024.10.09

内耗的人往往责任心过重，忧思也重。我以前一直很焦虑如果做不好怎么办，真的搞砸就陷入焦虑地狱。后来我妈妈告诉我：不做你连失败的机会都没，问题发生了就是发生了，解决就好啦，焦虑不会帮你解决问题。（我妈妈的心态确实很强）

在小宇宙打开