慢慢来,别着急:在不断的变化中重塑自己

慢慢来,别着急:在不断的变化中重塑自己

61分钟 ·
播放数2171
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评论数35

这期我们以“变化”为主题,分享了最近从学业步入职场、从裸辞到新工作的转变,讨论了如何面对生活中的挑战和新节奏。无论是适应工作压力,还是调整生活状态,我们都在变化中经历了复杂的情绪,并从中学会了更好地倾听内心的需求。在最近的快节奏生活中,我们在学着划清工作与生活的边界,寻找心灵的平衡。同时,传音还分享了她在亲密关系中的小改变,探讨了如何在与伴侣共同生活时,保留个人空间和探索自我的时间。这些生活中的变化也让我们更加珍视日常的小美好,比如阳光下的散步和烘焙时的乐趣,这些都成为了我们应对变化、恢复能量的重要方式。

这期播客不仅是对变化的反思,更是对我们生活历程和内心的记录与探索。希望通过分享我们亲身经历的变化与成长,能够为大家提供一些实用的建议和温暖的鼓励,帮助你更好地应对生活中的每一次改变。我们倡导大家以开放的心态面对变化,通过实际行动和持续实践,逐渐找到属于自己的道路。

一如既往,我们期待每一位可爱的你和我们分享生活中的故事与感悟,欢迎加入我们,一起探索生活中的点滴变化!

本期你将听到:

00:43 回珍和传音最近正在经历的重要变化

02:44 新生活带来的种种压力,适应起来没那么简单

07:09 曾经的工作狂回珍,想和新工作建立更健康的关系

10:03 当工作与生活高度重合,就像在后台不断运行的程序

12:39 即使忙碌、紧张、有压力,依然要好好生活

18:25 录播客这件事,对我们真的帮助很大!

22:25 吸引力法则到底有多灵?宇宙会帮你实现愿望!

24:19 主动尝试、拥抱改变,变化也是种人生选择

26:35 主动寻求改变,就是在不断拓展自己的舒适区

28:40 为变化感到恐惧不安的时候,其实正在变强

31:29 职场新人的焦虑日常,冒名顶替综合症如何化解?

34:25 同居带来的幸福变化,也会让人不知所措

39:34 作为独立的个体,在亲密关系中如何找到与自我的平衡?

41:05 想要坦然面对生活中的改变,需要有足够多的锚点

43:10 在不断的变化中重塑自己,其实是一辈子的事情

46:11 人生进程中不必和他人比较,比较只会徒增烦恼

49:18 向内探索的第一步:用开放的心态面对自己

54:42 不必害怕犯错和失败,最重要的永远是过程

56:19 在自我实现的路上,不必为目标赋予太大的意义

59:27 这期播客,也是我们积攒的一次“小胜利”

本期 bgm:

Trying Something New by Purrple Cat

Coastal Breeze by Alana Jordan

Piano For Sleeping by Brotheration Records

Drift Away Dusk by Free Sound Server

Morning Reggae by Alan Jordan

关于我们:

从我们开始,到生活中去。

「FromWomen 从我们开始」是一档关注女性生活的播客,分享我们自己和身边朋友的故事。主播回珍和传音是两个三十多岁的女的,来自不同的小镇,留英近十年,目前都在爱丁堡生活。

回珍和传音,是我们外婆和姥姥的名字,她们都是普通得不能再普通的女性,除了家人大概不会有人记得她们的名字。借用她们的名字,我们在这里分享观点和故事,她们也借由我们的声音,在这里与更多的女性相遇。

收听平台:

小宇宙|苹果播客|Spotify|荔枝播客|网易云音乐|喜马拉雅|豆瓣|QQ音乐

播客将定期更新,欢迎关注我们的微博和小红书@FromWomen从我们开始,以及添加小助手微信:FromWomen 加入我们的听友群。

听友来信及商务合作:fromwomen@outlook.com

展开Show Notes
肆意_
肆意_
2024.10.11
48:04 是的!不要和别人比较,每个人的价值不是去做的比谁谁谁好,或者自责自己哪哪哪不够好,这是我一直灌输给自己的课题。我是独一无二的,这些“不好”和“好”塑造了独立特别的我,好好爱自己各位~
傳音
:
你说得特别好,每个人都有自己独特的价值,我们不需要通过和他人比较来定义自己。学会接纳自己、爱自己是一个持续的课题。很高兴我们这一期的内容能够引发这样的思考,愿我们都能在这个过程中更好地理解自己!
回珍
:
特别同意!也谢谢你的打赏🥰
4条回复
一霖
一霖
2024.10.14
更新了!!!感觉这一期来得刚刚好!最近面临着苦恼着毕业就业的情况,这真的是一个大变化。这一期对我一定很有帮助!谢谢回珍传音,爱你们!
回珍
:
祝你一切顺利!慢慢来!
傳音
:
一起加油!!
小狐狸梨
小狐狸梨
2024.10.10
最近也是换了工作,算是个新领域,所以一整个大焦虑。这期播客有治愈我!嗯,慢慢来~
回珍
:
新工作加油!都会好起来的💪
傳音
:
慢慢来~新领域新进步~一定是在走上坡路!
在从图书馆回来的路上听好舒服呀,晚上的星星亮闪闪的,明天就要回家啦,今年待在学校的最后一天!!!也祝播客越办越好,这一期来得刚刚好!!
傳音
:
谢谢你的留言!能在这样一个美好的夜晚陪伴你,我们觉得特别温暖~星星亮闪闪的路上,你的心情一定很放松吧!祝你回家一路顺利,希望我们的播客也能继续陪你度过更多有星星的温暖夜晚!新年快乐!
lindseyman
lindseyman
2024.10.11
说到求变真的是一把心酸泪,虽然没有换工作换城市换国家这样宏大的人生计划,但现实生活中我也是一个不安于当咸鱼的人,想做的事,在有条件的情况下几乎都是会立马去做,有了孩子之后,几乎所有的时间都被绑架了,加之,我又不是那种不负责任的甩手掌柜,该顾的孩子该顾的家我还是想顾,所以在没时间和想有时间中间,狠狠的过了一年被绑架的生活,无比痛苦,所以我开始调整生活,主线虽然仍然是单位家里两点一线,但是我把我想做的必须要做的事,列入了生活清单,然后开始无限压缩无谓的咸鱼时间,比如熬夜刷手机睡懒觉一切无效社交……我会发现我将无限拥抱我想做的事,身边真的很多人嘴上说着我精力无限,暗中吐槽着我不务正业,但只有我自己知道,哪怕是小小的变化也能在我本来一潭死水的生活中激起无限的水花,把快乐放大10,000倍,迅速从家庭和孩子的疲惫中拯救出来,有时候也会觉得自己为了孩子放弃了很多,但是转念一想,我们只是需要放弃最无意义的事情,这样的我想必能有更好的状态去爱该爱的人吧,比如就现在,写这篇评论之前,我正坐在孩子的舞蹈教室外练习我的贝斯,和孩子一起一万遍定律❤️
回珍
:
真的好喜欢你这样积极的生活态度啊!即使有很多不得不去面对的琐碎,但你依然在这样忙碌的生活里安排出了时间投入在自己喜欢的事上。我不确定自己到了这个阶段能否做到像你一样,但我有你做我的榜样❤️
傳音
:
你好厉害啊 我都佩服死啦!!!摇旗呐喊~
熊大肥熊
熊大肥熊
2024.10.23
来噜!一口气听完了两期来评论。其实内心还是会挺担心跟不上节奏,但听完又觉得,这个“节奏”究竟是外界赋予的,还是自己真正想走的步伐呢?很有启发的一期!试着慢下来~
回珍
:
对!不必生活在外界的标准和期待里,照着自己的节奏,慢慢来~
熊大肥熊:谢谢回珍!
HD237836z
HD237836z
2024.10.15
刚过完30岁生日,太同意传音说的30多才开始慢慢了解自己了!我们成长的年代,包括父母的年代,也许大多数人都是被时代裹挟着前进的。人生的规划也好,对事物的看法也好,我感觉都是在20-30,甚至对于我来说是28以后才逐渐明朗起来。以前活得太着急了,而立之年我真的觉得应该慢慢来~谢谢传音和回珍的分享给大家慢慢来的勇气和安慰💜
回珍
:
欢迎加入30岁俱乐部!🎂我也觉得28岁是一个转变的开始,星座上说这是“土星回归”,每个人都会经历不止一次🪐
恰清和
恰清和
2024.11.09
43:38 重塑更像是改变你对自己的认知,你和世界的关系
还在上高中 想知道是不是这个时期的生活就只是关乎学习 我是个兴趣爱好很多的人 应该坚持吗…?
傳音
:
感谢你的留言!我也曾在高中时有很多兴趣爱好。虽然那段时间确实以学习为主,但兴趣也很重要,帮助我平衡了好多自己内心很不放松的时刻。我个人的建议是,当然你可以坚持自己的兴趣,学习&兴趣并不冲突,无论放弃哪一边感觉也都不会太快活,但最重要的是你的时间是如何被合理安排的,每一日的生活我想应该会是丰富但有优先级的,相信你一定会有最适合自己的时间规划~
Jazz4real
Jazz4real
2024.10.10
更新了!!!
回珍
:
你好呀远在加拿大的姐妹,我们更新啦!😊
Jazz4real:治愈了我充满变化的一段时间❤️‍🩹谢谢主播们的分享
4条回复
看到主题就很感兴趣,在下班漫漫路上开始听!
傳音
:
漫漫 慢慢~
14:01 是的,感受生活是很重要的!记得之前看一个播客提到某个纪录片,记录法国人的饮食文化,提到法国人很注重吃饭的时候对食物的感受!如果中午给法国人打电话是很冒犯的。有时候节奏太快了,很容易忽略一些感知。
前摇有点长
45:15BGM有点大声 要盖过人声了.以为到结尾处了emm
Scarlila
Scarlila
2024.10.17
我觉得,找不到的压力源应该是来源于跟男友合住,别问我怎么知道的