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119这是一期季节限定的更新，关于北京的秋天。
那天，三个小人物坐在办公室聊选题，聊到北京最近的天气真好啊，天高云阔，秋高气爽，温度、湿度都刚刚好。又聊起秋天应该吃些什么，补补打工人脆皮的身子，越聊越开心，想着择日不如撞日，不如录一期秋天主题的播客吧！我们立刻架起机器，趁着秋风还在，树叶还没完全变黄，录下这期追秋指南，与大家分享。
我们从北京的秋天开始聊起，尽管北京总是处于「XX鄙视链」的底端，美食也与它无关，但是论秋天的美，它绝对是第一名。秋天，简直是北京最好的季节，它让这座城市面目清晰，增添了许多可爱和动人之处。这期节目，我们分享了《人物》读者、特约作者和主播们的追秋路线，也谈论了很多只有秋天才有的「美拉德食物」。
闲聊之中，我们也发现了北京的秋天不就是Crush嘛，那么美好又那么短暂，抓也抓不住啊。秋天这样好，谁会舍得浪费呢，愿大家秋天愉快，多吃甜滋滋的食物，多看红叶秋景，攒足了能量，可以很好地迎接冬天！
【时间轴】
01:38北京站在秋天鄙视链顶端
04:26在北京，去哪里追秋呢？
07:05到了北京，我们才知道什么叫秋高气爽
10:51读者们都是如何记录秋天的呢
13:14密云天文台，北京最接近星空的地方
20:48大闸蟹、石榴、柿子、栗子、糖葫芦……秋天的时令食物们
28:44栗子算碳水吗？南北主食大讨论
40:56北京的秋天，就像我的Crush，抓也抓不住
42:40北京赏秋的好地方：看落日、奥森划船
46:23内蒙、新疆和挪威的秋天
48:01南方没有秋天，冬天的树都是绿色的！
52:05大家都快去吃秋天第一只大闸蟹吧！
【本期主播】
小萱 《人物》作者（本期值班主播）
小芊 《人物》作者
令颐 《人物》作者
本期音乐 | 《我是一棵秋天的树》by苏打绿
制作 | 七七 王雨乐
1、三里屯北五街（拍照）/西五街（咖啡餐厅，丽云果汁）
2、大觉寺（银杏/红叶/中式建筑/猫/千年古树）
3、朝阳区姚家园路惠通时代广场（草坪、人少、老房、宫崎骏）
4、巴沟山水园（稻田）