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3【本期内容】
当越来越的国人开始修行瑜伽，但只是作为健身的方式，尽管无可厚非，可也是局限了瑜伽这个古老的印度奥义的价值和魅力。本期节目对谈了两位瑜伽士，从作息饮食、哲学思辨、信念信养等多角度来分享和瑜伽的关系，并提供了曼陀罗唱诵这样一个高频能量的渠道，相信链接到这期节目的听友也会在奉爱的能量中获得祝福和滋养。
【本期嘉宾】
Saraswati Bliss乐队
乐队团长艺晓：
北京优胜美地瑜伽明星导师/藝曉疗育瑜伽文化创始人/喜马拉雅颂钵整体音疗培训导师/声音疗愈艺术家/国际瑜伽传播大使/中管培全国职业水平考评中心瑜伽疗愈技能培训导师与考评导师/随心瑜瑜伽普拉提峰会音疗导师 小红书181500587
乐队鼓手Garuda洋子；
奉爱瑜伽修行/印度传统音乐Mridanga&Tabla打击乐手/Surya乐队主唱/Saraswati Bliss乐团鼓手/臼井&卡鲁娜Reki master/喜马拉雅颂钵疗愈师/Nada Yoga整体音疗师/小红书梵唱艺术＆瑜伽
毗湿奴：印度教三大主神之一，梵天主“生”（创造）、湿婆主“灭”（毁灭）、毗湿奴主“住”（护持）。
【时间线】
02:10 Saraswati Bliss组合成员介绍
05:58 这是一个进行疗愈音乐和古老传承的乐队，会进行曼陀罗和咒语的演唱
07:17 Mantra（曼陀罗）是高频的能量通过演唱者作为管道向外发声
08:25 洋子和瑜伽之间的渊源，从阿斯汤伽瑜伽开始，僵硬的人和柔然的人都能收获
11:07 艺晓和瑜伽之间的渊源，了解是帮助她疗愈自我内在一切最重要的工具
15:10 莱莱的瑜伽渊源，操课瑜伽、孕期瑜伽，接触过中国老师、德国老师、印度老师，都是在做身体练习，功能性的瑜伽
17:36 艺晓从哈他瑜伽的休息术中的一次超自然体验
20:13 瑜伽休息术是一种瑜伽修行功法，瑜伽最后的放松环节非常重要
25:02 洋子理解瑜伽是一个身心整合的练习
26:42 艺晓从瑜伽哲学层面的理解，突破小我
29:32 瑜伽和太极一样，都是古人的智慧，是一套哲学体系，瑜伽也有阴阳
33:22 瑜伽八支
34:53 瑜伽倒立和塔罗牌中倒吊的人的洞见
36:25 瑜伽练习每个人都可以找自己喜欢的部分
38:24 瑜伽唱诵的由来，为什么会有瑜伽唱诵，是仪式仪轨
41:24 瑜伽唱诵有印度民族的特点，也有印度古典音乐的特性
45:20 艺晓在印度学习一天的修行安排，也就是瑜伽士的生活
50:15 洋子练习丰爱瑜伽，每天都要进行唱诵
52:00 学习异域国家的传统文化与中国文化有背离还是有结合？学习应该空杯
59:50 尼泊尔作为印度的平替去旅游可以收获什么
01:02:54 在尼泊尔感受到浓浓的爱
01:07:00 无论学习什么，体验什么，永远要尊重自己的内心感受
【主播介绍】
莱莱：日蝎月鱼的老灵魂占星师，塔罗/雷诺曼占卜师，声音/颂钵疗愈师，能量法则实践者。（公众号&视频平台：莱莱星语，播客：莱都来了（生活方式）/ 江湖谈醒（严肃占星），长期开放占星咨询及疗愈个案，微信预约：lailaiy，备注：小宇宙）
【互动方式】
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占星牌卡疗愈个案咨询（备注：小宇宙个案）
感谢仙憩雅斋的场地提供
