47
2大家好～我们又来聊即兴啦！
国庆假期前后，我们不约而同地体验了不同的即兴玩法，收获了新鲜的感受与想法。何极留在北京参加了接触即兴工作坊，Laura则前往成都开启了一段即兴旅行，两个人都跳出各自舒适圈，感受了勇敢做自己和与他人连接的快乐。
真心推荐大家有机会都尝试一下即兴，为自己的生活开启一种可能。
【收听指南】
00:35 主播国庆在干嘛：接触即兴工作坊+直播式即兴旅行
02:55 何极与接触即兴——舞蹈怎么玩即兴？难道就是瞎蹦吗？
05:20 接触即兴初体验：意外照见了我在人际关系中的模式与问题
08:30 接触即兴再尝试：再来“照镜子”，看看自己两年多来的变化
12:40 两个人在地上打滚，为什么可以很性感？
16:36 接触即兴是共舞，不是齐舞，每个人要跳自己想跳的舞
19:23 Laura：得到是为了失去，进去是为了出来
21:21 Laura的即兴旅行——假装情侣？即兴可以玩这么大的吗？
25:18 关系互动可以即兴，但里面的感受都是真实的
28:18 Laura的即兴挑战——在成都街头做一群“躺平显眼包”
32:36 大家缺乏松弛感，可能是因为害怕别人的眼光
36:04 Laura的真正挑战——如何放下“我行我素”的自我保护机制
42:50 即兴旅行callback：看似是P与J的互动，实则是S与M的游戏
43:33 主播性格小对比——Laura是“人生搞不好还搞不糟糕吗？干就完了！”；何极是“好像音乐有节奏可以跟随的时候，我会跳得更开心一点”
50:49 宇宙在熵增，我们要熵减：当你主动选择时，你就制造了有序
56:36 愿即兴之神照耀大家！
【本期配乐】
Pasilyo——Justin Vasquez / Bal00n Beats
Spin With You——Emma Sameth / Jeremy Zucker / WOLFE
