不内耗的乐观主义，张桂梅校长的《高能量状态》人生|018

悲观、内耗、不自信？瞻前顾后，一事无成？那就学学张桂梅校长吧。

这期节目，不讲张校长取得的成就，不讲她为山区女孩争取的教育条件，不讲她付出了多大的努力、有多强大的毅力。

而是来探究我们普通人，有没有方法能向张校长一样，不内耗、能成事，做个能直面现实的乐观主义者。

⭐关于主播⭐

家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。

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⭐时间轴⭐

03:47 🧐目标要坚定，道路要灵活

09:32 😮张校长的至暗时刻，也曾尝试自杀

14:06 🤔很多人和事不值得你投入精力，如何专注于问题解决？

18:59 😊高自我价值感≠自尊，是更稳定的内核

23:00 ✊相信“相信”的力量，不论对自己，还是对他人

26:04 🥁活在当下：一场夺回注意力的战斗

31:39 😀和能滋养你的人待在一起

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