人生作弊法:提高“主观幸福感”

人生作弊法:提高“主观幸福感”

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评论数58

更年轻时,我追求精彩的人生,认为那是深刻与丰盛的象征。然而,30岁后我发现,精彩多是他人的定义,而幸福则来自内心的认同。

最近看了梵高在伦敦的展览《诗人与恋人》有感,梵高在作画时或许痛苦,但他一定感到幸福,因为他是在追寻自我,而非迎合外界的标准。我们的人生何尝不是如此?

亚里士多德说过,幸福是我们一切行为的终极目标。我们常误以为成就和财富能带来幸福,但实际上,真正的幸福在于内在的平和与满足。经历了事业上的起伏,我终于明白,若幸福感只依赖外在指标,最终难免会失望。

幸福是一种复杂的感受,它并不依赖外界条件,而是源自对生活的主观体验与内在满足。关乎我们与自我的关系、对人生的觉知。

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00:59 选择题:你要精彩的人生还是幸福的人生?

01:31 看了梵高的展览,思考杰出与悲剧性

03:53 关于幸福,我最喜欢的一篇小学课文

07:15 人生低谷期,我接触到冥想

11:53 从江西小城到伦敦,我为自己来时的路骄傲

17:38 高敏感的天赋,我们拿着放大镜生活

19:52 幸福感在哲学中的定义

25:30 马斯克说:渴望被人喜欢是真正的弱点

28:10 感受是一种能力,审美来自于感受

30:23 为什么父母再怎么爱自己,自己却无法感受到

37:17 我们的命运到底有没有剧本

38:22 如何提高幸福感

41:37 患上飞蚊症让我重新看待身体

46:34 最近在牛津大学上学,我的同桌是个白发老奶奶

48:50 宇宙希望你幸福

51:51 我的斯里兰卡和肯尼亚义工往事

56:03 最好的状态是回归生命的单纯

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▪️主播:@谭立人

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甜甜菌
甜甜菌
2024.10.27
好真诚的博主,声音很治愈😄,对于生活的理解很好🙂
谭立人
:
嘿嘿 谢谢~
甜甜菌:在异乡打拼不容易的,加油呀💪🏻
谭立人
谭立人
2024.10.16
评论里集合啦,我看看谁在听!
Albus_C0Xv
Albus_C0Xv
2024.11.13
天啊,我们的经历和性格很像,这个思维逻辑,甚至这些关键字也都是我在思考的。这些课题也是我在经历的受其苦,悟其慧果。我几乎是把自己封闭起来。想要隔绝一切我的投射输出,与他人对我的投射影响。我也在做冥想和身心灵去试图与自己沟通去看见自己,试图做接纳释放,总结课题,希望能保持勇气,如何我也想坚定的回归初心,直到不被恐惧支配。听到你的播客真好,这是一种感觉自己并不孤独的精神陪伴。知道有人跟你一样在努力感受,并深度体验的去经历生活,我感觉到替你开心。能再归于节奏的运态里去顺应一切事物发生,勇敢义无反顾的护拥自己,我也替我开心。
魚京:metoo
栩木羽:俺也一样(^ω^)
ericwhn
ericwhn
2024.10.20
立人 非常喜欢听你的博客 有很多共鸣 期待更多内容的分享
谭立人
:
嘿嘿 谢谢~
朱亚玲
朱亚玲
2024.11.02
47:44 我每周末休息,都会认真的逛菜市场,我喜欢看摊主认真地把摊子收拾的整整齐齐

我尤其喜欢一个大叔,他会贩当季的各类蔬菜来卖,他的小摊子应该是零时租的,有货就卖,没有货,他人也不在

他不善言辞,也不会招揽客人,我能听得懂他说什么,他听不太懂普通话,所以每次我都会放慢语速,多说几遍,有时我们会用上手势做辅助。

菜市场是一个城市的名片,能够接到当地的地气,有忙忙碌碌的小摊贩,有来来往往买菜的客人。

我不太会做饭,但不影响我开心的逛菜市场,好奇地看各种各样的瓜果蔬菜
琥珀时间:我也好喜欢这种生活的烟火气
十四岁的诗:哇 真好啊 好久没去了。
S斯乌苏
S斯乌苏
2024.11.13
喜欢你的声音,听着舒舒服服的,音乐也好听
HD683697z
HD683697z
2024.11.18
有时候觉得此时此刻能在家安静的听着你的播客也是一种幸福,感谢播客感谢你也感谢自己刚好选择听你的播客,能让自己在没有社交的生活中还能听到胜比朋友的博主阐述观点,没有利益没有捆绑,还是一种思想上的深度交流,也能在博主这里获得一些感悟,可以说是现实中没有人可以一起聊这些内容,大多时候都只是在娱乐八卦攀比,所以挺幸运能够看到听到你的播客,能接触到听到远在千里之外的 you 前两天当听到第一篇播客的时候我就立马收藏了,因为和我听到的那么多播客里唯一眼前一亮的
风油精_9Lqt
风油精_9Lqt
2024.11.13
发现宝藏了🪙
re初初
re初初
2024.11.13
56:51 hi,立人,你的声音好治愈。虽然我还没有很有💰,只是比之前有钱一点点,我也愿意过简单的生活。我现在也是有自我的成就感,以及看到自己的进步,心里上的富足 所以我觉得很幸福 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗
白夜梦游7
白夜梦游7
2024.11.14
说得好✰
很喜欢你的分享,最近在思考如何财富自由,因为完全不想上班,讨厌上班哈哈,最终追求的指向可能还是幸福!但是是否财富自由后就真的幸福了?是否需要为了财富自由而让现在倍感压力?或许财富自由时,也不一定如人所愿,但是目前还是在探索,记得在探索时别忘记爱。以及买保险这个观点和我很像哈哈,计划赶不上变化
04:57 我们的幸与不幸,外界总是以一种标准来衡量,有时候也觉得很可笑。
十四岁的诗:可能有的人吃一顿好吃的饭,出去旅旅游就会觉得超幸福。但有另一些人,就会觉得一顿饭有什么好的,并会提出一些质疑“你是没吃过好吃的吗”“这有什么好吃的”。直接否定了当事人的感受hhh。以前老觉得无论是幸福还是快乐,都与钱挂钩,现在倒是觉得这与我们感知幸福与快乐的能力挂钩。哈哈哈哈
kuai快
kuai快
2024.11.24
冥想的音频是能量派钰昕嘛!
谭立人
:
是诶!
好喜欢这段朗读 感觉很像朗读者的风格 每一个字都读到心里去了🥰🥰
HD452062p
HD452062p
4天前
嘻嘻,这个点赞同一下。没想到在这个点停下来了,看起来更小的点。真好。
eenymeeny
eenymeeny
2024.12.16
一个早上连听了三集,马上订阅<33
47:48 听着就好幸福🥰迷人的衰老
发现宝藏!幸福是一种能力 拥有细碎美好的能力 时常提醒幸福
HD551435q
HD551435q
2024.12.10
52:46 哈哈哈哈是这样的,非常年轻!(尽管本身年纪也不大!)
00:01 快乐和幸福真的都特别特别主观 所以当别人说我们的时候 我们根本不用care 毕竟他们没有经历过我们所经历的事情嘛 现在对他人评价已经不是很在意了哈哈哈哈