人生作弊法:提高“主观幸福感”

人生作弊法:提高“主观幸福感”

63分钟 ·
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评论数41

更年轻时,我追求精彩的人生,认为那是深刻与丰盛的象征。然而,30岁后我发现,精彩多是他人的定义,而幸福则来自内心的认同。

最近看了梵高在伦敦的展览《诗人与恋人》有感,梵高在作画时或许痛苦,但他一定感到幸福,因为他是在追寻自我,而非迎合外界的标准。我们的人生何尝不是如此?

亚里士多德说过,幸福是我们一切行为的终极目标。我们常误以为成就和财富能带来幸福,但实际上,真正的幸福在于内在的平和与满足。经历了事业上的起伏,我终于明白,若幸福感只依赖外在指标,最终难免会失望。

幸福是一种复杂的感受,它并不依赖外界条件,而是源自对生活的主观体验与内在满足。关乎我们与自我的关系、对人生的觉知。

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00:59 选择题:你要精彩的人生还是幸福的人生?

01:31 看了梵高的展览,思考杰出与悲剧性

03:53 关于幸福,我最喜欢的一篇小学课文

07:15 人生低谷期,我接触到冥想

11:53 从江西小城到伦敦,我为自己来时的路骄傲

17:38 高敏感的天赋,我们拿着放大镜生活

19:52 幸福感在哲学中的定义

25:30 马斯克说:渴望被人喜欢是真正的弱点

28:10 感受是一种能力,审美来自于感受

30:23 为什么父母再怎么爱自己,自己却无法感受到

37:17 我们的命运到底有没有剧本

38:22 如何提高幸福感

41:37 患上飞蚊症让我重新看待身体

46:34 最近在牛津大学上学,我的同桌是个白发老奶奶

48:50 宇宙希望你幸福

51:51 我的斯里兰卡和肯尼亚义工往事

56:03 最好的状态是回归生命的单纯

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▪️主播:@谭立人

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谭立人
谭立人
2024.10.16
评论里集合啦,我看看谁在听!
甜甜菌
甜甜菌
2024.10.27
好真诚的博主,声音很治愈😄,对于生活的理解很好🙂
谭立人
:
嘿嘿 谢谢~
甜甜菌:在异乡打拼不容易的,加油呀💪🏻
Albus_C0Xv
Albus_C0Xv
2024.11.13
天啊,我们的经历和性格很像,这个思维逻辑,甚至这些关键字也都是我在思考的。这些课题也是我在经历的受其苦,悟其慧果。我几乎是把自己封闭起来。想要隔绝一切我的投射输出,与他人对我的投射影响。我也在做冥想和身心灵去试图与自己沟通去看见自己,试图做接纳释放,总结课题,希望能保持勇气,如何我也想坚定的回归初心,直到不被恐惧支配。听到你的播客真好,这是一种感觉自己并不孤独的精神陪伴。知道有人跟你一样在努力感受,并深度体验的去经历生活,我感觉到替你开心。能再归于节奏的运态里去顺应一切事物发生,勇敢义无反顾的护拥自己,我也替我开心。
認真的不聰明鯨:metoo
栩木羽:俺也一样(^ω^)
朱亚玲
朱亚玲
2024.11.02
47:44 我每周末休息,都会认真的逛菜市场,我喜欢看摊主认真地把摊子收拾的整整齐齐

我尤其喜欢一个大叔,他会贩当季的各类蔬菜来卖,他的小摊子应该是零时租的,有货就卖,没有货,他人也不在

他不善言辞,也不会招揽客人,我能听得懂他说什么,他听不太懂普通话,所以每次我都会放慢语速,多说几遍,有时我们会用上手势做辅助。

菜市场是一个城市的名片,能够接到当地的地气,有忙忙碌碌的小摊贩,有来来往往买菜的客人。

我不太会做饭,但不影响我开心的逛菜市场,好奇地看各种各样的瓜果蔬菜
琥珀时间:我也好喜欢这种生活的烟火气
ericwhn
ericwhn
2024.10.20
立人 非常喜欢听你的博客 有很多共鸣 期待更多内容的分享
谭立人
:
嘿嘿 谢谢~
S斯乌苏
S斯乌苏
2024.11.13
喜欢你的声音,听着舒舒服服的,音乐也好听
白夜梦游7
白夜梦游7
2024.11.14
说得好✰
风油精_9Lqt
风油精_9Lqt
2024.11.13
发现宝藏了🪙
re初初
re初初
2024.11.13
56:51 hi,立人,你的声音好治愈。虽然我还没有很有💰,只是比之前有钱一点点,我也愿意过简单的生活。我现在也是有自我的成就感,以及看到自己的进步,心里上的富足 所以我觉得很幸福 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗
很喜欢你的分享,最近在思考如何财富自由,因为完全不想上班,讨厌上班哈哈,最终追求的指向可能还是幸福!但是是否财富自由后就真的幸福了?是否需要为了财富自由而让现在倍感压力?或许财富自由时,也不一定如人所愿,但是目前还是在探索,记得在探索时别忘记爱。以及买保险这个观点和我很像哈哈,计划赶不上变化
kuai快
kuai快
2天前
冥想的音频是能量派钰昕嘛!
谭立人
:
是诶!
Twl_dupg
Twl_dupg
7小时前
49:02 感谢遇见
kuai快
kuai快
2天前
很喜欢听你的单口!!是内容自然而然流动的状态
感恩博主带来这期治愈的播客,运动,看书,冥想提升感知,生命回归本真单纯,保有对世界的好奇心,多看我有什么,而不是缺什么,都是提升幸福感非常重要方式。听完这期好治愈
Jill_YXQd
Jill_YXQd
5天前
33:24 我就是年纪轻轻思考养老的😂没啥安全感
05:23 想到《法治的细节》里“人是手段,不是目的。”一直不太懂这句话是什么意思🥹
HD54127m
HD54127m
6天前
20:16 听了一些你的节目 你真的好像INFP 像我这种内耗的人应该多和高同理心的小太阳们接触(ESFJ ENFJ) 推荐你试试 和这种人待久了整个人也会热起来 内耗减少 潜移默化他们的思维方式
钟池
钟池
7天前
你还跟前世一样😇
云白17
云白17
7天前
喜欢你讲的东西,但我还没有想透的是,当你的生存压力很大,身负债务,负重前行,很渴望清了债务,过上平静的日子,但有时候想着这辈子可能都还不完,就会感到无力感。那些短暂的幸福感,真的不堪一击。
HD683697z
HD683697z
7天前
有时候觉得此时此刻能在家安静的听着你的播客也是一种幸福,感谢播客感谢你也感谢自己刚好选择听你的播客,能让自己在没有社交的生活中还能听到胜比朋友的博主阐述观点,没有利益没有捆绑,还是一种思想上的深度交流,也能在博主这里获得一些感悟,可以说是现实中没有人可以一起聊这些内容,大多时候都只是在娱乐八卦攀比,所以挺幸运能够看到听到你的播客,能接触到听到远在千里之外的 you 前两天当听到第一篇播客的时候我就立马收藏了,因为和我听到的那么多播客里唯一眼前一亮的