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15《芳华》之后，苗苗作品不算高产，再次出现在《乘风2024》、电影《749局》时，许多观众表示“依然元气少女 ”。我们很好奇，保持好这份状态的背后，是一个怎样自我更新的过程？毕竟她曾说过，“何小萍”身上的那份孤冷其实跟过去的自己很像。
这几年大多数时候，大众话题里的她跟家庭绑定，自称悲观底色的她，如何情绪稳定的面对事业蛰伏期？如何踩准一个松弛有度的节奏？如何面对身份转变的成长突破？本期节目中有她生活方式的分享和讲述。
01:34 生活里，苗苗有专属节奏
03:54 也曾是游戏少女，“开心就好啦！”
06:38 蛰伏期里就专注内修吧，毕竟工作的战线很长
12:16 比五六年前更好的状态不只是“少女感”
14:15 从悲观的底色，变成积极的找寻自己
17:35 “社恐”听这段会感同身受
20:20 成长需要被鼓励的环境，也需要自我调整
21:50 “我宁愿尝试了而后悔，而不想因为没去做而后悔”
24:30 会担心不频繁的工作而被业内淡忘吗？“做好决定了就不后悔”
25:26 又卷又松弛的苗苗在一个好状态里
主播：小T 小玉 小木
嘉宾：苗苗（演员）
文案/剪辑：小T
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