综艺《喜人奇妙夜》收官后，我们约闫佩伦来一场聊天局。上午11点，在大多数艺人还没睡醒的时间，闫佩伦穿着双自诩“增高了五厘米”的大拖鞋晃悠着来了。刚坐下，他跟我们说“我没啥不能聊的”。 事实也如此。在本期节目里，你将听到一位自称讨好型人格的内耗演员，真诚的分享他的成长经历、北漂心态和脸上的痘痘；他会感叹“原来慢慢被人知道是这种感觉”；会喜欢路上认出他的观众拍拍肩膀的打招呼方式，因为像朋友；也会苦恼自己总怕别人不舒服的那份敏感。但总归，现在工作和生活的状态是他喜欢的，“我还是个活在当下的人”。 话题点 01:13 参加综艺需要安全感 02:03 今年是咋了，这么多小朋友喜欢我？ 04:01 我“人夫感”？因为窝窝囊囊的吧！ 07:17 《我的阿勒泰》与闫佩伦的童年 10:00 从小吃百家饭练出了好脾气 11:15 讨好型人格的烦恼：练习取舍 12:53 闫佩伦的内耗，让马伊琍意外 14:03 当助演时更出彩？可能还是因为性格吧 17:05 北漂前9年，一边顶着梦想一边打游戏 19:07 原来慢慢被人知道了是这种感觉啊！ 20:19 想得多，又敏感，于是成了敏感肌 24:33 我就是个活在当下的人 27:20 喜欢现阶段的状态，穿个增高五厘米的拖鞋就出门了 30:42 想和每个人都有“打我一下，能骂两句”的关系 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：闫佩伦（演员） 文案/剪辑： 小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

《喜剧之王单口季》《脱口秀和Ta的朋友们》节目上新，熟悉的team分家了？ 新拍“红楼梦”陷争议胡玫发火，她冤吗？ 暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！ 八月内娱月报按时赴约，打捞当月有趣话题、争议作品和奇妙热搜。望内娱保持高产，每月都有话可聊！下个月见。 时间轴 01:16 两档脱口秀节目上新！从名字到平台我都记不住 04:50 熟悉的脱口秀team分家了？ 10:20 暑期档的剧，除了《边水往事》怎么都这么癫！ 11:20 “我们把《孤舟》当综艺看” 23:06 哦哟，八月又见吹杨幂演技的热搜 26:40 电影、剧不好看，别光骂演员啊！ 29:07 新拍“红楼梦”陷争议，胡玫发火，冤吗？ 32:52 名著改编欢迎创新和想象，但别乱改啊！ 36:01 找点启发：《黑神话：悟空》角色内核与原著一脉相承 42:08 八月的内娱也挺像一个“竞技场” 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：安纳 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

这是成名后的张震第一次出演话剧，等了这么久才决定上舞台，他谦虚的说是自己以前没准备好。2024年下半年，由赖声川执导、张震主演的话剧《江/云·之/间》开启全国巡演，我们得以有机会在上剧场与张震坐到了一起。 在大众眼里，电影之外的张震几乎把自己藏了起来，不高产，鲜少有生活新闻出现在大众视野。五年前聊天时，他说“未来怎么样？试试看吧，我有好奇心”。五年后，张震又带着许多的“第一次”经历坐在话筒前，呼应着那份好奇心。复盘这些“第一次”时，张震依然如以前，带着专注和从容。 本期节目感谢豆瓣播客大力支持。 【时间轴】 00:15 “不上舞台是觉得没准备好” 05:52 “原来舞台上可以感受到观众心情” 07:02 “牯岭街”往事 09:34 张震更新状态： 心态越来越开放 09:56 当一个不强势的电影监制 13:51 如何看待演员被贴标签？ 15:37 《吴清源》是我又一个阶段的新开始 主播：小木 小玉 策划/文案/剪辑：小T 【听友福利】 在豆瓣APP搜索“三人行不行”，找到本期节目，在下方评论区转发参与抽奖，我们将抽取7位听友送出豆瓣豆品提供的徽章、香薰等奖品。 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、豆瓣app、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

黄子韬恋情无效官宣，陆川辣评后称“被盗号”，《长相思2》《抓娃娃》当月热播实测，“喜人”开播让你惊喜还是失望？新栏目“娱乐月报”上线！每月最后一周复盘内娱事件，测评当月热门影视，拆解热搜话题，闲聊业内趣事，邀你每月一起畅聊。 01:03 《长相思2》为什么口碑不如第一季？ 02:55 原著里的高光戏为啥不拍！ 06:51 问，主角团的感情成长线共垮了几条？ 14:10 播得不好是“分开播”的锅？ 15:40 上半年剧集成绩小结 19:55 黄子韬恋情无效官宣，“既要又要”这条路走不通啊！ 25:26 太做自己？小玉赠黄子韬小料一份 26:46 另一位“做自己”的艺人，7月口碑小翻车 27:40 综艺导演的难题：要效果还是要“回头客”？ 32:30 陆川说自己被盗号那一刻，我尴尬又兴奋 35:05 竟是这样的陆川！小木赠业内小瓜两份 42:30 暑期档票房冠军值得看吗? 49:08 喜剧、喜人，这个夏天记得多笑 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：安纳 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

大多数时候，提到老年生活，人们充满着略带沉重的焦虑感，但纪录片《前浪》里，老年人呈现了刻板印象之外的“爱玩”和“干劲”。导演范士广跟拍了许多老人的真实日常，他看到了性格是如何决定着晚年命运，观察并试图呈现当下年轻和中年一代的未来。 如果你对未来的老年生活感到深深的焦虑，邀你听这期对谈缓解。真实面对生活，它没有更好也不会更坏。 03:54 《前浪》观感：被老人们“做自己”打动 05:40 与老人打多年交道，范导有“幸福老年”标准 09:58 拍摄的老人，在见证“性格决定命运” 19:44 “老年人朝气蓬勃，年轻人死气沉沉”？ 24:40 纪录片中80%家庭出现“少子化” 27:52 对待老人的态度在每个历史时期产生变化 32:40 为何说“衰老是赐予人类的礼物”？ 主播：小木 小玉 安纳 嘉宾：范士广（导演） 策划/文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

这场与陈昊宇的聊天，关于一个人处在被选择的位置时，会有什么样的心态。 聊完我们觉得，也许各行各业正处在被动等待机会的人，听完她的思考后能缓解一点焦虑：“被不被看见就像一个天气问题，那不是我的事”。 陈昊宇很早就为自己建立了一套价值体系，在这套自我体系里，她会主动但不强求，逐渐练出心理弹性。她身上的魅力不锋芒，是内敛的，正如她所欣赏的女性。 00:35 “乘风”后，我变得更有弹性了 03:05 非常相信“人生不要强求” 04:22 不要把自己想得太“大” 06:53 陈昊宇的仪式感：认真对待一件事的结束 09:45 被不被看见这件事，就像问今天天气好不好 14:02 “等风来”的过程里，千万别摧毁自我价值感 16:50 女性的魅力是温柔、敏感和能看到他人脆弱 19:48 外界目光太多时，更需要看清自己 22:14 如果你喜欢我，希望是因为你在我身上看到了自己 主播：小木 小玉 策划/文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

最近两部大热剧《墨雨云间》《玫瑰的故事》陆续收官，在女性角色为主的剧集里，身为女观众的几位主播爽感竟然如此不一致！女性互助、姐妹同盟、开金手指的程度、视角平等下的故事布局……在看女性爽剧时，你们的爽感是什么呢？欢迎分享！ 00:30 《墨雨云间》是复仇剧？我们观感不一致！ 05:25 看“女性翻盘”还是更爱这些剧 07:59 女性爽剧的“爽感”，原来大家如此不同 09:56 吵起来！金手指VS 要平等的爽感对决 15:04 “人设精算师”与“短剧研究产品经理”于正 19:46 还是有符合女性主播“开心爽剧”标准的剧 24:15 为什么女性爽剧开局都这么惨！ 26:30 《庆余年》其实是个“大女主剧”？ 29:04 推荐！主播觉得“爽感”不错的剧集 PS：主播口误勘误：蔡淑臻、蔡淑臻、蔡淑臻……已默写数次 ！ 主播：小 T、 小木、小玉、安纳 文案/剪辑：小 T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟

和二十多岁时相比，重新出发的朱丹同样要强。 朱丹在十多年的职业生涯里见识过巅峰，也经历过失落。前些年，她主动从公众视野里退出，把人生的重心放回小家庭。选择《乘风2024》再出发，朱丹想要尝试，看看自己能做成什么样。无论是二十多岁还是四十多岁，朱丹在阅历增长后的新思考中，依然保留了很多自己的底色。 03:40 参加节目的过程就是打碎自己、重建自己 05:08 我得自己把自己理顺 09:45 解决问题只能靠自己，亲密的人给的是陪伴 13:30 和孩子相处，朱丹有自己的原则 19:31 很擅长面试，但分组的时候很忐忑 21:42 与尚雯婕是能“安静呆着但不尴尬”的关系 27:30 那次生日会后我不想辜负“期待” 30:48 我很尽兴，就不会不甘 33:44 回归家庭、重拿话筒，都是我想走的路 38:50 平衡工作和家庭的方法就是“一心不二用，享受当下” 41:03 如果再主持，会考虑如何不辜负被访者的信任 47:10 “我的优势大概是，无惧输赢” 主播：小玉 小木 文案/策划：小T 剪辑：鲁思晨 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟

大热剧集《庆余年2》迎来收官，无论对于剧粉还是原著粉，对这一季许多角色的设定、故事的架构等都有许多疑惑。本期节目中，该剧导演孙皓，编剧王倦一一针对我们几位铁杆观众的疑惑做出解答，比如解释“范闲假死”为何占那么大的篇幅？为什么太子在这季的转变如此之大？滕梓荆、赖名成、邓子越这样的同行者，如何影响的范闲？本期分享给追剧的各位。 解惑时间线 05:28 第二季的题眼：“棋局及下棋的人” 06:50 为什么解释“范闲假死”要花那么长的篇幅？ 10:25 第二季的范闲，是被许多小人物推着往前走 12:50 与原著不同的人物，改编动机和思路是什么？比如赖御史 注：原著里的赖名成是信阳长公主派系的人，朝堂上参范闲受到长公主的指使，也有邀清名的意图。看庆帝没有发落范闲，就带着一帮御史摘乌纱，跪宫门，激怒庆帝实施廷杖，但被范闲劝下来了。御史们都被打了，大大地失了面子，但性命无忧。 剧中的赖名成无派无系，是个耿倔的理想主义老头，比较像海瑞。但庆帝不是嘉靖，直接杖毙了敢于弹劾帝王的赖名成。范闲想救都来不及。 18:10 名场面“老金头之死”，拍前案头工作就几易其稿 19:58 怎么找到中阮大师冯满天来演陈园“乐师”，他对应了原著里的哪个角色？ 23:30 这一季太子的态度为何有如此大的转变？ 27:49 为什么太子和二皇子称呼庆帝“陛下”，大皇子和三皇子称呼庆帝“父皇”？ 29:20 “范门四子”里成佳林是真的永远只会出现在台词中了吗？ 注：此处提到叶轻眉未出现指“叶轻眉未出现在《庆余年》第二季” 主播：小木 安纳 剪辑/文案：小T 策划：小玉 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟

“对不起上次听节目的听友，你们说我不内耗，这次我变紧绷了！” ——蔡文静 我们在《乘风2024》的后台抓到的蔡文静，跟上次见面的状态太不一样了，她浑身写满着焦虑。唱跳舞台排练的压力源自于“怕拖累别人”，走到现在的赛程，她十分想念拍戏。 但属于蔡文静的底色还是一不小心就在录制过程中跑了出来，紧张归紧张，她还是会很笃定自己“来对了！我看清了自己”，她喜欢做让人感到出其不意的事，因为“我接受任何时间里的自己。” 02:20 这个节目好神奇，每天又累又美的 04:20 上次你们说我不内耗，现在我怎么回事？！ 07:50 最近的精神状态，在自信和不自信间反复横跳 08:55 嗯？现在我路过，大家都要笑一下 ？ 12:29 更担心“蔡文静”太突出，之后观众看到角色没法代入 16:20 对不起上次的听友，这次我变紧绷了！ 17:30 我就喜欢做一些“你们想不到蔡文静会做这个”的事 19:04 是的，我就是李承铉的“明敌” 21:00 人很认真做一件事后，回头看会尊重自己 26:05 戴这个要承其重的“皇冠”啊，还是要量力而行 26:30 “我看了三人行不行下面的评论，要笑‘死’了” 29:30 在节目里，有意控制自己不能哭 30:20 这个舞台让我更热爱拍戏了！ 36:00 人生流动，半小时后就会改变，所以我接受任何时间的自己 彩蛋：蔡文静一人分饰“弹幕”，对，是演弹幕 主播：小玉 小木 策划/文案：小T 剪辑：李秋籽 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

张艺谋的《归来》2014年5月16日上映，主演张慧雯到今年已出道十年。与我们预想中的不同，张慧雯面对“高开低走”、“‘谋女郎’起点太高，之后走下坡路”这样的质疑很坦然。她清楚自己的优势，懂得“藏锋”，也看得到机会，她说这十年，其实给了自己一份满意的答卷。 02:00 和角色成为朋友 03:27 “不管角色好坏，能被记住就很好” 08:40 做适合的选择，然后为选择负责 12:20 为人处世“藏锋”很重要 15:30 杂食性看书 20:09 我是一个骨子里有“爆发点”的人 22:50 和十年前拘谨的初亮相比，我更愿意表达自己了 24:40 《归来》选拔过程中顶着一股“倔劲儿” 27:47 高开低走？“对我张慧雯来说，这十年我给了自己满意的答卷” 30:16 “谋女郎”只是一个起点 31:29 也曾自我质疑，但我不想服输 36:04 “野心是我把我能做的，做到最远” 主播：小木 小玉 嘉宾：张慧雯（演员） 策划：小T 剪辑：李秋籽 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

充满生命力的迷你剧《我的阿勒泰》收官，但那片草原的风在持续抚慰观众的心。而在剧中经历了极速成长的少年巴太身上，有着太多的细节值得细细思考：父子关系、成长的和解、爱情的笨拙和坦荡……我们邀来饰演者于适，从剧中结尾处牵马巴太的眼神聊起，重新走进一个层次丰富的少年内心。而巴太走过，在于适的身体里也埋下了许多关于生活的思考，比如什么才是真正的自由。 于适带你重新认识巴太—— 01:30 于适对巴太的第一感受：有反差，有层次 05:10 巴太的那三年经历了什么？ 06:23 三年后，巴太牵着马从雪地里走来，他的眼神里包含了什么？ 08:16 从《封神》到《我的阿勒泰》相同的创作母题：父子关系 09:01 “看到烟花，也不一定能确定文秀在” 10:34 “那个镜头在我心里的分量很重” 11:18 “文秀某种程度上，是巴太想成为的那个人” 13:20 巴太对文秀动心是在哪一刻？ 14:27 “踏雪事件”最后在巴太心里放下了吗？ 16:10 巴太在于适身体里留下了什么？ 19:22 于适理解的“自由” 20:52 巴太最后也没有买搓衣板，于适怎么看这个设定？ 21:45 巴太vs苏力坦、姬发vs姬昌两组父子关系的异同 26:16 “爱马适”马术小课堂 28:50 有动物缘的于适传授与动物相处的小诀窍 31:57 边拍戏边写歌，有考虑出音源吗？ 32:40 在阿勒泰拍戏时想写歌的那一个瞬间 35:48 如果只有一个苹果，你会给莉莉、奥运还是踏雪？ 37:08 身为演员，经历了那么多角色的生活后，于适最理想的生活是什么样子？ 39:43 于适说，要自信，别在意别人 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：于适（演员） 文案：小T 剪辑：小T 鲁思晨 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

戚薇在连续五年接到《乘风》节目组的邀约后，终于在今年成了一众姐姐里那一抹“流光溢彩的白”。生活中的戚薇与观众眼中的形象一致：自信、率直，她坦然表示自己并不是天生自信，分享随着身份的改变越来越深信“女性本就强大”。而提到“戚哥”这个称呼，她觉得有一定时代局限性，但“被称为‘哥’并不意味着这个人就是强大的。现代女性的强，体现在可以不在乎别人怎么称呼定义自己。” 01:20 为什么到今年才参加《乘风》？ 06:20 “我想建立未来的回忆杀” 09:39 初舞台的“白色”还有更多内涵 15:19 “谢金燕、王琳姐姐颠覆了我对年龄的理解” 16:52 女性会面对的焦虑，戚薇想先探索出方法 18:12 “自信没办法自己长出来，底气需要建立” 20:44 “妈妈让我看到，女性本来就很强大” 22:45 回应被叫“戚哥”：称呼而已，叫什么都不影响女性本强 23:38 业内少见的“不换团队” 26:33 “好不容易掉到花丛里，舍不得睡觉” 27:33 有了孩子后，生活的比重放大了 31:00 恢复到不会对角色有遗憾，才会考虑演戏 主播：小木 小玉 嘉宾：戚薇（歌手、演员） 策划/文案：小T 剪辑：鲁思晨 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

本台王牌栏目“行业揭秘”回归！本期要聊的是，艺人代言。本期嘉宾是即将官宣新代言人的资深品牌总监Linda。 品牌签艺人最看重的是性价比吗？ 如何做艺人背调？ 带货能力是最重要的指标吗？ …… 面对这些提问，嘉宾逐一击破主播的刻板印象，从筛选艺人到合作的过程中，要考虑的因素远不是主播们想象中的如此“浅薄”。超解渴的行业揭秘，分享给大家收听。 揭秘时间线 03:14 挑代言人时，最看重艺人什么？“我们看剧眼光很准” 05:26 通过什么渠道考察艺人？ 07:10 “上来就问多少钱的，就别合作了吧” 08:24 签艺人做代言没法踩热点？ 09:30 如何验证艺人口碑？ 12:25 艺人带货能力是最重要指标吗？ 15:56 “长期主义向的合作能让品牌和艺人双向助力，比如落地做公益” 19:25 等好久了！就想问艺人好合作吗？ 22:10 合作期对艺人方有什么约束？无法规避竞品时如何协商？ 24:48 影响力小的新品牌如何突破签下“大”艺人？ 31:19 品牌成熟到什么阶段，才可以开始考虑签代言人？ 37:50 “好好奇！能闯过这么多关被签下的艺人是谁？” 主播：小玉 小T 小木 嘉宾：王洋（有棵树品牌总监） 剪辑：鲁思晨 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

不论是《战狼2》等电影里英气飒爽的演员卢靖姗，还是《乘风2023》舞台上深情的歌者卢靖姗，在本期节目后，她在我们三位主播心中代表的是一股神奇的力量——这股力量能让她身边的人放下焦虑，感受世界的新奇。尽管十四岁就被小室哲哉赏识，但卢靖姗等到今年才发行自己的首支单曲，我们从这首歌背后与父母相处、告别的命题出发，与卢靖姗一起和生活做场对话。在这场对话中，你能听到关于生死、自我封闭、孤独、离别的思考，及自我的和解与释然。 走进靖姗迷人大脑的时间 00:53 人生第一首单曲，为什么选一首“悲伤”的歌？ 01:35 十四岁时被小室哲哉相中 02:48 献给父母，那场没说出来的告别 06:23 接受孤独是真相后，会珍惜当下的每一刻 07:59 谢谢当年和卢靖姗的那通电话 09:30 死亡、生命的脆弱与当下表达的勇气 13:50 如何对抗恐惧？ 16:53 接下来的几首歌，希望是一场场对话 18:43 十四岁时，我问自己“是否能成为自己欣赏的人？” 20:14 接《战狼》时，我还叛逆着 21:26 “我想帮助小时候封闭的自己” 23:30 喜欢现场对人唱歌的卢靖姗，在《乘风》舞台忘了镜头 26:49 向内又向外的双子座 28:29 靖姗妈妈的生活智慧 31:32 拍《战狼》的那片海滩 38:06 卢靖姗身上，同时有着童心、敏锐和清醒 39:28 和父母、妹妹和孩子间的关系，在不断进化 卢靖姗推荐书籍：《真希望我父母读过这本书》 菲利帕·佩里（英）） BGM: 卢靖姗《River (河)》，已获创作者授权 主播：小T 小玉 小木 嘉宾：卢靖姗（歌手、演员） 文案：小T 剪辑：李秋籽 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：＠三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~