内娱职场观察系列回归！封闭异化的职场氛围，利益的快速交换与争夺，人性高光和弱点都在随时迭代……娱乐圈始终有一套特别的职业运行、生存法则，而“剧组”则是最典型的观察皿。不管是有极大话语权的上位者，还是基层牛马，他们都在经历什么样的丛林时刻？本期节目邀来《人间布洛芬》主播肖刷刷作客，批量贡献内娱剧组渡劫故事。打工辛苦，祝听友们都尽早脱离所有有毒的关系和环境，上天会平等亏待每一个不善良的人！ 01:45 “剧组夫妻”竟是常见操作？ 03:15 餐前小瓜：某富豪前女友进剧组难逃“敲门”，要崩溃！ 06:45 史上最气故事！大咖男主看上了我的漂亮女友 10:26 “拜高踩低”这事怎么就那么高发 ！ 15:02 大明星转做制片人怕被骗，只能早晚爬货车 21:00 最惨还属剧组基层牛马！ 21:54 剧组商务新人一单退行，只因不懂“拜山头”？ 28:50 不红的演员剧组沉浮超无奈！ 32:06 演员好友签约前夜被退单，只能哭着怨自己不红 33:02 现役流量小花，红后才敢选择如何“吃饭” 35:47 家人和制片人是世交，进剧组也差点寸步难行 46:01 给原配和情人排座位，这是基层牛马都要渡的劫吗？！ 50:54 持续高能的小玉渡劫实录：红毯局比剧组更不好混？ 你将听到：老婆长得像就不能坐一起？！明星为红毯压轴耍手段笑料频出！上天会亏待每个耍大牌的人（竟有爽剧打脸时刻？）…… 主播：小木 小玉 小T 肖刷刷 剪辑：璐璐 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@三人行不行播客 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

顶级舞者、尹昉妻子、小蹈的妈妈…女性在许多身份之下的选择总是会遇到更多的顾忌和困惑，吴孟珂也不例外。如何在职业和家庭之间达成一个舒服的平衡状态？如何最大程度的守住自我价值？吴孟珂身上，一条答案线索在游走。 我们在《周末画报》三月刊的封面拍摄现场见到吴孟珂，当天的拍摄主题也恰巧呼应了“女性月”想探寻的方向。吴孟珂在自我成长上始终有着坚定的主线:“我选择的，我买单”。而在她职业生涯中也有过不少女性前辈，在前路上点亮了“反社会规训”的意象，吴孟珂还在朝着这些意象，尝试着更多可能性。她想说，放松下来，我们都可以。 01:25 学舞的“痛”，从脊柱侧弯开始 03:05 舞者的疼痛有分类 04:35 第一次“出走”：对代表家庭权威的父亲“犯倔” 09:36 表演者，需要边敏感边暴露自我 12:20 一位老师，给了吴孟珂“优秀女舞者”的初代意象 15:40 天生不自信，如何冲破心里的锁？ 23:13 第二次“出走”：打碎自我的边界 25:40 女性走入婚姻，如何最大程度守护好自我？ 29:48 “快”的吴孟珂vs“慢”的尹昉 31:45 归来：放松下来后，可能性变多了 （主播磕糖瞬间：“尹昉艺术家，你先下来！”） 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：吴孟珂（舞蹈艺术家） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@三人行不行播客 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

开年的头两个月，娱乐圈创造了许多“很难相信”的瞬间，有喜有悲。我们一边在春晚里欣喜看到女性表达的增多、为“哪吒”创造票房纪录而欢呼，另一边大S离世、赵露思患病vlog的公开，让我们深刻感受到世界的“不确定感”越来越强烈。 那还能“确定”什么呢？也许是更忠于自我，尽快远离《一路繁花》这样的烂综，《漂白》“漂不白”的争议，还有只剩消耗演员的《国色芳华》……毕竟，绝大多数时候我们都无法既要又要，与盛产烂品的主创们共勉。 00:30 看到《哪吒2》观众群的破圈效应 08:45 光线传媒与“饺子”的故事 11:45 看《封神2》的感受：啧！嘶！！啊？哎！ 16:30 强烈建议徐克能魔改“射雕”，就拍女性线！ 24:24 陈思诚，中国电影最优秀产品经理 29:40 《红海行动》那么火，“蛟龙”怎么就扑了？ 33:57 今年的春晚，女星在发光！ 37:02 为春晚中女导演们的审美喝彩，创造了经典回忆 42:10 大S的离世，为何让我们如此难受？ 51:38 赵露思得病背后，意识到修正自我认知的迫切 57:40 吴彤，你怎么敢这么折腾《一路繁花》里的姐姐！ 65:39 主播新剧推荐及避雷时间 70:15 《漂白》抄袭、营销、镜头尺度争议，着实让人无法忍 78:15 看完《国色芳华》，心疼杨紫 84:55 《异人之下之决战！碧游村》《余烬之下》体验报告 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：安纳 剪辑/文案：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@三人行不行播客 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

吴越、周雨彤主演的剧集《180天重启计划》热播，真正做到了笑中带泪。我们很好奇，拍摄过《装腔启示录》《我在他乡挺好的》《三悦有了新工作》等作品的导演李漠，在拍摄“生活流”题材时，是如何做到的如此细腻？录制完有了答案，以至于关机后，没尽兴的我们又聊了四个小时。 李漠说，他想通过自己的作品，让那些真实落地、能在生活中找到原型的角色们，帮助观众留住一份“敏感”，比如在亲密关系中能“敏感”地识别到自己的情绪需求，在代际关系中能“敏感”地留住父母的选择权。本期节目，有他关于生活最常见话题里，特别的思考。 导演发布《180天重启计划》拍摄幕后花絮照。 【代际关系】 ——“那个声音出来后，什么都烟消云散了” 02:05 “重启”回家 03:14 和父母相处的蜜月期越来越短，因为什么？ 08:23 妻子孕期，身为丈夫有思考（含导演动人的陪产故事） 12:55 荧幕上罕见的“母亲”形象 15:39 让周雨彤演“惨梅梅”出于创作思考 16:58 母爱≠母职，妈妈们需要选择权（主播边哭边录） 【亲密相处】 ——“妈妈们10分做到9分就要被说，爸爸们只做到2分就被看见” 22:26 没犯原则性错误就不能离婚？谁规定的！ 27:13 错了再来的机会，人人都该有 28:30 找爱人与其寻求“补缺”，不如各自是完整的圆 【自我成长】 ——“很难不被评价，但可以不在乎” 36:33 往细了拍，想能唤起心中的“敏锐” 40:17 导演和演员之间如何建立信任感？（含孙阳、韩东君、陈明昊、吴越花絮故事） 55:42 父母一定要给的，是孩子想要的吗？ 59:32 你很难不被人评价，但可以不在乎 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：李漠（导演，《180天重启计划》《装腔启示录》《我在他乡挺好的》） 文案：小玉 剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

放假前吐一波怨气！盘盘过去一年，让我们讨厌、失望、疲倦的人和事。 有且不限于—— 不真诚的艺人、不尊重人的演员、不认真的主创； 悬疑剧、古偶扎堆，却挑不出几个好的； 改编频频翻车，动热门IP你究竟图啥？ 作品、人品、观众缘，只能说一切因果皆有出处，尤其在处处需要情商的娱乐行业。 吐槽完喜庆过年，祝来年的娱乐圈踏实且有趣！祝各位听友2025每天快乐！ 【祝大家放假听得开心的时间线】 00:38 杨子、留几手节目后的吃相，真滑稽 01:50 伪善的艺人A 03:35 年度爆款剧中的艺人B，实在是太难聊了！ 10:30 某短剧知名演员，让我们感受到久违的“没礼貌” 19:02 某剧主创，怎么比观众还不了解自己的作品？ 20:02 愉快的和某流量艺人聊完，经纪人莫名加场 25:22 年度讨厌内娱事件提名 ——哈圈恶臭吐槽乙游、IP改编基本翻车、古偶扎堆展现不认真…… 36:20 年度超失望剧集提名（不剧透报剧名啦嘻嘻） 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：安纳 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

无论是在【请苍天，辨忠奸】、【自己吓自己】、【主聪慧】等热剧台词梗里，感受二创的快乐； 在如学、麦学、珂学、新花学、春山学等学科里，跟着网课划重点“学习”； 还是在“邪恶栀子花”、“歌手请战！”、“谢帝我要迪士尼”、《苹果香》等神曲、抽象综艺里冲浪 …… 2024的娱乐圈，造梗能力拔群。 年终复习过去一年内娱热梗，热门话题背后的因果。 感谢娱乐圈的“活人感”，让我们这一年的精神状态因为“吃瓜”而快乐，抖擞。 【点亮吃瓜记忆的时间线】 00:46 敲黑板！麦学、珂学、彤学的重要知识点（及后续）都记住了吗？ 03:10 个人向的学科学习中，感受到“情绪”的力量 06:49 为何今年突然流行“如学”？ 15:42 “自己吓自己”嘲的不只是作品本身 17:50 时隔一年，再看“春山学”及后续 23:45 向佐手指搭鼻梁后，竟让我学到了顶级公关学！ 32:08 吃鸡式演技vs向佐鼻孔演戏，后续发展差在哪？ 35:20 “请苍天，辨忠奸”唤醒更多立体丰满的女性角色 40:00 “北京到底有谁在啊”，有“内娱活人”林更新呀！ 50:16 综艺界“如学”现象：“邪恶栀子花”事件 52:55 “歌手请战！”年度最意难平综艺 56:53 谢帝我要迪士尼？和梗一样抽象的综艺与选手们 59:02 尝试理解一下《苹果香》为何翻红 61:32 千万级播放的说唱歌《工厂》 63:50 几年前的一档高品质说唱综艺，呼应我们渴望的“真诚热烈” 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：安纳 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

这期月度盘点录制较早，且制作和明星聊天局太多，所以1月初才上线。删掉了部分过时的内容，内容较短，抱歉！但接下来将上线的两期年度盘点，我们做好了功课哦！请期待。 本期你将听到—— 聚焦12月《我是刑警》《猎罪图鉴2》等刑侦悬疑剧，分享真实案件背后的辛酸不易；《清明上河图密码》《九重紫》等新剧我们很难代入的原因。以及一张合照延伸而出的不同代际女星身上的魅力点，和2024年12月初琼瑶去世新闻出来后，安纳复盘此前采访本人的动人幕后细节。 00:40 年末的刑侦剧PK，你喜欢哪部？ 01:33 《我是刑警》独特的观看体验 05:20 演“罪犯”超强！其实演员花了好多心思 08:06 生活中的一线警察看《我是刑警》什么感觉？ 10:11 曾经技术困境下，真实破案的艰辛 14:00 适合搭配《我是刑警》听的系列播客节目 15:02 《猎罪图鉴2》，可惜了！ 18:40 看新剧《清明上河图密码》《九重紫》，有很苦恼的体验 22:23 一张合照勾起我们的好多回忆 24:35 个性张扬热烈的女星“好看”！ 26:09 孟子义私下真实性格？挺可爱 28:14 倪萍12月封神时刻！ 29:07 吴越、咏梅这类很“真”的女星 32:31 琼瑶强大的心灵能量 33:44 安纳曾采访琼瑶的幕后细节，让我们受到鼓舞 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：安纳 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

《喜剧大会》李川夺冠，且在年末因为油腻霸总“李总”一角频频出圈。在这场聊天局中，李川喜剧人素养大开，频频爆梗，揭秘舞台上角色创作背后的过程之余，也让主播攥紧了拳头。 如何“追”到的张维威？跟张弛的友情如何开始的？请听！ 01:00 “李总你好高啊！”“都是假肢” 01:37 《喜剧大会》夺冠背后的挣扎 05:46 “李总，我一度很想打你！” 08:31 找朋友试梗，判断标准是“下手轻重” 10:59 张维威是我努力“追”回来的！ 14:19 触发“霸总”角色创作的开关 17:01 张弛、鑫仔，与相识于微时的好朋友共事很快乐 27:22 李川傲人的“信念感” 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：李川（演员） 剪辑：鲁思晨 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

！！本期有蒋奇明和孙阳的超奇妙缘分故事 钟楚曦、陈昊宇、孙阳、韩东君领衔主演的《灿烂的风和海》正在热播，孙阳饰演的斜杠青年徐君乐，也许能映照进大部分人的内心：如何从迷茫中重新找到自我价值？而在《过春天》《孤注一掷》中有过抢眼表现的孙阳本人，对比四年前的相见，增加了更多笃定和自信，他说这可能源于自己，源源不断想向外探索的原始热情，“别怕受伤，去探索吧，伤总会愈合”。这句话能在年底鼓励到你我吗？ 01:49 从《灿烂的风和海》徐君乐身上，也许能找到身处迷茫的解决方案 09:06 “并不是每个阶段，都能如此目标感明确” 09:55 迷茫更容易发生在“选择多”的时候 14:10 “镜头里能看到，李漠更爱我还是韩东君哈哈” 16:34 “天天跟韩东君说，你真的太帅了” 19:30 孙阳，一位北漂的好奇心 24:03 蒋奇明和孙阳的缘分，太！奇！妙！ 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：孙阳（演员） 文案：小T 剪辑：李秋籽 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

向鹏飞一角在本月热播的《小巷人家》中出圈，但饰演他的石云鹏本人，却是向鹏飞的相反性格。七岁开始演电影，八岁开始多次合作正午阳光，本以为会自信活泼的石云鹏，向我们呈现的是一个内敛、敏感甚至会偶尔透露出不自信的状态，他说当演员，是为了寻找和认识自我。这是一个完全向内的人的生活样本。 01:20 向鹏飞的钝感和敏感有很好的平衡 02:49 八岁就和正午阳光合作 04:02 童星的童年和青春期 14:45 漫长的“怀疑自我期” 16:50 当职业演员的憧憬和冲击 19:26 想在不同角色中寻找自我，这条路才刚开始 主播：小木 小玉 嘉宾：石云鹏（演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

这是一场极其放松的聊天，以至于我们上来就毫无负担的向任彬抛出了好奇已久的问题： ——你觉得《好东西》胡医生是不是渣男？ ——怎么演渣和油腻？ ——是打算走女性题材作品这条赛道吗？ 而任彬本人的性格，也和今年他的另一部作品《故乡，别来无恙》中的谢阳一样亲和坦诚，所以这期节目，我们并没有刻意控制会走向哪，反而，有了许多碰撞的有趣细节。 02:15 主动争取来的“胡医生” 03:45 海王胡医生，一度让任彬找不到入口 07:02 演完后就再也说不出口的台词 08:56 胡医生的情感逻辑和自我保护机制 11:20 “你演的胡医生太像约会软件里出来的人了！”“我确实下了” 14:05 女性意识的觉醒，让男性角色的功能性有了变化 16:10 “早就听过你们节目了，我得了零票！” 16:50 和张弛演“故乡”时研究“雄竞” 19:20 渣、雄竞……在表演时都需要先找抓手 22:40 无论演还是看，好像都偏爱女性题材 28:30 遇到悬浮剧情咋“落地”？ 32:48 为拆解油腻和渣，请教了很多女性朋友 39:10 观察生活之：东北口音，返乡的人和东北人的奇特社交 46:40 “运气好，所以吃到了女性题材赛道的红利” 50:40 社交状态下，也有表达焦虑 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：任彬（演员） 文案／剪辑：小Ｔ 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

“花少”“爱人”的真人秀话题风暴、刷屏的《好东西》、热热闹闹的年底剧集大比拼……11 月的娱乐圈可聊的不少，欢迎回归新一期娱乐圈月度盘点，轻松吃瓜。 01:07 怎么能不聊行业看片都一票难求的《好东西》 03:32 难道不是科幻片？男性角色现实里罕见！ 06:03 二刷后，Get 到有趣的人物关系和柔软细节 08:31 女性之间的关照，是我的全部哭点！ 09:30 意义大过一切，让我看到没有“应该”和“不应该” 13:52 令人惊艳的母女线 24:07 “花少”、再见爱人……跟真人秀较真好累！ 25:50 罗 PD 书里关于综艺设置 24 小时摄影机的化学反应 31:19 追真人秀，不值当真情实感代入 33:20 大批年底鉴剧、推剧来袭！ 34:02 十一月的三大古偶对垒哪家强？ 39:26 忍不住夸夸能“人抬剧”的虞书欣！ 44:07 主播们的月度难忘：剧版《小巷人家》及“蛇瓜” 46:30 八卦时间！正午阳光为何能出手就是硬剧？ 50:28 悬疑剧年底清库存啦！12月有非常值得期待的一部！ 57:07 李庚希拿奖有争议，但别说新剧还挺好看哒～ 60:04 影视剧里，陷入“喜人宇宙” 主播：小玉 小木 小 T 安纳 文案/剪辑：小 T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

——“你是很多妈妈心中的理想型女儿，你知道吗？” ——“我这要叛逆了！” 这是在录制完时我们与关晓彤的对话。一直好奇，在大家的目光中从小长到大的晓彤，27岁的时候会有什么样的焦虑？又如何完成自洽？《小巷人家》活动的现场，我们从不一样的角色庄筱婷的内心，逐步走近关晓彤，她说她现在想演“坏人”，坏得有劲儿就好，关晓彤的叛逆期，来得有点晚。 00:50 并不平淡的庄筱婷 02:30 哭得最“惨”的一场戏 04:50 庄筱婷心动的时间比林栋哲以为得早 06:40 跟以前不一样的“情绪爆发戏” 08:12 “越长大，好像越不稳定了？” 11:13 社交圈子小，得靠电影和书 12:29 “看喜羊羊和灰太狼，我会哭” 14:30 为《小巷人家》扳北京话，回家发不出儿话音 16:59 二十五岁的焦虑，大家都有吗？ 18:29 “不想过生日！” 19:44 一路在目光中长大，会害怕让人失望吗？ 21:30 “其实，我高敏感” 24:33 想演“坏人”，比如《杀死伊芙》 28:04 看《守护解放西》下饭 28:54 会着急向所有人说“我成熟了”吗？ 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：关晓彤（演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

“厂花”来啦！《小巷人家》周末会员收官，蒋欣说宋莹绝不内耗的性格很像自己。从被大家熟知的“华妃”，到樊胜美、田雨岚、宋莹等系列高国民度的角色，蒋欣接戏的标准竟然只是“随性”。在与她短时间的聊天局里，我们感受到并且羡慕蒋欣能一直保留对工作的原始热情，也许这跟她的性格有关，她说“越难的事情越想挑战，大多数时候不留第二方案”。 【绝不内耗的时间线】 01:02 “绝不内耗的”宋莹很像蒋欣？ 03:57 《小巷人家》里的道具小时候都见过 05:50 宋莹和黄玲，互相成长影响的友谊 09:40 “绝不内耗！绝不内耗！” 11:04 羡慕蒋欣，能一直保留热爱工作的原始驱动力 13:15 “越难的事情，越想挑战” 15:10 “标签越多越好，那都是我的奖章” 16:35 “我最大的优点是，不记得所有的痛和难” 19:00 “金牛座的我，很爱吃” 20:30 一家“宅”人 22:02 随性接戏，不做规划 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：蒋欣（演员） 剪辑：鲁思晨 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

闫妮说《小巷人家》中的黄玲“心中有丘壑”，我们说演员闫妮心中无拧巴。借着热播剧，我们和闫妮从角色身上“超越时代的特质”聊起，又回到生活，在不停冒出的西安话里，去寻找她一直以来“好观众缘”的线索。 结尾，我们不能免俗的问起“妮儿姐，你一定不是个内耗的人呗？” 她说“内耗是啥咱也不知道，你想耗就耗呗！” 01:20 《小巷人家》黄玲是“心中有丘壑” 01:59 “黄玲能不能是双鱼座呀？哈哈” 04:30 “她身上有超越时代的东西” 08:18 女性友谊戏份中，闫妮把表演想得很细 10:31 “姿势像林黛玉，哭声是刘姥姥” 12:25 后来的表演，一直在对照拍《武林外传》时听到的那八个字 13:55 妮儿姐的“马虎”生活：在机场沿路落东西 15:13 “我钥匙丢了！”姜超：？？？ 16:44 终于听到闫妮令人上头的西安话！ 20:13 “刘奕君说跟我一个中学的？怎么没见过！” 22:00 “我（e）就是我（e）” 24:07 内耗是啥咱也不知道，想耗就耗，想不耗就不耗呗！ 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：闫妮（演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~