2678
6⏸️ Hello，朋友们，周五好呀，欢迎收听新一期的能量飞船。我日常会收到很多听友的私信，总结起来大概是：感觉看不到方向，虽然生活很平静，但是又时不时有一种绝望的感觉，感觉生活很空虚又很停滞，在某些时刻又会感到十分焦虑，这些复杂的情绪混合在一起，很容易浑浑噩噩度日。面对求助，我也尽我所能给予一些回复，但是我无法给予每个人好朋友般的回复和情绪价值，我就想，新的一期能量飞船，不如和大家聊聊这个吧！给到一些真正想改变想行动的朋友一些更全面更有建设性的帮助。
我觉得我还是有一些经验和方法，这期比较适用于：北上广深以及新一线城市的上班族，主要围绕「工作」和「情绪」这两个大的话题，从我个人的角度展开详细的聊一聊，你也可以查看 shownotes 中的节目大纲来决定是否购买，希望这期节目，可以帮助正在经历低谷、焦虑、无助的朋友，给到一点点启发和一些简单实用的工具方法。购买本期的节目的朋友，记得添加我的微信 holauntie，备注「能量飞船」，领取对应的逐字稿和相关内容的推荐，感谢你真金白银的支持。
节目大纲
Part 1 工作
- 职场新人（3-5年）如何提升专业技能和社交技能
- 面临辞职，如何提前思考和准备，避免让生活陷入被动
- 工作 5 年以上，如何在工作之外去拓展人生的其他可能性
Part 2 情绪
- 如何处理创伤以及情绪的持续低落
- 如何正确的休息
- 如何保持乐观
往期能量飞船推荐
主播｜文字｜后期
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我
小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨
音乐
开头曲/片尾曲：Love On The Brain（Rihanna）
合作
xserioustudiox@gmail.com
