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0本期返场嘉宾：正正经经咨询师，Gwendolyn（本期爱称“鸥”）。
2013年12月30日，我们发布了第九期：不过是推翻重来，请叫我心理咨询师，主要围绕鸥重返校园展开，了解她在美国走向咨询师的生活、学习和实习状态。
2014年10月7日，我们重新隔空连线，让作为咨询师的鸥为我们答疑解惑！
我们所经历的感受，也是许许多多的你们过去、现在、未来已经、正在、将要体会的。面对众多的喜怒哀乐，如何看待？如何面对？
今天请做一位不评判的人类，听听我们的苦恼和困惑吧……
【Timeline】
00:16 讨好型人格：我的好需要别人认可！
02:55 领导、同事、长辈、朋友，多种关系下的我，怎么才能不内耗？
10:29 我该如何处理情绪？
18:52 积极心理学小练习，我找到了自己很棒的证据！
22:52 拿起书，放下手机，我的焦虑消失了！
【咨询建议】
- 积极的自我反馈
- 课题分离
- 空椅子格式塔疗法
- 写日记，每天三件好事及其原因
