大家留言最多的养生分享来啦~
作为把养生当日常，把身体健康当事业奋斗的养生狂魔Ameko，身体力行的践行中医养生十几年，重新把自己养育了一遍
这几年开了普拉提馆，兼职当了普拉提教练，又把西方的养生也学起来，中西结合，全面奋斗，势要健康活力的活到120岁，今天和我们一起来听听她的第二波养生独白~
Vol.63 把养生当日常，把身体健康当事业奋斗的养生狂魔自述分享，第二波来啦
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小土-
2024.11.11
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想问一下播主，做什么运动可以减减小肚子呢？
下班时间_Ameko:可以掐下肚子，看看小肚子是脂肪（简单说：如果是脂肪，掐的时候皮、肉黏合很好，比较结实，不是脂肪皮肉比较分离），还是宿便（实际经验，其实很多人有宿便），还是内脏脂肪（可以体测看起来），或者是深层肌群不稳（呼吸练习就能解决），还是体寒
说着说着，发现一两句说不清，下期节目我讲下，您 听听？
小土-:好呀 期待期待！
虽然很短 但是很干货，get订阅👍
谢谢喜欢，更谢谢订阅，这是最大的动力
