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168【🗒️本期简介】
在异国他乡舟车劳顿，在滑雪场摔伤孤立无援，在人群中无人理解。这些都是我们在生活中经历过的孤独时刻。你也有过这样的时刻吗？
孤独有解法吗？我们的答案是肯定的。姥爷通过剖析自己联结到那个能理解自己的人群；Yoyo进入运动社群打开自己；猪侨靠着三分钟热度去探索自己的兴趣；依侬在大自然里感受当下。我们总能在生活中的方方面面找到和世界建立联结的方式，又或是找到和自己的联结，更好地享受独处。
00:03:53 在异国他乡遇到“家人”，瞬间赶走我的漂泊感。
00:09:25 i人偏爱独处，但也害怕身处险境孤立无援。
00:13:24 离婚后的单身生活，兴奋感褪去，孤独感来袭？
00:14:23 人声鼎沸，寂寞更加寂静。
00:18:00 孤独有解法吗？
00:23:11 孤独的背面是真诚，试试在集体记忆中分享秘密。
00:31:15 宁浪别野的存在就是一种解药。
00:38:18 和世界建立联结的方式有很多种，去做去尝试去探索，找到自己的兴趣，找不到也没事儿。
00:41:09 在运动社群中找搭子，找陪伴，找寻理解，最后找到更好的自己。
00:59:39 郊区生活让我学会和大自然共振。
01:05:48 It’s all about giving and receiving as well as having and sharing...... 分享和给予是社交幸福感的来源。
本期节目由宁浪别野与运动生活方式品牌lululemon共同呈现。
欢迎收听「对话好状态」播客企划，探讨如何在运动中产生联结，获取好状态。也欢迎关注 lululemon「对话好状态」 官方播客，一同探索内心的平衡、身体的自由，以及与他人的联结。
【🎙️本期陪伴】
保持三分钟热度的@猪侨
在五环外享受大自然的@依侬
终于漂泊归来的@姥爷
一个人南半球的孤单的@Yoyo
【🙋 宁浪别野是什么？】
首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。
同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。
最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。
宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。
➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！
