Vol.172|敏感也是社交天赋,来向高敏人学习。

Vol.172|敏感也是社交天赋,来向高敏人学习。

60分钟 ·
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评论数267

本期聊天成员:

林聪明、米花、仙草

制作:左右

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说起高敏人(高敏感人群)的社交,大家第一反应可能都是玻璃心、脆弱,内耗,但今天,我们想来聊一聊高敏人的社交天赋。

有一天,米花在选题会上分享,自己从高敏人男朋友身上学到了很多社交里体贴的细节。她要写一篇向高敏人学习的文章。作为高敏人,我才意识到,敏感也是一种天赋,我们也需要好好肯定自己,于是,就有了这一期播客。

特别感谢百年护嗓品牌龙角散对本期播客的支持。作为拥有 200 多年历史的专业咽喉护理品牌,龙角散针对不同咽喉问题,研发了包括咽喉药、润喉糖、润喉糖、服药辅助果冻等在内的多款咽喉护理产品。全系列产品均为天然草本配方,温和护嗓,持久清润:

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双十一期间,各大电商平台龙角散都有特惠,秋冬换季,咽喉不适频发,为家人提前准备好龙角散,守护家人咽喉健康。

也欢迎你在留言区和我们聊聊,你在社交中感受过的被照顾的时刻,或者是作为一个高敏人有哪些社交小 tips。我们会在留言区选出认真留言的 5 位朋友,每位送出龙角散草本无糖润喉片一份。

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希望你喜欢今天的分享,你将会听到:

02:12 和一个高敏人相处,你会被如何照顾和关心?

12:57 高敏人有察觉到自己的社交天赋吗?

15:10 一个很自我的人,开始学习如何服务别人。

23:16 高敏人的眼睛,扫射范围更广。

30:35 在那些高敏行为的背后,我们也有小心思。

37:20 请不要认为「高敏人就是很好很无私」。

41:03 不内耗的高敏人是怎么想的。

45:19 敏感但不内耗,我们也在学习。

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BGM:

Blue (Clean Version) - Blood Harmony

Palermo - Luiz Mura

Into the Night - Franz Gordon

Dans Les Pensees - Franz Gordon

Apart - Franz Gordon

Season of Love - Gamma Skies

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商务联系:whatyouneedoffice

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Hey,来聊聊你在社交中感受过的被照顾的时刻,或者是作为一个高敏人有哪些社交小 tips。我们会在留言区选出认真留言的 5 位朋友,每位送出龙角散草本无糖润喉片一份。
15:07 我去太能共鸣了😭😭我也是infj
仙草fromWYN
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哈哈哈哈infj集合
krisy19:infj来了 第一个感同身受 群里一旦有人回应我 我会很开心 但是没有人回应 只会自己默默难过最后不想分享
18条回复
敏感的人真的有一种社交天赋!!好喜欢和敏感的人做朋友🥰🥰我就是一个很敏感的人,如果朋友让我感到不开心或者很难受,我会特别拧巴,闷声不说,现在变得也会主动跟他们讲我的需求,所以各位高敏感的宝宝不开心的时候不要反思自己,可以去想想什么让你不开心,怎么样去解决它,敏感的人得到的快乐都是双倍的~
静帆Min:同感!而且感觉只有同类人才会get到高敏感人的好
理由柳柳柳:我也是的,很别扭,明明不舒服,但说了会影响关系氛围,就只能憋在心里
8条回复
Veil_uiia
Veil_uiia
2024.10.26
39:06 啊啊啊啊一模一样 跟对方分享自己的事情和感受 没有得到自己预期中的情感回馈 反倒是对方又举出他一系列的相关事情 以至于我要付出我本已枯竭的心劲 这一番下来 直接电量告急 每次试着想再次诉说想再试试看说这次对方不会还那样吧 结果 每次都是这样😭
仙草fromWYN
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hi!恭喜你获得了一份“龙角散小礼品”,加小助手微信【WhatYouNeed2019】,备注【龙角散播客】,领取礼品哦!(截止时间:11.13)
Veil_uiia:哇哇哇开心!阿里嘎多!!💝
WW_rBTF
WW_rBTF
2024.10.27
有没有ISFJ的高敏同类
佩宜:有滴有滴
佩宜:是的啊,听的时候也想的是这个人格。已经心累到身体也垮了,大病一场。 蛮认同你的观点,感觉嗅觉 视觉 触觉等都会比别人灵敏度高。我在想会不会和体质也有关,比如我本身也是过敏体质,除了心理,身体也对气味 声音 和细节比较敏感诶,身体感知不适再传递给大脑
10条回复
高敏人减少内耗: 1. 减少揣测其他人的意图 2. 做了决定之后就不想这件事了 3. 当下出现事情当下说清楚 不要憋着 4. 如果已经很信任了 可以直接说直接拒绝
我觉得敏感的人更容易获得细小的幸福,仅凭这点,就让我无法割舍自己的敏感,没有办法认为它是一种不好的特性。在感受到常人无法察觉的幸福的时候,就会想:如果可以选择,我还是会选择做高敏人。
仙草fromWYN
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做骄傲的高敏人
阿雾_2skl
阿雾_2skl
2024.10.25
高敏人火速点进来
仙草fromWYN
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没关系 我们先假装不内耗 骗过自己
阿雾_2skl:但是是总是内耗的高敏人
3条回复
momo的
momo的
2024.10.26
49:17 这里太戳我了,我们努力学会表达自己的情绪,尤其是自己的负面情绪,并且把这看作是一种突破,但是实际上,表达情绪应该是人们一项基本的能力,我们的突破点只是别人的起点
仙草fromWYN
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哭😢 我们的突破点只是别人的起点 好戳
仙草fromWYN
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听完这一期真的很触动,很有共鸣,心里会想“原来真的有人和我一样”,但不同的的又是处理方法的差异,我实在不会和别人解释我的敏感情绪,如何把内耗转化为去和别人沟通🫧,感觉自己的敏感真的只是让自己内耗和让别人欺负自己💔
被鲨鱼吃啦:需要学习的可能就是共情别人的时候别吸收别人的坏情绪,把注意力专注自己本身吧(虽然现在还学不会)
被鲨鱼吃啦:但同时又很感触,因为自己的敏感所以自己也算是个很好的人。
3条回复
cwyy
cwyy
2024.10.26
22:10 太像了 从做饭的声音就可以感受到大人的情绪、然后变得小心翼翼
喜欢这一期,想太多加上双方不沟通总会内耗。朋友向我询问了一件我不知道的事情,我回答了自己也不清楚后就没有得到对方的任何答复总会内耗。一方面是害怕自己没有帮到她她会不会生气,第二我感觉她因为没有从我这里获取有用信息就不回复我的这个行为像把我当成了一个工具,需要的时候找我,不需要我就把我扔掉。这种感觉伴随着她没有回复的时间越来越长加上多次询问后的冷漠的态度,我会很难受。一直没有说开,但我回复的频率与积极性一直在下降,和她当朋友有一种一直在内耗的感觉,听完这期播客感触很多,但依旧不知道该怎么解决我和她之间的关系…大家晚安
Douubaoo:我也有和你类似的情况😂但是她是和我说过她不回的话就是她不知道该怎么回,所以每次我回复了什么她没回的话其实对我高敏性格来说是会有点受伤膈应的,然后现在我也学会不回复她了,以前我是不知道怎么回也不会让对方的话掉地上的。但是我们私下见面也不会感觉到隔阂之类的(见面不是很频繁),所以我感觉我能做的就是不奢求对方能理解我作为高敏人的每一个需求,如果能这样维持住友谊没有特别不适就没啥问题,但是如果你觉得这段友谊关系让你觉得内耗了,我觉得还是开门见山地说一下,看一下她是怎么样一个想法,说的有点乱也不知道你能不能get到😣
仙草fromWYN
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没关系 很多问题都是只能先搁置
3条回复
是阿绿
是阿绿
2024.10.25
37:24 高敏人狠狠共情了! 很多时候其实为了保护自己会非常坚定地执行心里的那一套标准,但无意中就外化到外界给别人造成伤害了,这样其实就违背了为他人着想的初衷,而只是沉浸在自己的世界里头去了(好消息是这个毛病在不断变化现在好很多了!
仙草fromWYN
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大家都有变好
我是一个高敏感的人 ,我觉得我能考虑到周围人的感受 。就可以帮助他们 ,比如我在考试的时候突然流鼻涕了 ,但是我没有纸 。然后呢就会很难受 那个鼻子塞着 ,所以呢我下次看到有个人,就是跟我一样流鼻涕了 ,那我肯定会满世界找纸巾递给他 ,因为我感受过那个,流鼻涕的那种感受 ,所以呢我就会把纸巾递给他 ,
心悸_PNSN:有一次考试 听到后面的人一直在吸鼻涕 又不太确定他有没有纸 特别想给他递纸 因为知道流鼻涕没有纸的痛苦 又怕他有纸我多此一举 一直在做心理斗争 还是没有给
仙草fromWYN
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4条回复
盐粒点
盐粒点
2024.10.25
15:00 听到长大成为了infj这句爆笑哈哈哈!我小时候也是一模一样的劝架经历🤣
饼饼公主
饼饼公主
2024.10.27
1️⃣请求别人帮忙时,可以加上一句“你拒绝我也可以的,没有关系”
2️⃣扔垃圾时,把新的垃圾袋也给套上
3️⃣朋友来家里临时做客留宿,要考虑到朋友的需求,如一次性用品,贴身一次性内裤可以根据朋友的身材多买不同的尺码备用
4️⃣日常的包包里可以备一些糖果🍬,可以用来送给朋友调节心情
其实我感觉我是一个高敏人,敏感人和周围的环境。通常我会过度关注我周围的一切事物,有的时候甚至感觉自己是一个“侦探”,扫视一圈,安全,才继续投入到自己要做的事情上。
对人来说,社交方面,我会特别留意到大家说话时候的微表情和语气,然后调整自己接下来要说的话,会更注意往对方听了或许会开心或感兴趣的点上讲。在别人讲话时,我会看着说话人的眼睛,并微笑点头赞同(这个小tip可以表现出我们认真听的态度 可以给别人留下很好很有礼貌的印象)我觉得这个会很大程度上有利于高效率高融洽的交谈。我通常页不会吐槽一件不好的事情,很少去责怪别人,更多地注重解决问题。
对环境的话,我会尽可能地保持我所在环境的整洁,这样就可以给下一个在这里做事情的人一个好的心情,也可以给打扫卫生的人减轻一点工作量。
(我日常喜欢打空格来分隔每一个小分句,但今天打了很多字,原本是以空格作间隔的,这时,高敏人的敏感开始发生作用了。我把所有的空格删除并用逗号和句号替代了它们,希望给你们减少视觉的压力,有更好的文字观感。)
仙草fromWYN
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我也会这样 天呐天呐天呐!!我也是会在一些时候打字之后又一个个去加标点符号!
仙草fromWYN
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看👀中餐厅虞书欣就被她高情商圈粉,她总是敏锐地感受到大家的需求:①分房的时候看到男生僵持,就主动和另一位女生沟通住双人间,②和林大厨相处,会察觉到菜品被点评后需要一个时机点夸奖,③很会记住大家的需求,比如素食主义者的菜就需要照顾
Veil_uiia
Veil_uiia
2024.10.26
47:51 哈哈哈哈哈想到了大小s
盐粒点
盐粒点
2024.10.25
27:28 啊我才意识到这样考虑到打烊也是高敏感啊,感觉自己也被夸夸了!就是去外面吃饭的话,看到别人等位的话,就会说我们吃完了的话就不要坐这么久了,别人还在等位呢。啊如果大家都这样,下次等位就不会等这么久啦(一些美好幻想)