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我们常拿自己跟“标准”比，觉得不够好就很焦虑。但这个“标准”真的适合自己吗？

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学魔法的美羊羊

magiclearning

2387936624@qq.com

小红书

这档播客由两位「城市生活探索者」发起，从「城市生活」和「社会心理学」角度，深度解读热门影视综艺、当代女性主义、情感生活与亲密关系相关热点话题。
内容「接地气」解读有「干货」，带你用好奇心探索自我，解锁枯燥生活背后的灵感。

【主理人】
江江：坐标北京，前大型地产公司从业者，目前深耕于规划建筑行业，喜爱植物、擅长用镜头、画笔和文字捕捉市井生活点滴。
美羊羊：坐标南京，社会心理学博士，目前在高校从事心理学教学和科研工作，热爱吃瓜，日常八卦。

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小时空漫谈

【心理】如何从“心理常模”的角度缓解焦虑情绪？