欢迎进入这次助眠冥想之旅。我将引导你通过一系列的步骤,帮助你放松身体,释放压力和恐惧,最终进入一个宁静的睡眠状态。请找一个安静舒适的地方躺下,闭上眼睛,开始我们的冥想。🌛432HZ音乐是疗愈的频率🎧 建议佩戴耳机服用