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18如果是我们的忠实听友，可能会发现，《识人识己》上次更新已经是一个月之前了，原因可能是主播们最近都有点进入社交疲劳。
什么是我们今天讨论的社交疲劳？我跟AI聊了下，觉得这些表现都可以算作社交疲劳：
参加完一个聚会后，感到很疲惫；
上午见了客户，下午回到公司就觉得没力气处理案头工作了，
刷完一圈朋友圈后，觉得精疲力尽，
跟群友聊天聊得热火朝天过后，反而会觉得情绪低沉；
无论是社牛还是社恐，都可能会有社交疲劳。
#本期成员
舒扬；赵楠；薛毅然
#内容概要
02:35 “社烦”、兴奋后的疲惫、无聊导致的疲乏 ，两天的线下活动会让赵楠有被掏空感
08:20 大部分的社交场合，会让在场的大部分人感到烦躁无聊疲惫吗？
10:09 投入度不高的被动当听众，会直接催眠舒扬
13:48 对模糊的人际信息的猜测和解读，也会导致社交疲劳
18:37 5人核心层、20人亲密层、150人关系层、300人利益层、10000触达层、10万信息层——什么样的人能建立这样的社交圈？
22:17 互动频率会影响关系亲疏吗？
26:33 多人、单人、线上、线下、视频、语音、文字，不同社交场合带来的社交压力大小
28:37 开视频比不开视频更消耗社交能量吗？
36:22 移动互联网时代的到来，让线上社交成为真实世界社交的“扩增”，但舒扬认为自己一定程度还活在前移动互联网的文字交流时代
43:20 E人的社交疲劳
46:29 怎样管理自己的社交疲劳
（新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期）
#制作相关
音乐：Barnville-Free PD
剪辑后期：舒扬
时间轴/简介：舒扬
logo设计：薛毅然、赵楠
#联系我们
微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”
——我让AI宠物听了这期播客，还让它写了篇作文