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18女性为什么更容易抑郁？精神科医生判断抑郁情绪和抑郁症的标准是什么？就诊前需要做哪些准备？吃上药就要吃一辈子吗？抗抑郁药真的安全吗？除了吃药我们还可以做些什么？青少年服药会影响大脑吗？
这次我们请来了上海精神卫生中心温柔的杨瑶医生，来解答以上问题。希望能给你更多帮助。
如果想听更多关于就诊的指南，请收听上一期节目。
走进医院是件非常需要勇气的事，但我们想对你说，在我们的病友群里，有很多朋友鼓起勇气就诊，在服药之后获得了很大的改善。早一天看病，就能早一天摆脱抑郁带来的折磨。希望我们的节目能够给你这份勇气。
01:06 女性为什么更容易抑郁？
06:25 首先学会”爱自己“
08:35 看病之前需要做什么准备？
14:10 医生怎么判断抑郁症和抑郁情绪？
16:55 吃上药了就要终身服药吗？
19:16 痊愈的标准是什么？什么时候可以停药？
21:35 要么我是患者，要么我是正常人
24:07 吃了药脑子会变慢？
26:00 理论上的复诊时间应该是？
27:49 除了服药我们还应该做点什么？
30:50 青少年吃了药会影响学习吗
32:40 吃药了有改善了，但我不知道自己是否算正常
39:54 基本功能恢复了，个别症状我还要处理吗？
杨瑶医生：上海精神卫生中心医生，博士，中级治疗师。
王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
猪蹄蹄小朋友：她原来是微博的“KOL”，现在叫李小呼噜，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由李小呼噜，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。加好友之后，请您简单介绍一下自己的情况，入群之后，有时间看看群的公告。
