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26正经的书不正经地聊，不正经的书正经地聊，欢迎来到《一本不正经》。
这期是一期读书盘点，8月、9月、10月，在今年这个冷得有些迅速的秋天，我读了超过60本书。我从这60多本书中，选出5本最有触动的分享给你。它们分别是：「钱德勒」扮演者马修·派瑞回忆录《老友、爱人和大麻烦》、负面情绪的应对指导书《胡思乱想消除指南》、培养好习惯的操作指南《福格行为模型》、一套我非常喜欢的历史普及书《大唐气象》，还有每一位创意工作者都应该读一读的《一生之敌》。
这5本书有的能给你情感上的安慰，有的能给你方法上的启发，有的能给你不一样的思考，总之，它们都能让你在这个冬天，感觉更温暖一些。
这一期我们会聊到：
06:00 我从米其林那里获得灵感创造出的书籍评分标准
13:08 《老友、爱人和大麻烦》：每一种痛苦都值得大声说出
35:42 《胡思乱想消除指南》：每一种负面情绪都有应对方法
1:03:00 我的一档新播客的规划
1:05:00 《福格行为模型》：每一种习惯都有更轻松的方法来养成
1:22:22 书籍解读可以替代读书吗？
1:27:44 《大唐气象》：每一段历史都有更动人的讲法
1:50:00 《一生之敌》：每一个创作者都会遇到的对手
