vol. 055 从零开始：三娃妈Flora工作家庭两不误，跑出新人生

Flora作为一位母亲，去年因流感才开始跑步，但却在短短一年内完成了全马，并取得了惊人的成绩。从初中有跑步底子，到成年后的生活忙碌，她分享了如何在家庭、工作和训练间找到平衡。Flora也讲述了跑步对身心的益处，并探讨了她与这项运动之间的深厚情感。她的故事不仅是跑步的心得，也是不断突破自我的历程。她是如何做到的？更多精彩内容等你揭晓。

00:04:04:跑步，不只是强身健体，更是内心深处的释放！

00:06:12:跑步，我的精神寄托：重塑自信心，迎接人生挑战！

00:09:21:挑战自我，追寻梦想：一个马拉松爱好者的成长之路

00:12:28:在黄金海岸的跑步之旅：挑战自我与结交朋友

00:15:34:挑战自我极限：我在七月份的马拉松中跑出个人最好成绩！

00:18:38:享受跑步的乐趣：四十到五十岁年龄段的马拉松跑步经验分享

00:21:49:挑战五分配：跑步带来的不仅是成绩，还有成长与快乐！

00:24:57:马拉松精神：突破自我，迎接更好的自己！

00:28:04:潜能无限：跑步带给你的身体和心理层面的改变

00:31:10:体验不同生活方式：探索马拉松跑步的魅力与意义

00:34:16:跑步，人生中的快乐体验！

00:25:00:马拉松精神：将努力程度推向极限，突破自我在工作和生活中的表现

00:28:08:不断突破的意志力：用工作中的不同看法来衡量自己的能力。

00:31:17:体验不同生活方式：探索马拉松的魅力与快乐

00:34:23:跑步，人生中的欢乐与不欢乐，你体验到了吗？