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41这期节目，我们请来了“鸟群计划”病友群的管理员和资深群友身中一刀和王白石。他俩的共同特点是都已经痊愈了，而且距离上次生病已经很久了，到现在为止还没复发过。
我和猪蹄蹄小朋友，在坚持服药的过程中，整个十月份也跟正常人无异了。
所以这期节目，你将听到四个从抑郁症中走出来的人的故事，他们的经验。
抑郁症并不是一个诊断名词， 它像肚子疼一样，只是一个表征，每个人的抑郁成因千差万别。所以他人的经验不一定适用于我们。
但有一点是无法否认的，生了病，就一定有痊愈的可能。希望这四个人的经历，能让你更加坚定的相信自己也一定会等来痊愈的那天。
请一定要相信。
01:58 换了药之后，王丫米几乎好了！
02:53 不吃药肯定好不了，吃药有好的希望，那就吃吧！
07:41 病快好了，病耻感来了。
09:06 “被朋友妈妈拖去看病”
12:50 在精神病院的日子
21:32 住住院，更健康
23:35 副作用：手抖、恶心、呕吐，欲望低
30:09 正常人的感受是怎样我忘记了
34:31 我不把这个病当回事
38:19 我把这个病看得很认真
43:21 能生气和小心眼儿也是幸福的
47:06 像生孩子连续生半个月
53:59 抑郁是可以习惯并且一直待在那的
57:14 得不到亲友的支持就去找其它的支持
60:03 这一切都是暂时的
65:16 多和人交流，不要怀疑自己
68:01 一定要有耐心啊
73:54 道理都懂就是做不到怎么办
王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
猪蹄蹄小朋友：她原来是微博的“KOL”，现在叫李小呼噜，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由李小呼噜，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。加好友之后，请您简单介绍一下自己的情况，入群之后，有时间看看群的公告。
