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25待产包准备最全攻略，为你透彻分析清单思路，高度提炼底层逻辑，还有全网独家私藏条目首次公开！——好了，调皮了，试了试“互联网黑话”风格，希望没有自我黑化😄——但是内容是真的有这些方面，真心诚意，希望能帮助到姐妹们！
原则性的话放在最前面：
- 待产包清单没有正确答案，关键还是需要大家找适合自己的；在不知道什么适合自己的情况下，我们主张先买少量试试——也是古典互联网产品 MVP（最小可用产品）的逻辑。
- 一切清单上的条目，都需要抛开概念名称去看它的本质，以此来寻找解决方案，又快又准，省钱还不纠结。不然那容易进入过于细分的消费陷阱。
- 提及品牌和产品的，保证没有任何商业植入，是我俩真心推荐；甚至可能还得罪了一些品牌。
分享者
- Cookie、马队：只求「足够好」的省钱型主播 x 2
- 特邀嘉宾🤰小作坊：孕 25w 备战双 11 的准妈妈（没有出声儿）
1:38 待产包大框架（就差画个脑图了）：
- 妈妈的部分：住院部分 = 上半身（喂养相关）+ 下半身（伤口护理相关）
类似旅行住酒店相关 - 宝宝的部分：吃、穿、用、睡、行
- 陪护（爸爸）的部分：类似旅行住酒店
准妈代表小作坊 QA：
7:10 妈妈相关：
- 安睡裤、计量卫生巾、成人纸尿裤、刀纸、产褥垫、一次性内裤，什么差别？
- 剖腹产的疤痕贴，买不买？
- 母乳喂养相关的，乳头膏、乳盾、乳贴，乳头保护罩【如下图】，推荐都乖乖准备上
- 睡衣、月子服【如下图】、月子帽、月子袜，是否需要准备？
- 主播补充：剖腹束腹带，顺产会阴冷敷贴
33:45 宝宝相关：
- NB 纸尿裤、NB 码的衣服，要准备多少？
- 抱单、被单、浴巾、包被，都是什么？有什么区别？马队推荐防惊跳毯子
- 婴儿提篮，到底要不要买？
- 皮肤护理类的：抚触油、护臀膏、润肤霜，是否都需要准备？
- 隔尿垫，一次性和布的，选哪一种？
- 尿布台一定要买！
- 棉柔巾、绵柔巾、云柔巾、手口湿巾、消毒湿巾…都是什么、要囤多少？
- 奶粉、奶瓶，怎么准备？
1:07:09 主播补充独家秘密清单
马队私藏知识清单
- 了解顺产过程
- 了解如何减轻顺产痛苦：五维音乐呼吸镇痛法
- 瑜伽中学到的：马氏呼吸法
Cookie 私藏情绪清单
- 掌控感小物件：小糖果，蓝牙音箱、降噪耳机+喜欢的歌单，筋膜枪、小枕头，小玩偶，
- 没看完的小说、电视剧
1:15:10最后：
想不好就用大行李箱，甚至露营车！重点是，不要纠结！
关于《当妈记》这档播客
这是一档由两位古典互联网产品经理记录自己当妈过程的播客。因为我们两个当了妈以后才发现，一路上需要学习的知识和技术太多了，需要倾吐的情感也太多了——但讨论的声音、公开的信息、缓解的方式，都太少了。于是想用声音的方式，一方面对此能做点微薄贡献，另一方面记录自己这段人生历程。如果你在备孕、如果你已经当了妈妈，或者你的家人、伴侣正处在这些阶段中，很可能可以在这里得到一些参考、共鸣、经验、信息。希望有帮助！
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- 微信号（不是公众号）：mommymemoirs
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第一方面：妈妈
一、顺产过程/待产室用：补充体力的食品（士力架、糖果等）
二、分娩后：
（一）上半身：母乳相关
（二）下半身：身体护理
三、医院日常用品：和旅行用品差不多
第二方面：宝宝
吃：备奶粉
穿：最小码衣服？体重？衣服多少件？
用：润肤霜、屁屁膏
睡：包巾/干浴巾
行：安全提篮、安全座椅
第三方面：陪护人（爸爸？）
相关洗护用品、拖鞋（参考日常旅行清单）
TIPS：找同个医院生产过的人问问，哪些是医院会提供的，可以参考。
⭐️问题解答：
1.安睡裤？成人纸尿裤？卫生巾？刀纸？产褥垫？替换关系。
答：［顺产］床上：产褥垫；床下：刀纸(用了一个月，比较软，接触不那么疼)。
ps：刀纸和卫生巾都要搭配一次性内裤使用，一次性内裤宁大勿小。
2.剖腹产疤痕贴是智商税吗？
答：对马队来说没用。
3.乳头膏有必要准备吗？
答：孕期就要准备了。可以买试用装，找适合自己的。（对马队来说美德乐太黏，睦清太稀，推荐兰思诺。冬天会变硬要加热软化。）
ps：和护理乳头相关的装备全带上！乳盾、乳贴、乳头保护罩（美德乐）……财力能承受都买！
4.月子服和普通睡衣有什么关系？区别？
答：
①Cookie理解月子服就是大号睡衣，因为产后肚子还是很大的。还要考虑哺乳便利性，套头不方便。上面是x型，下面是正常的，使用乳头保护罩可以固定住。（我买的雅特茂有款是这样的，双十一价格90元最右，供大家参考）
②马队推荐日式温泉斜开襟睡衣，比较保暖，不推荐月子服。
5.月子帽？月子袜？
答：不需要。
tips：不要搜“产妇用”，智商税。比如搜“产妇卫生巾”就比正常卫生巾贵，搜“产褥垫”就比“成人护理垫”贵一倍。
6.束腹带？（剖腹产）
答：剖腹产术后在医院下床固定伤口用一下，回家后就不用了。
7.会阴冷敷贴？（顺产）
答：马队推荐备20个，顺产后24内一个小时换一个，淘宝不到10元/个，医院90元/个……
8.nb码纸尿裤备多少合适？
答：
①马队备了2包，消耗10片/天，医院足够。现在网购很方便，买太多，如果出生体重大nb用的少。
②Cookie不建议同个牌子买太多，因为每个宝宝肤况不同，万一挑纸尿裤，还得处理宝宝穿不了的。
9.新生儿52码的衣服要备几件？
答：
①马队：前期4－6件就够，气候情况不同，屋里有冷暖气，不能特别精准算到需求。包屁衣、蝴蝶衣、和尚服……看宝宝穿哪个方便，照顾者习惯哪种，穿几天就知道了，物流也很方便再购买。
②Cookie：4－6件都太多，因为有的医院有送或者强制购买。和尚服不推荐，推荐包屁衣，衣服不会跑。买薄不买厚。
10.包单和被单区别？
答：
①马队：备浴巾1－2条足够。
②Cookie：（一）四层棉、六层棉浴巾就够了，宝宝小时候90×90cm，宝宝大了140×140cm，透气、保暖。很多种巧妙用法。（二）包被有帽子。
11.婴儿提篮买不买？
答：有用，买。用的时间不长，可以二手。
12.抚触油、护臀膏怎么买？
答：有品牌即可，护臀膏必备。抚触油可以不买，买润肤类就可以，推荐cream质地，丝塔芙大白罐。
13.隔尿垫买水洗还是一次性？
答：
①马队：都买，使用习惯不同，在家用水洗，出门用一次性。
②Cookie：用一次性很多。
14.尿布台？
答：需要，简易和折叠都可以，换尿布、抚触都可以，不费腰。（个人没买，因为家里都是请阿姨，没有专门花钱去保护阿姨的腰😂也怕阿姨不留神的时候孩子翻身摔下来）
15.棉柔巾、绵柔巾、云柔巾等等区别？
答：
①Cookie：
棉柔巾＝纯棉一次性毛巾，吸水性好
绵柔巾，便宜一点，吸水性不如棉柔巾，滑滑的，可以不买。
云柔巾＝很软的纸巾，擦鼻子和嘴
②马队：手口湿巾出门用。
16.奶粉、奶瓶？
答：
①马队：（一）母乳妈妈，奶粉备一罐小的，刚开始没奶的时候娃可以吃，不焦虑。备辅食勺和碗来喂，不要用奶瓶，以免乳头混淆。（二）更推荐玻璃。
②Cookie：（一）新生儿72小时有粮食储备，但是会哭闹。奶粉认准一种来吃，换奶粉需要转奶，很麻烦。（二）奶瓶备两个160ml+240ml，贝亲和布朗博士（防胀气）都用过，没有感到实质区别。材质：塑料ppsu pk玻璃，宝宝小的时候用玻璃（安全），宝宝大了用ppsu（防摔）。ps：奶嘴要注意更换。
⭐️推荐：
马队：
1.了解顺产过程
2.了解如何缓解疼痛：五维音乐呼吸镇痛法
3.了解马氏呼吸法
Cookie：
1.找找生活里什么东西让你有掌控感（让你熟悉、放松）
2.如果焦虑？能带的都带上！