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💡本期导言
孕期中最重要的事！没有之一！
Q1 孕期，饮食中最重要的关键是？
7:30 国庆作业：月子餐vs正常餐，最根本的区别？
9:43 平衡膳食宝塔：孕期vs非孕期，竟然是一样的？！
13:54 月子餐，是不是一种智商税？
15:52 膳食宝塔，与平时点的外卖，最大区别是？
17:47 把膳食宝塔理念，付诸于实践？
Q2 孕期，孕妇最重要的关键是？
19:28 最重要的点：情绪！>>睡眠>饮食>其他（运动等）
20:12 什么原因，会去考虑这个问题？
21:39 情绪，远比睡眠、饮食更重要的原因？
23:14 孕妇情绪，会直接影响到胎儿
24:41 激素，也会影响孕期情绪的高敏感
Q3 孕期，老公最重要的事？
26:02 主动，去保护孕妇情绪
27:46 老公帮助孕妇，规避易产生情绪波动的场景
Q4 孕期≠怀孕到出生，要包含产后
28:59 产后的42天，继续保护孕妇情绪
31:23 新生儿固然重要，更重要的是关注妈妈
附录：
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💖爱的祝福
For everything there is a season, a time for every activity under heaven. A time to cry and a time to laugh. A time to grieve and a time to dance.
🐈️关于我们
Simon：沐光小羊，预备中的准爸爸，外企医疗
Clara：准妈妈，ESFJ，Foodie，前四大咨询狗
吵吵闹闹的生活，蒙受祝福的感动，养育4只猫，孕育中的宝宝
附图：
1，备孕饮食：
2，孕期饮食（13周后）：
3，哺乳期饮食（月子餐）：
