今日立冬，纳藏开始
早睡晚起，运动有节
温补不泄，不能下河
调节情绪，宠辱不波
精神内守，病奈我何
以上所有人都适合
火弱水旺的人更需注意
道长话立冬冬藏开始|夫物芸芸各归根归根曰静静曰复命
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我是出生在南方，度过了童年。
然后去了北方，怕冷，很不喜欢。
几年后又去了一个每天都下雨的地方，一年看不到几天阳光，心情更不好了。
最后目前住在没有冬天的地方，都是晴天，也有一段时间雨季，现在相当于秋天的温度，喜欢秋天。
这期道长解答了之前的疑惑，原来不管哪个地方都有四季，要仔细观察，我这里最冷冬天就30天，春天60天，夏天180天，秋天90天。生活久了，被地的影响，适应了，就很抗热。
结合自己八字，火弱又忌火，忌神也有好的一面。
同理出生地当时的五行之气也不同。（天地人）
说不定以后搬去个金气土气强的地方体验下。
类似终南山在戊己位，能体验观察五气均衡变化。
做天时该做的事情，宠辱不惊。
感谢道长分享。
然后去了北方，怕冷，很不喜欢。
几年后又去了一个每天都下雨的地方，一年看不到几天阳光，心情更不好了。
最后目前住在没有冬天的地方，都是晴天，也有一段时间雨季，现在相当于秋天的温度，喜欢秋天。
这期道长解答了之前的疑惑，原来不管哪个地方都有四季，要仔细观察，我这里最冷冬天就30天，春天60天，夏天180天，秋天90天。生活久了，被地的影响，适应了，就很抗热。
结合自己八字，火弱又忌火，忌神也有好的一面。
同理出生地当时的五行之气也不同。（天地人）
说不定以后搬去个金气土气强的地方体验下。
类似终南山在戊己位，能体验观察五气均衡变化。
做天时该做的事情，宠辱不惊。
感谢道长分享。
沙发是我的了！哈哈！
立冬当日开始冬藏纳藏。春种夏长秋收冬藏。早睡晚起，运动有节，不能剧烈运动，晚上运动。出厚汉运动不行，轻微运动溜达不出大汉，健身房和长跑运动都不适合，冬至之后宜温补，秋天立冬补（温补有度）不宜泄耗，不能过度接触水，不能下河不能泡澡不能冬泳。精气神是不要过度泄耗。宜静不宜动，柔和补一点，不要太得瑟，不作会不死，立冬二十四节气第十九个节气，冬季开始的标记，万物处于休养收藏，静止冬眠。眼神不动，心不动，帮助别人随心而发泄耗不大，想要调动东西帮助别人泄耗大。立冬时间止语最好，没有任何目的公利心请教，能不说话就不说话，能说话就说费话。说让人波澜不惊的心神不动毫无意义的不耗神的。冬天到了今年回收，有多少收多少，收多少都把它（实力，内心藏起来）藏起来明年继续种。不做策划。不动不失，越动越伤。宠辱不惊，精神内守。符合天时，做那个时候，适当地点基于人本身的阴阳五行做适当的事。代表坤卦，培养土的厚重感。
冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少
冬藏 为来年的 根本 和 种子，这个种子体现在各个方面 如 精气神，健康，事业，财运，感情，可能还有修行的先天之本 .... 等等
冬季闭藏的好，来年就会有更多的能量去生发 种子，也是为未来 某一天 或是 修行之路 蓄养能量
立冬开始 宜静不宜动
早睡晚起 运动有度
不宜过补 远离河水
情绪收敛 精神内守
不逆天而行 顺应自然
如 老子 所云 ：
致虚极，守静笃。
万物并作，吾以观其复。
夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。
知常容，容乃公，公乃全，全乃天，天乃道，道乃久，没身不殆
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